tag:blogger.com,1999:blog-8800794278528488032024-03-04T20:51:16.453-08:00libraryblackbookAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-34992342231898514412015-09-06T16:00:00.000-07:002015-09-06T16:00:05.308-07:00Budidaya Kelapa Sawit <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70NR0KJ3ZyPhp-NKqfUlw2n19teUrPUMuH3q9WwkELTXUwutKL0v9DeKG7jGLGkihyphenhyphenAmG_ldIkxQndDOf1Ybsky6tGMHgp5fHiavpFf9Q_ThgBJ0GvTF7OChS4fka9iZKZqfeyCcnhjji/s1600/11903774_933632183377385_8255458325128769039_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70NR0KJ3ZyPhp-NKqfUlw2n19teUrPUMuH3q9WwkELTXUwutKL0v9DeKG7jGLGkihyphenhyphenAmG_ldIkxQndDOf1Ybsky6tGMHgp5fHiavpFf9Q_ThgBJ0GvTF7OChS4fka9iZKZqfeyCcnhjji/s320/11903774_933632183377385_8255458325128769039_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
Proses budidaya kelapa sawit kami dimulai dengan pemilihan bibit. Setelah
pemilihan bibit, pemasok benih kami akan berkecambah dan memberikan benih
berkecambah kepada kami.<br />
<br />
Kami menanam benih berkecambah dalam batch di pra-pembibitan di perkebunan
kelapa sawit kami. Setelah sekitar tiga (3) bulan di pra-pembibitan, bibit
kelapa sawit yang dipilih ditransfer untuk penanaman di pembibitan utama.
Proses seleksi melibatkan memeriksa lebar daun masing-masing bibit. Bibit
dengan lebar daun yang umumnya terlalu sempit, atau yang pertumbuhan tertinggal
bibit lainnya di batch yang sama - karena ini menunjukkan bahwa bibit mungkin
tidak tumbuh dengan baik selanjutnya - akan ditolak dan dibuang. Biasanya ada
7% sampai 12% tingkat penolakan selama tahap ini.<br />
<br />
Kami tumbuh bibit kelapa sawit kami di pembibitan utama kami selama enam (6)
bulan. Bibit yang telah tumbuh cukup baik dipilih untuk transplantasi untuk
perkebunan kelapa sawit kami. Biasanya ada tingkat 10% dari penolakan pada
tahap ini.<br />
<br />
Kami menanam sekitar 130-140 kelapa sawit per hektar untuk memastikan bahwa
kelapa sawit kami memiliki ruang yang cukup untuk pertumbuhan dan menerima
penutup sinar matahari yang cukup. Kelapa sawit kami umumnya menghasilkan panen
komersial pertama mereka TBS sekitar tiga (3) tahun setelah ditanam di
perkebunan kelapa sawit.<br />
<br />
Dari yang ditanam di ladang untuk jatuh tempo komersial, pemeliharaan yang
efektif dari kelapa sawit muda sangat penting untuk memaksimalkan hasil panen.
Melalui sistem manajemen perkebunan kami, kami mencoba untuk memastikan bahwa:<br />
<br />
kelapa sawit belum menghasilkan dibuahi efisien dan
benar;<br />
daerah sekitarnya setiap kelapa sawit muda bebas dari
vegetasi lain (yang mungkin bersaing dengan kelapa sawit untuk pupuk, air dan
sinar matahari);<br />
tanaman penutup polongan didirikan (untuk mencegah
pertumbuhan bersaing tanaman hidup) untuk kelapa sawit muda; dan<br />
kelapa sawit muda terlindung dari hama dan penyakit.<br />
<br />
Kami mengoperasikan sebuah praktek terbaik sistem </span><a href="https://youtu.be/rZJpb3sao0Y"><span style="background: lime; mso-highlight: lime;">pupuk organik cair</span></a><span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><a href="https://youtu.be/rZJpb3sao0Y"> </a>yang efisien untuk kelapa sawit kami.
Kami menggunakan pupuk anorganik seperti urea, fosfat, kalium muriate,
kieserite dan nitrogen-kalium-fosfat (NPK) campuran untuk mengisi sejumlah
besar nutrisi diserap oleh pohon kelapa sawit dewasa. Kami melakukan daun
reguler dan analisis tanah untuk mendeteksi kekurangan gizi dan keseimbangan gizi
secara keseluruhan. Hasil ini digunakan untuk menyesuaikan rekomendasi pupuk
untuk setiap blok dibudidayakan, sehingga memastikan hasil maksimal dari
investasi pupuk kami.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref: <a href="http://www.gprholdings.com/cultivating.html">http://www.gprholdings.com/cultivating.html</a>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-67511392935680168952015-09-05T16:00:00.000-07:002015-09-05T16:00:01.021-07:00Meningkatkan uterus Kesehatan untuk Kesuburan, Konsepsi dan Implantasi<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWRmocS5aTzYFw8dBudzB5NodMKL6Sg7By-8NX60EfvjHYnyBfY7iIcY3cinxDGZihfLg-8Q8cd-euNSYK7HBSX_22MB3pDvIgSikoIAhoSTl7eCQms6OywbPyDdXsxmwO7k6Y2MmnhZ9/s1600/11903774_933632183377385_8255458325128769039_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWRmocS5aTzYFw8dBudzB5NodMKL6Sg7By-8NX60EfvjHYnyBfY7iIcY3cinxDGZihfLg-8Q8cd-euNSYK7HBSX_22MB3pDvIgSikoIAhoSTl7eCQms6OywbPyDdXsxmwO7k6Y2MmnhZ9/s320/11903774_933632183377385_8255458325128769039_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<br />
Salah satu mukjizat dari tubuh manusia adalah bahwa setiap sel memperbaharui
dari waktu ke waktu dan digantikan oleh sel-sel baru yang sehat. Ini memberi
kita kesempatan untuk bekerja ke arah mengubah masalah kesuburan kami dengan
bergizi dan merawat tubuh kita sekarang, sehingga sel-sel baru memiliki
kesempatan terbaik untuk menjadi hidup dan sehat!<br />
<br />
Dalam kami Meningkatkan Telur Panduan Kesehatan Anda telah belajar cara untuk
memelihara dan mendukung telur yang sehat, tetapi apakah Anda tahu itu juga
sama pentingnya untuk memiliki rahim yang sehat untuk telur yang untuk
menanamkan? Banyak wanita mengatakan bahwa mereka bisa hamil, "tapi telur
tidak akan menempel". Atau, "dokter mengatakan bahwa rahim saya tidak
cukup sehat untuk implantasi." Nah, kami telah mengumpulkan panduan untuk
meningkatkan kesehatan rahim Anda. Banyak dari solusi alami mungkin akrab bagi
Anda, tapi setelah membaca buku ini, Anda mungkin melihat mereka dalam cara
yang baru. Ini adalah apa yang begitu indah tentang solusi alami; banyak dari
mereka memiliki kemampuan untuk menyeberang dan menyembuhkan berbagai bagian
tubuh kita atau memiliki beberapa tindakan penyembuhan.<br />
<br />
Tujuan dari Rahim<br />
Rahim dimaksudkan untuk menjadi rumah bayi kami berkembang. Ini adalah salah
satu organ yang paling menakjubkan dalam tubuh wanita. Ini adalah tentang 7cm
panjang dan lebar 5 cm di bagian atas dan 2,5 cm di bagian bawah. Rahim terdiri
dari 3 lapisan. Perimetrium adalah lapisan terluar dari rahim; dibandingkan
dengan lapisan lain relatif tipis. Miometrium adalah lapisan tengah. Dalam
miometrium ini tiga lapisan otot polos diatur dalam spiral, melingkar dan pola
otot longitudinal. Endometrium adalah lapisan mukosa dalam. Ini memiliki dua
lapisan. Lapisan functionale berisi kelenjar ekskresi dan menumpahkan sebagai
menstruasi selama menstruasi. Hal ini kemudian built-up lagi dengan stimulasi
ovarium melepaskan hormon. Lebih dalam lapisan yang berada di sebelah
miometrium adalah vaskular (pembuluh yang membawa cairan) dan berfungsi untuk
menumbuhkan functionale strata setelah setiap menstruasi berakhir.<br />
Faktor-faktor yang Dapat Menyebabkan Rahim untuk Fungsi tidak benar<br />
<br />
Rahim terus-menerus bekerja untuk menyediakan kami dengan yang terbaik dan
pertama rumah untuk bayi kami berkembang. Karena siklus menstruasi adalah
simfoni kompleks komunikasi dan tindakan, apa pun yang mengganggu fungsi
komunikasi atau fisik make-up dari sistem reproduksi kita dapat menyebabkan
rahim tidak berfungsi dengan baik.<br />
<br />
Menetap Lifestyle<br />
Memimpin gaya hidup aktif dengan sedikit atau tidak ada latihan menciptakan
situasi stagnasi aliran darah ke rahim dan organ reproduksi lainnya. Arteri
utama yang memasok darah ke kaki kami juga memasok darah ke rahim kami, ovarium
dan vagina. Jika kita duduk di sekitar banyak, terutama jika kita memiliki
pekerjaan meja, aliran darah ke rahim kami dapat dikompromikan. Ini juga bukan
situasi yang baik jika kita memiliki masalah kesuburan yang berkaitan dengan
rahim kami, terutama jika ada jaringan parut atau adhesi ini. Tidak bergerak
daerah ini cukup tubuh kita dapat berkontribusi untuk jaringan parut dan
perlengketan membentuk. Dokter akan di operasi di daerah ini dari tubuh telah
melaporkan jaringan parut dan perlengketan melampirkan rahim atau indung telur
ke area lain dari tubuh seperti kandung kemih atau organ lainnya. Ini bisa
sangat menyakitkan dan berbahaya.<br />
<br />
Gaya hidup juga berkontribusi langsung ke otot-otot yang lemah rahim.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Menggunakan <a href="http://bit.ly/1NtfNhR"><span style="background: lime; mso-highlight: lime;">crystal x asli</span></a> rahim menjadi sehat dan lebih mudah untuk di buahi.</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<br />
Fibroid uterus<br />
Fibroid uterus sering terbentuk di lapisan rahim, menyebabkan periode yang
menyakitkan atau disfungsi dari siklus menstural dari ringan sampai serius.
Beberapa wanita membawa ke jangka dengan fibroid rahim ini, sementara yang lain
berjuang dengan mendapatkan embrio untuk implan.<br />
<br />
Scar Tissue<br />
Jaringan parut di dalam rahim dapat membentuk untuk berbagai alasan yang
mengarah kembali ke semacam trauma rahim. Beberapa alasan tersebut antara lain:<br />
<br />
Abortus<br />
D & C setelah keguguran<br />
Operasi caesar<br />
Perangkat intrauterine (IUD)<br />
Bedah perut dalam rahim atau dekat dengan<br />
Penyakit panggul inflamasi (PID) yang disebabkan oleh
Penyakit Menular Seksual (PMS)<br />
Endometriosis<br />
<br />
Endometriosis<br />
Endometriosis adalah ketika jaringan lapisan endometrium rahim tumbuh di luar
rahim. Pada wanita dengan endometriosis jaringan pengungsi berfungsi dan
dipengaruhi oleh hormon hanya sebagai endometrium normal akan. Ini berarti
bahwa jaringan pengungsi pergi melalui siklus yang sama yang endometrium setiap
akan; jaringan membangun sebagai tubuh pendekatan ovulasi, maka mulai memecah
ketika ovulasi tidak terjadi dan kemudian jaringan pengungsi berdarah selama
menstruasi. Endometriosis menempel pada ovarium, saluran tuba, usus, kandung
kemih, ligamen atau daerah lain di rongga perut. Jarang sel endometrium akan
melampirkan ke daerah lain dalam tubuh termasuk paru-paru dan rongga hidung.<br />
<br />
Ketidakseimbangan hormonal<br />
Ketidakseimbangan hormon kontribusi atau mungkin memainkan peran kunci dalam
berbagai masalah kesuburan yang dapat mempengaruhi rahim. PCOS, Uterine Fibroid
dan Endometriosis adalah beberapa cara yang lebih serius ketidakseimbangan
hormon dapat menyebabkan disfungsi uterus. Jika hormon kita tidak seimbang kita
mungkin memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur atau penyimpangan dalam
siklus menstruasi seperti Absen Periode, siklus pendek, siklus berat panjang,
dll.<br />
<br />
Dalam kasus menstruasi yang tidak teratur, ada kemungkinan bahwa rahim tidak
dapat sepenuhnya mengosongkan isinya setiap bulan. Rahim yang tidak dirangsang
untuk menumpahkan endometrium, atau gudang endometrium tidak cukup setiap
bulan, mungkin menjadi berhenti berkembang. Ini berarti otot kehilangan nada
dan kekuatan mereka. Jika lapisan mukosa yang dikenal sebagai lapisan
fungsional tidak dirangsang untuk mengeluarkan lendir dan membangun
endometrium, maka rahim tidak dilumasi dan dapat menjadi "kering" dan
lemah. Anda dapat melihat mengapa hal ini tidak akan menjadi lingkungan terbaik
untuk rumah embrio. Endometrium membutuhkan keseimbangan hormon yang tepat
untuk memberi isyarat untuk tumbuh ke ukuran yang sesuai untuk rumah dan
memelihara embrio sampai plasenta cukup dikembangkan untuk mengambil alih.<br />
<br />
Seperti yang saya katakan sebelumnya, siklus menstruasi adalah simfoni kompleks
komunikasi dan tindakan; apa pun yang mengganggu fungsi komunikasi atau fisik
make-up dari sistem reproduksi kita dapat menyebabkan rahim tidak berfungsi
dengan baik. Ini termasuk keseimbangan hormon.<br />
<br />
Tipped Rahim<br />
Posisi normal rahim harus lurus ke atas dan ke bawah (vertikal). Dalam beberapa
kasus rahim wanita dapat menjadi tip mundur atau maju.<br />
Ini mungkin disebabkan oleh peregangan ligamen setelah melahirkan, jaringan
parut dan perlengketan dari endometriosis atau fibroid rahim dan pengembangan
yang tidak tepat dari posisi rahim. Rahim yang salah atau berujung dapat
menyebabkan rasa sakit, haid tidak teratur, infeksi saluran kemih, kesulitan
menggunakan tampon serta nyeri selama hubungan seksual.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref: <a href="http://natural-fertility-info.com/uterine-health-for-fertility.html">http://natural-fertility-info.com/uterine-health-for-fertility.html</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-88929734023644051942015-07-06T17:00:00.000-07:002015-07-06T17:00:10.237-07:00Tips terbaik untuk pelatihan di rumah<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTBhvHgxD12T1lFPTvmOyTHrB_RlCDcYP41to0-3eILQx6chqyuOo-QYYP4lfF_IsasR8o-uUfd9HyGHujoFz4FxXjFxGjng1ONngDEhDyqQj9LhGifWtjFWuEY0g6pyCkTlDxyXPk3yvg/s1600/blue+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTBhvHgxD12T1lFPTvmOyTHrB_RlCDcYP41to0-3eILQx6chqyuOo-QYYP4lfF_IsasR8o-uUfd9HyGHujoFz4FxXjFxGjng1ONngDEhDyqQj9LhGifWtjFWuEY0g6pyCkTlDxyXPk3yvg/s320/blue+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Musim dingin cepat mendekat! Yang selalu membuat bangun dari tempat tidur yang
hangat Anda menantang, terutama karena juga akan lebih gelap dan lebih gelap
setiap pagi. Jika Anda masih ingin mendapatkan latihan Anda di tetapi tidak
ingin usaha di luar ke dingin, inilah beberapa tips untuk pelatihan di rumah.<br />
<br />
<br />
Set alarm Anda Out of Reach<br />
<br />
Hal ini mungkin terdengar kejam, tetapi bekerja. Set alarm Anda pada ponsel Anda
atau namun Anda melakukannya, tapi pastikan Anda benar-benar harus keluar dari
tempat tidur untuk mematikannya. Setelah Anda sampai, Anda akan lebih mudah
untuk melakukan pelatihan Anda.<br />
Telah Kit Anda Diurut<br />
<br />
Sungguh menakjubkan betapa banyak perbedaan itu dapat membuat sikap Anda
mengetahui Anda harus menjelajahi melalui lemari pakaian Anda dan menarik semua
peralatan pelatihan Anda sebelum Anda bahkan mulai! Apakah semua kit siap Anda
malam sebelumnya dan Anda akan jauh lebih cenderung untuk melatih dan kurang
untuk pergi mencari alasan untuk tidur di.<br />
Gunakan Motivator sebuah<br />
<br />
Bekerja jauh lebih mudah jika Anda memiliki tujuan. Gunakan alat memotivasi,
seperti foto tubuh impian Anda di samping tempat tidur Anda untuk mengingatkan
Anda tentang mengapa Anda membuat upaya tersebut.<br />
Dapatkan Kreatif<br />
<br />
Jika ide berjalan di treadmill membosankan Anda menangis, kemudian mendapatkan
kreatif dengan latihan Anda. Pelajari beberapa latihan baru dan menempatkan
mereka bersama-sama untuk membuat latihan Anda sendiri. Hanya tidak jatuh ke
dalam perangkap hanya programing-hal yang Anda temukan mudah.<br />
<br />
Tantang Diri<br />
<br />
Memilih beberapa latihan dan mencatat Bests Pribadi. Setiap beberapa minggu
mencoba untuk mengalahkan PB itu dan menulis skor baru Anda. Ini akan membantu
Anda tetap termotivasi dan melihat hasil yang baik.<br />
Cobalah beberapa Tabatas<br />
<br />
Ini adalah fantastis untuk melemparkan ke dalam latihan Anda, terutama jika
Anda pendek pada waktu. Sederhananya, itu 8 putaran 20 detik kerja diikuti oleh
10 detik istirahat. Anda dapat memilih satu latihan untuk melakukan seluruh 8
putaran atau Anda dapat memilih beberapa. Ada App Anda dapat men-download
bahkan akan menjaga kali untuk Anda dan membiarkan Anda tahu kapan harus
memulai dan berhenti.<br />
Pump Up Volume<br />
<br />
Tidak ada menyangkal bahwa memiliki musik favorit Anda pada saat Anda melatih
membantu membuat Anda tetap termotivasi. Ini rumah Anda, sehingga Anda memilih
daftar putar! Engkol bahwa musik DJ!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/workouts/the+best+tips+for+training+at+home,37111">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/workouts/the+best+tips+for+training+at+home,37111</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-30267878785470720072015-07-05T17:00:00.000-07:002015-07-05T17:00:12.633-07:00Cara berpikir seperti seorang pelatih pribadi ketika datang untuk bekerja keluar<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCF7tf5ACa7UnSeNEON5ByB8gVXCWuGcMLhEnbQp1j6uNzc2DmUSRglzDGf1y9yHIo9TC0sTFKJfYPqfwPYzG1hEnbCcSyGcY-ixG9G6NqKbMVI5mbTVIBrSDbsqYttAGKa6SHY0EFkKO/s1600/blue+kitchen+paint+colors%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCF7tf5ACa7UnSeNEON5ByB8gVXCWuGcMLhEnbQp1j6uNzc2DmUSRglzDGf1y9yHIo9TC0sTFKJfYPqfwPYzG1hEnbCcSyGcY-ixG9G6NqKbMVI5mbTVIBrSDbsqYttAGKa6SHY0EFkKO/s320/blue+kitchen+paint+colors%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Ketika datang ke latihan saatnya untuk mengadopsi pola pikir seorang pelatih.
Shelley Gorman berbagi tips atas dia untuk mendapatkan lebih banyak dari
latihan berikutnya<br />
<br />
<br />
1. Jika Anda Memiliki Tujuan - Anda Perlu Rencana<br />
<br />
Ada banyak kebenaran dalam Benjamin Franklin kutipan 'Jika Anda gagal untuk
merencanakan, Anda berencana untuk gagal! "Ini cincin benar untuk begitu
banyak bidang dalam kehidupan kita dan tidak berbeda dengan olahraga. Jika Anda
memiliki tujuan kesehatan dan kebugaran Anda harus menempatkan rencana di
tempat bagaimana Anda akan mencapainya. Berolahraga berapa hari Anda perlu
latihan, bekerja di luar jenis terbaik pelatihan dan bekerja dan ketika Anda
akan melakukannya. Masukkan hari dan waktu Anda akan berolahraga di buku harian
Anda, memperlakukannya seperti Anda akan rapat dan membuatnya menjadi pertemuan
Anda tidak dapat dan tidak akan membatalkan.<br />
2. Siapkan Sesi Anda<br />
<br />
Tidak pernah masuk gym tanpa memiliki gagasan tentang apa yang akan dilakukan
di sesi Anda. Banyak orang berolahraga untuk kebugaran dan lemak kerugian,
dengan ini dalam pikiran sesi kehilangan lemak terbaik selesai pada intensitas
tinggi. Lakukan ini dengan menyelesaikan beban Anda di superset (dua latihan
berturut-turut) atau format sirkuit, dengan sedikit atau tidak ada istirahat di
antara latihan. Fokus pada besar, gerakan senyawa seperti squats, jongkok dan
menekan dan segala bentuk lunges. Tambahkan dalam ledakan singkat (1-5mins)
cardio. Coba skipping, langkah-up, berjalan di atas treadmill, atau menggunakan
sepeda latihan, stepper atau mesin elips.<br />
Rencana 3. Have A Back-up<br />
<br />
Berapa kali Anda pergi ke gym dan setiap bagian dari peralatan yang Anda
inginkan sedang digunakan? Memahami bahwa selalu ada latihan alternatif yang
bisa Anda lakukan. Sebagai contoh jika Anda berencana untuk melakukan pull-down
lat dan mesin sibuk Anda bisa mencoba dibantu dagu-up, duduk baris, baris
dumbbell, barbell baris. Ada bagian tertentu dari peralatan yang populer dan
selalu tampaknya diambil jadi pastikan Anda memiliki rencana back-up sehingga
Anda dapat terus tanpa gangguan.<br />
4. Fokus Pada Teknik Benar<br />
<br />
Teknik yang buruk dapat menyebabkan hasil yang buruk dan cedera. Fokus pada
postur yang baik, menjadi panjang melalui tulang belakang, tarik bahu Anda ke
bawah dan menjaga dada Anda up. Selalu terlibat abs Anda melalui seluruh
latihan. Pikirkan tubuh Anda sebagai unit yang berfungsi sebagai salah satu.
Juga, saya sering melihat orang-orang bergegas melalui latihan mereka, sekali
lagi, ini tidak kondusif untuk mencapai hasil. Selalu fokus dan mengendalikan
berat badan dan gerakan Anda melakukan.<br />
5. Baik Nutrisi = Hasil<br />
<br />
Jika Anda merasa seperti Anda bekerja super keras di gym dan tidak mendapatkan
hasil yang Anda inginkan maka saya akan menyarankan melihat lebih jauh ke dalam
gizi Anda. Sebuah awal yang baik adalah menghapus gula halus, menghindari
terlalu banyak makanan olahan dan makan diet penuh segar, utuh, makanan padat
gizi. Ditambah bertujuan untuk minum 2-4 liter air per hari. Hasil yang besar
berasal dari kombinasi latihan, makan sehat dan pola pikir yang kuat.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/how+to+think+like+a+personal+trainer+when+it+comes+to+working+out,37163">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/how+to+think+like+a+personal+trainer+when+it+comes+to+working+out,37163</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-69910755334729405582015-07-04T17:00:00.000-07:002015-07-04T17:00:13.669-07:00Kolagen Suntikan<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgcxYWxZevwMxwOfO7BvZPw88ixTCx5fiw0PJXDi7kr2vKnRB_uzBgwZ4EFexMo-wR-8ubCqtdKIS60ufm95iUJTQQNi9vsj1Dx0QjNssCvudg9ja1ic_vOfUcfk6SXHGH2XBBXEkiF5r/s1600/blue+kitchen+colors%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgcxYWxZevwMxwOfO7BvZPw88ixTCx5fiw0PJXDi7kr2vKnRB_uzBgwZ4EFexMo-wR-8ubCqtdKIS60ufm95iUJTQQNi9vsj1Dx0QjNssCvudg9ja1ic_vOfUcfk6SXHGH2XBBXEkiF5r/s320/blue+kitchen+colors%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Suntikan kolagen memberikan kulit Anda gemuk, penampilan halus. Meskipun
kolagen adalah pengisi terkenal, ada banyak zat lain dokter dapat digunakan
untuk gemuk sampai kulit Anda, termasuk lemak dari tubuh Anda sendiri dan bahan
sintetis. Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasan rinci karya bagaimana
kolagen, diikuti dengan daftar pengisi suntik lainnya dokter anda dapat
merekomendasikan.<br />
Kolagen<br />
<br />
Untuk memahami kolagen, terlebih dahulu Anda harus memahami kulit Anda.<br />
<br />
Kulit terdiri dari tiga lapisan: epidermis, dermis, dan jaringan subkutan
(hipodermis). Lapisan atas-paling, yang dikenal sebagai epidermis, mengontrol
hilangnya air dari sel-sel dan jaringan.</span> Gunakan selalu <a href="http://solusiwanitamodern.com/collagencollaskin/">collagencollaskin</a> untuk member nutrisi pada tubuh menjadi awet muda.<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Tanpa pelindung ini, tubuh akan cepat mengalami dehidrasi.<br />
<br />
Tepat di bawah epidermis terletak lapisan kedua, dermis. Dermis, meskipun
mengandung pembuluh darah, saraf, dan folikel rambut, terutama terdiri dari
protein yang disebut "kolagen." Protein ini membentuk jaringan serat
yang menyediakan kerangka kerja bagi pertumbuhan sel dan pembuluh darah. Karena
merupakan komponen utama dari dermis, kolagen bertindak sebagai struktur
dukungan untuk kulit. Hipodermis adalah lapisan lemak dan jaringan ikat yang berisi
pembuluh darah besar dan saraf. Ini juga menjadi tuan kelenjar keringat, lemak,
dan sel-sel kolagen. Hipodermis bertanggung jawab untuk melestarikan panas
tubuh Anda dan melindungi organ-organ dalam vital Anda.<br />
Mengapa Garis Muncul di Kulit?<br />
<br />
Pada kulit muda, kerangka kolagen utuh dan kulit tetap lembab dan elastis. Ini
tahan terhadap banyak ekspresi wajah kita mengadopsi, serta paparan lingkungan
sehari-hari. Tapi, seiring waktu, struktur dukungan melemahkan dan kulit
kehilangan elastisitasnya. Kulit mulai kehilangan nada sebagai dukungan kolagen
memakai bawah. Setiap kali Anda tersenyum, cemberut, atau juling, Anda
menempatkan tekanan pada kolagen di kulit Anda. Pengaruh ini ekspresi wajah
adalah kumulatif dan garis wajah mulai muncul.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.webmd.com/beauty/facial-fillers/collagen-injections">http://www.webmd.com/beauty/facial-fillers/collagen-injections</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-89088174078868886872015-07-03T17:00:00.000-07:002015-07-03T17:00:10.297-07:008 cara untuk tetap fit selama liburan Natal<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5kLBoa72REru81itlUnj94uDTRgwUNRYZVlW-_a_LVuax2cTEf1ceH4-FMjOId65lSZJwgFwAbO6_W3mghZsMviGYXOYBYgkKvJ7K6QmtFJw-xyxGVLY6B7gjuwT2aGu3gDX6jJS9sMS/s1600/blue+grey+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5kLBoa72REru81itlUnj94uDTRgwUNRYZVlW-_a_LVuax2cTEf1ceH4-FMjOId65lSZJwgFwAbO6_W3mghZsMviGYXOYBYgkKvJ7K6QmtFJw-xyxGVLY6B7gjuwT2aGu3gDX6jJS9sMS/s320/blue+grey+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<br />
Makan siang yang panjang dan malam besar adalah keunggulan dari musim partai,
tetapi ada lebih banyak cara untuk mendapatkan aktif selama liburan Natal dari
dengan menunjukkan apa yang Anda terbuat dari di lantai dansa atau berjalan ke
lemari es untuk bir lagi. Gunakan waktu turun untuk mengejar ketinggalan dengan
teman-teman di luar yang menyenangkan dan mendapatkan latihan pada saat yang
sama.<br />
<br />
<br />
1. Backyard kriket<br />
<br />
Favorit Aussie besar. Pilih halaman belakang, taman, pantai, atau jalan,
menelepon beberapa teman, mengumpulkan kelelawar kriket Anda, beberapa bola dan
tunggul (... atau bin terdekat atau terbalik-ember), dan Anda berada dalam
bisnis.<br />
2. Trail berjalan / run<br />
<br />
Tidak ada kekurangan dari pegunungan, taman nasional dan kawasan pesisir untuk
mengeksplorasi. Dapatkan kelompok bersama-sama dan meletakkan kaki terbaik Anda
ke depan pada jejak menantang.<br />
<br />
>> Menjelajahi padang semak jalan ke kebugaran<br />
3. Bersepeda<br />
<br />
Punya sepeda? Menemukan beberapa teman-teman yang sudah mendapat mereka juga
dan mengatur perjalanan sehari.<br />
<br />
>> Manfaat sepeda<br />
4. Snorkeling<br />
<br />
Snorkeling adalah cara yang ideal untuk bersantai, mendapatkan aktif dan
menemukan kehidupan laut yang fenomenal perairan kita tawarkan.<br />
5. Pantai voli<br />
<br />
Ambil untuk pasir dengan permainan voli pantai. Bermain satu lawan satu, atau
mendapatkan kelompok yang lebih besar bersama-sama dan pergi head-to-head di
tim hingga enam sisi. Besar penuh latihan tubuh dan serius menyenangkan, juga.<br />
<br />
>> Bagaimana menguasai voli pantai<br />
6. Paintball<br />
<br />
Tidak ada yang seperti sedikit persaingan yang sehat untuk menyalakan indra dan
mendapatkan memompa darah. Mengumpulkan beberapa teman dan kepala keluar untuk
permainan paintball untuk menghidupkan kembali rasa petualangan.<br />
7. Frisbee<br />
<br />
Siapa yang tidak suka permainan Frisbee? Yang Anda butuhkan adalah disk
terbang, sepasang kaki, pasangan Anda dan ruang berumput terbuka lebar.<br />
<br />
>> Cara mendapatkan fit gratis<br />
8. Sentuh sepakbola<br />
<br />
Menyenangkan dan kompetitif, sentuhan sepak bola juga merupakan pembakar kalori
besar yang berkembang kecepatan, kelincahan dan koordinasi.<br />
Dapatkan antara Ini<br />
<br />
Gunakan imajinasi Anda untuk memikirkan cara-cara baru untuk mendapatkan aktif
dan sosial selama liburan meriah. Jangan bermalas-malas liburan pergi, mereka
singkat. Membuat rencana untuk mengejar ketinggalan dengan teman-teman,
menikmati sinar matahari dan mencoba kegiatan baru bersama-sama. Anda akan
menemukan Anda menikmati istirahat lebih, dan kick off 2014 perasaan segar dan
siap untuk mengambil apa yang di depan.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/8+ways+to+keep+fit+during+the+christmas+holidays,28709">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/8+ways+to+keep+fit+during+the+christmas+holidays,28709</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-3417058356133545772015-07-02T17:00:00.000-07:002015-07-02T17:00:03.136-07:00Apa yang harus makan sebelum dan setelah latihan<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzE2PF4FcstyP2ZhiGuoW8wxTZ6Hv4Pe3ahUFXc-RNagUkZcBgCpvmXXIt-aQuFtwtipkSOZVJF23LymldT895BYd2jlo7jM5YrLWGNM5CUgRV1kuPjEvCAXIo0Asjcd2maTYZDVtnvkdy/s1600/black+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzE2PF4FcstyP2ZhiGuoW8wxTZ6Hv4Pe3ahUFXc-RNagUkZcBgCpvmXXIt-aQuFtwtipkSOZVJF23LymldT895BYd2jlo7jM5YrLWGNM5CUgRV1kuPjEvCAXIo0Asjcd2maTYZDVtnvkdy/s320/black+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Apa yang Anda makan sebelum dan sesudah pelatihan adalah bagian penting dari
mendapatkan hasil maksimal dari sesi Anda dan mencapai tujuan Anda. Memang
benar apa yang mereka katakan, abs benar-benar dibuat di dapur. Anda dapat
melatih jantung Anda keluar tapi jika Anda tidak memicu tubuh Anda dengan
benar, tujuan Anda akan tetap menjauh.<br />
<br />
Pilih makanan berdasarkan jenis pelatihan yang Anda lakukan (mencari pilihan
yang kaya protein untuk mendukung kerja kekuatan atau menggabungkan protein
Anda dengan pilihan GI rendah karbohidrat untuk memberikan kekuasaan melalui
latihan yang intens), dan berhati-hati untuk mengkonsumsinya pada saat yang
tepat untuk memastikan tubuh Anda melakukan yang terbaik. Karbohidrat
metabolisme cepat (sekitar 30 menit), sedangkan protein dapat memakan waktu
hingga dua jam.<br />
<br />
5 sederhana makanan ringan kaya protein<br />
<br />
1. kacang CAMPURAN: Untuk hit protein cepat dan nyaman, Anda tidak dapat
melewati beberapa baik kacang. Mereka juga dikemas dengan asam lemak esensial,
serat, protein, seng, magnesium, vitamin E dan B6 dan folat.<br />
<br />
2. TELUR: Telur mengandung konsentrasi tertinggi protein dari hampir semua
makanan lainnya. Mereka juga mengandung delapan asam amino esensial yang dibutuhkan
untuk pemulihan otot yang efektif.<br />
<br />
3. BAR PROTEIN: Ini terdengar jelas, tetapi, pada kenyataannya, tidak semua
protein bar diciptakan sama. Beberapa pilihan Anda akan menemukan di rak-rak
yang dikemas dengan banyak gula yang Anda akan menemukan di sebatang coklat.
Pilih protein bar yang menggunakan sebanyak bahan alami mungkin dan pastikan
untuk memeriksa kadar gula.<br />
<br />
4. lezat, alpukat protein Alpukat mudah diserap oleh tubuh karena kandungan
serat yang tinggi buah ini. Mereka juga penuh lemak jenuh, asam folat dan
vitamin C, E dan K.<br />
<br />
5. AYAM: Ayam mengandung lebih banyak protein dan lemak kurang dari daging
merah. Mencari pilihan organik untuk memaksimalkan vitamin dan mineral konten,
dan memilih paling ramping, segar pemotongan tersedia.<br />
<br />
>> 20 makanan tinggi protein<br />
5 makanan ringan yang kaya karbohidrat sederhana<br />
<br />
1. Pisang: Tinggi potasium, sangat nyaman, murah dan penuh dengan karbohidrat
penghasil energi, pisang adalah kebugaran fanatik cardio yang masuk ke makanan
ringan.<br />
<br />
2. wholegrain OATS: oat Wholegrain lezat dan mudah dicerna sebelum atau setelah
latihan. Serat larut dalam oatmeal juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Kombinasikan dengan buah untuk memukul antioksidan menambahkan atau yoghurt
untuk menambahkan protein.<br />
<br />
3. KENTANG MANIS: Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat yang besar, dan mereka
juga dikemas dengan vitamin dan mineral. Panggang, uap mereka; menggunakannya
dalam salad atau mencoba menambahkannya ke smoothie Anda.<br />
<br />
4. GREEN LEAFY SAYURAN: Pikirkan brokoli, kacang hijau, kale, daun selada, dll
Makan karbohidrat berserat membantu Anda mengatur nafsu makan Anda,
memperlambat pelepasan nutrisi lain dan meningkatkan penyerapan protein. Mereka
juga membersihkan sistem Anda dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda, karena
tubuh Anda harus bekerja keras untuk mencernanya.<br />
<br />
5. QUINOA:-dibicarakan makanan super ini banyak adalah GI karbohidrat kompleks
rendah tetapi memiliki keunggulan atas nasi atau kentang karena kandungan
protein yang tinggi. Tidak hanya mengkonsumsi mendukung tingkat energi Anda,
juga menyediakan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memperbaiki dan
memulihkan. Saya suka memasak dengan saham favorit saya dan memiliki beberapa
sendok sebelum sesi kardio.<br />
<br />
>> Memisahkan karbohidrat yang baik dari karbohidrat buruk</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/what+to+eat+before+and+after+a+workout,29669">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/what+to+eat+before+and+after+a+workout,29669</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-30533021708449233482015-07-01T03:06:00.000-07:002015-07-01T03:06:19.334-07:00Vaginitis dan Infeksi Vagina<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwlzACZMLWdiEHZMnZW-jhyphenhyphenBVmH-w51AXSkz4cmN_ItC7daBMIU0fRxTBfi1BV_sxY4oqG85UZeGv3fyXgdhEXfIhBSzodcteUZeGqg5Ej1W1-8_TjnEQvmkoL4OyV9A5xAce_YQNrULGA/s1600/983605_391722294269731_1119751545_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwlzACZMLWdiEHZMnZW-jhyphenhyphenBVmH-w51AXSkz4cmN_ItC7daBMIU0fRxTBfi1BV_sxY4oqG85UZeGv3fyXgdhEXfIhBSzodcteUZeGqg5Ej1W1-8_TjnEQvmkoL4OyV9A5xAce_YQNrULGA/s1600/983605_391722294269731_1119751545_n.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
"Vaginitis" adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan
berbagai kondisi yang menyebabkan infeksi atau peradangan vagina.
Vulvovaginitis mengacu pada peradangan dari kedua vagina dan vulva (alat
kelamin wanita eksternal). Kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi yang
disebabkan oleh organisme seperti bakteri, ragi, atau virus, maupun oleh
iritasi dari bahan kimia dalam krim, semprotan, atau bahkan pakaian yang kontak
dengan daerah ini. Dalam beberapa kasus, vaginitis hasil dari organisme yang
lewat di antara pasangan seksual.<br />
<br />
Vagina menciptakan lingkungan sendiri dan mempertahankan keseimbangan antara
bakteri yang normal ditemukan di sana dan perubahan hormon dalam tubuh wanita.
Vaginitis terjadi ketika ekosistem vagina telah diubah oleh obat-obatan
tertentu seperti antibiotik, hormon, persiapan kontrasepsi (oral dan topikal),
douche, obat vagina, hubungan seksual, penyakit menular seksual, stres, dan
perubahan mitra seksual.<br />
<br />
Beberapa infeksi vagina ditularkan melalui kontak seksual, tetapi yang lain
seperti infeksi ragi mungkin tidak. Vaginitis sering disebabkan oleh infeksi,
yang membuat penderitaan dan ketidaknyamanan. Beberapa infeksi yang terkait
dengan penyakit yang lebih serius.<br />
<br />
Tiga infeksi vagina yang paling umum. Penyebabnya sangat berbeda, gejala mereka
mirip, dan pengobatan bervariasi:<br />
<br />
Vaginosis bakteri<br />
Infeksi jamur vagina<br />
Trichomoniasis<br />
<br />
Banyak wanita sering keliru berpikir bahwa mereka memiliki "infeksi
jamur" dan memperlakukan diri ketika, pada kenyataannya, mereka memiliki
infeksi vagina serupa yang tidak akan menanggapi pengobatan mandiri dengan
over-the-counter obat ragi. Sebuah studi terbaru oleh Asosiasi Sosial Kesehatan
Amerika menemukan bahwa 70% wanita infeksi vagina diri diperlakukan sebelum
memanggil penyedia layanan kesehatan. Paling sering, mereka tidak benar
berpikir mereka memiliki infeksi jamur tetapi benar-benar memiliki vaginosis
bakteri.<br />
<br />
Yang penting adalah untuk tidak menebak, tapi untuk mengenali dan membedakan
gejala jika Anda mengembangkan infeksi vagina. Lihat penyedia layanan kesehatan
Anda untuk pengujian yang tepat dan yang paling sesuai dan efektif pengobatan
segera.<br />
<br />
Penyebab Infeksi Vagina<br />
<br />
Vaginosis bakteri (BV) adalah penyebab paling umum dari vaginitis, akuntansi
untuk 50% kasus. BV disebabkan oleh perubahan dalam bakteri biasanya ditemukan
di vagina dan menyebabkan pertumbuhan berlebih dari organisme seperti
Gardnerella vaginalis.</span> Solusi tepat gunakan selalu herbal <a href="http://solusiwanitamodern.com/crystal-x-asli-dari-nasa/">crystal x asli</a>
untuk mengobati infeksi vagina.<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Faktor risiko meliputi kehamilan, alat kontrasepsi
(IUD) penggunaan, dan sering douching. Hal ini terkait dengan aktivitas
seksual, mungkin pasangan seks baru atau beberapa mitra seksual.<br />
Anda tidak mendapatkan BV dari kursi toilet, tempat
tidur, atau kolam renang.<br />
Di Amerika Serikat, sebanyak 16% dari wanita hamil
memiliki BV. Ini bervariasi oleh ras dan etnis dari 6% di Asia dan 9% dalam
putih sampai 16% di Hispanik dan 23% di Afrika Amerika.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.webmd.com/women/guide/vaginal-infections">http://www.webmd.com/women/guide/vaginal-infections</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-30841530221618602642015-07-01T02:57:00.001-07:002015-07-01T02:57:50.419-07:00Mengapa Anda perlu melihat setelah betis Anda<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-jsugYw9008Uu5GQZHC2td-4w_VdWc0skwyEjg3DTlbN781t-a5dOojZfJ3AcyhUAs8dyjsWapE1qfoZBieZ8KdfeEPTQ2_BoBC8vzyB5u7_sjCgMaw4P86tLKdfR73Bn4qIa5HT4echQ/s1600/antique+white+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-jsugYw9008Uu5GQZHC2td-4w_VdWc0skwyEjg3DTlbN781t-a5dOojZfJ3AcyhUAs8dyjsWapE1qfoZBieZ8KdfeEPTQ2_BoBC8vzyB5u7_sjCgMaw4P86tLKdfR73Bn4qIa5HT4echQ/s320/antique+white+painted+kitchen+cabinets%2527s+related+image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Otot betis seperti ibu - terlalu banyak bekerja dan kurang dihargai. Belajar
untuk memperlakukan mereka benar dengan betis ini trivia dan uji peregangan.<br />
<br />
<br />
Hal-hal menarik<br />
<br />
• Anak-anak sapi yang bertanggung jawab untuk keseimbangan dan stabilitas,
serta untuk membantu otot yang lebih besar dalam gerakan kompleks.<br />
<br />
• Mereka terdiri dari dua otot: besar, berdaging satu gastrocnemius tersebut;
yang lebih kecil di bawah ini adalah soleus tersebut. Ini adalah pertanyaan
kuis umum, jadi menguncinya ke bank memori Anda.<br />
<br />
• pecandu Pria gym berusaha untuk mendapatkan anak sapi besar, tetapi beberapa
dapat melakukan betis-menimbulkan 'til sapi pulang (pun intended) namun gagal
untuk melihat pertumbuhan otot. Tahu orang-orang yang memakai celana olahraga
panjang ke gym sepanjang tahun? Kemungkinan mereka memiliki "kompleks
betis kecil".<br />
<br />
>> Mengapa Anda perlu mengatur tujuan kebugaran<br />
Hal-hal yang serius<br />
<br />
• Kebanyakan orang memiliki betis ketat dengan berbagai penurunan gerak dan
fungsi. Jika Anda duduk di meja sepanjang hari, memakai sepatu hak, berjalan
banyak bukit, berjalan atau berolahraga secara teratur dan tidak didedikasikan
untuk peregangan, mereka cenderung bekerja lembur.<br />
<br />
• Sesak bisa menjadi masalah karena betis 'fungsi berkurang dan otot-otot lain
mengambil kendur untuk mengkompensasi, menciptakan efek domino dari disfungsi.
Betis ketat dapat menyebabkan cedera sekunder ini dari waktu ke waktu: nyeri
tumit; Achilles tendon nyeri; shin splints; lutut, pinggul atau nyeri punggung.<br />
<br />
>> Mengapa Anda benar-benar sakit setelah mencoba latihan baru<br />
<br />
<br />
Tes sesak<br />
<br />
• Duduk di lantai dengan kaki lurus dan jari-jari kaki menunjuk ke atas, di 90
derajat untuk kaki Anda. Jika Anda tidak dapat membawa jari-jari kaki Anda 10-15
derajat ke arah kaki Anda, betis Anda terlalu ketat.<br />
<br />
>> Kapan waktu terbaik untuk meregangkan?<br />
<br />
<br />
Bagaimana untuk meregangkan betis Anda<br />
<br />
Jika Anda berolahraga sering, memakai sepatu hak tinggi atau gagal The Sesak
Test, Anda perlu meregangkan: Berbaring telentang dan mengangkat satu kaki ke
atas lurus seperti mungkin. Menjaga lutut terkunci, gunakan tangan Anda untuk
menarik kaki Anda ke arah Anda (jika Anda memiliki paha belakang ketat,
menghubungkan handuk di kaki Anda untuk membantu Anda mencapai). Untuk mengubah
sudut peregangan, mengubah jempol kaki Anda ke dalam dan tahan, kemudian putar
kaki kecil Anda keluar dan tahan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/why+you+need+to+look+after+your+calves,29759</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-42639757060232320772015-05-28T10:30:00.000-07:002015-05-28T10:30:00.369-07:00Mengapa memiliki seks terbaik dengan pria yang sudah menikah?<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv88oeaaa2dC1W8NPE9nKtlPADiSRfil5s3N2vYkGpRlHrLhavJrvtCsMdbm3vPyqMMlfZiDd5G6HnOXgpqCIhuuivF4Kf1lJw6oWA2MEd-t7jc3-Fq5l5ei35MVBAjuAj5TIul3rULs1S/s1600/Cara+Pemakaian+Crystal+X+Yang+Benar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv88oeaaa2dC1W8NPE9nKtlPADiSRfil5s3N2vYkGpRlHrLhavJrvtCsMdbm3vPyqMMlfZiDd5G6HnOXgpqCIhuuivF4Kf1lJw6oWA2MEd-t7jc3-Fq5l5ei35MVBAjuAj5TIul3rULs1S/s320/Cara+Pemakaian+Crystal+X+Yang+Benar.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span class="" id="ouHighlight__0_2TO0_6"><br /></span><span id="noHighlight_0.47709486825204184"></span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Kami</span><span id="noHighlight_0.9433438297073337"> </span><span class="" id="ouHighlight__3_6TO5_10">berdua</span><span id="noHighlight_0.19526578455197996"> </span><span id="ouHighlight__8_12TO12_16">sakit</span><span id="noHighlight_0.6530950660079449"> </span><span id="ouHighlight__14_16TO18_22">untuk</span><span id="noHighlight_0.1036821856512784"> </span><span id="ouHighlight__18_26TO24_30">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.16272846068053481">,</span><span id="noHighlight_0.8975585316488266"> </span><span id="ouHighlight__29_36TO33_39">apa pun</span><span id="noHighlight_0.954914900689508"> </span><span id="ouHighlight__38_39TO41_45">untuk</span><span id="noHighlight_0.8121157718593566"> </span><span id="ouHighlight__41_45TO47_53">membuat</span><span id="noHighlight_0.7145124912507627"> </span><span id="ouHighlight__47_48TO55_58">kita</span><span id="noHighlight_0.3025461761441125"> </span><span id="ouHighlight__50_53TO60_65">merasa</span><span id="noHighlight_0.34174811465340027"> </span><span id="ouHighlight__55_63TO67_73">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.33504165078805537"> </span><span id="ouHighlight__65_69TO75_78">lagi</span><span id="noHighlight_0.5636828818399328">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_1">Di</span><span id="noHighlight_0.563215510554486"> </span><span class="" id="ouHighlight__7_14TO3_11">pagi hari</span><span id="noHighlight_0.2459226538740995"> </span><span class="" id="ouHighlight__3_5TO13_16">kami</span><span id="noHighlight_0.6073229750384066"> bersama-</span><span id="ouHighlight__16_23TO26_29">sama</span><span id="noHighlight_0.8216480385456483">,</span><span id="noHighlight_0.6852709345339769"> </span><span id="ouHighlight__26_28TO32_34">Bri</span><span id="noHighlight_0.13129749742327368"> </span><span id="ouHighlight__30_34TO36_39">akan</span><span id="noHighlight_0.7082732187697703"> </span><span id="ouHighlight__44_45TO41_52">membangunkan</span><span id="noHighlight_0.714149784249435"> </span><span id="ouHighlight__41_42TO54_57">saya</span><span id="noHighlight_0.44174952404077217"> </span><span id="ouHighlight__47_48TO59_64">dengan</span><span id="noHighlight_0.06455528410243117"> </span><span id="ouHighlight__50_55TO66_72">menusuk</span><span id="noHighlight_0.9826914843174798"> </span><span id="ouHighlight__57_58TO74_77">saya</span><span id="noHighlight_0.6622962814548856"> </span><span id="ouHighlight__60_63TO79_84">dengan</span><span id="noHighlight_0.8790181956275496"> </span><span id="ouHighlight__75_80TO86_89">jari</span><span id="noHighlight_0.9980380552014811"> </span><span class="" id="ouHighlight__69_73TO91_98">telunjuk</span><span id="noHighlight_0.009180365956987568"> </span><span id="ouHighlight__82_83TO100_104">untuk</span><span id="noHighlight_0.2558865048462169"> </span><span id="ouHighlight__85_87TO106_112">melihat</span><span id="noHighlight_0.9950621927043131"> </span><span id="ouHighlight__89_90TO114_119">apakah</span><span id="noHighlight_0.32767652092749355"> </span><span id="ouHighlight__92_92TO121_123">aku</span><span id="noHighlight_0.5204154825397227"> </span><span id="ouHighlight__94_96TO125_130">adalah</span><span id="noHighlight_0.6641541027850747"> </span><span id="ouHighlight__98_102TO132_138">terjaga</span><span id="noHighlight_0.3153696345708611">.</span><span id="noHighlight_0.3129768457510854"> </span><span id="ouHighlight__105_106TO141_144">Jika</span><span id="noHighlight_0.8553467886721233"> </span><span id="ouHighlight__108_108TO146_148">aku</span><span id="noHighlight_0.4393530390595136"> </span><span id="ouHighlight__110_116TO150_157">mengaduk</span><span id="noHighlight_0.6359465746068989">,</span><span id="noHighlight_0.8997106267928772"> </span><span id="ouHighlight__119_120TO160_162">dia</span><span id="noHighlight_0.6156547896035711"> </span><span id="ouHighlight__122_126TO164_167">akan</span><span id="noHighlight_0.660195408248602"> </span><span id="ouHighlight__128_134TO169_177">menciumku</span><span id="noHighlight_0.4727998295294177"> </span><span id="ouHighlight__136_143TO179_186">langsung</span><span id="noHighlight_0.2788349209761921"> di tengah-</span><span id="ouHighlight__145_160TO198_203">tengah</span><span id="noHighlight_0.37488097443964763"> </span><span id="ouHighlight__165_172TO205_210">tulang</span><span id="noHighlight_0.4522815980949978"> </span><span id="ouHighlight__174_179TO212_218">belikat</span><span id="noHighlight_0.1957009018676099"> </span><span id="ouHighlight__162_163TO220_223">saya</span><span id="noHighlight_0.05520766345475836"> </span><span id="ouHighlight__181_183TO225_227">dan</span><span id="noHighlight_0.4927535943479272"> </span><span id="ouHighlight__185_188TO229_236">kemudian</span><span id="noHighlight_0.8533266315879243"> </span><span id="ouHighlight__190_192TO238_245">jalankan</span><span id="noHighlight_0.043771751281369675"> </span><span id="ouHighlight__194_201TO247_255">tangannya</span><span id="noHighlight_0.47095357925903936"> </span><span id="ouHighlight__203_213TO257_273">atas dan ke bawah</span><span id="noHighlight_0.5725804974568276"> </span><span id="ouHighlight__215_221TO275_284">punggungku</span><span id="noHighlight_0.45290050719762187">,</span><span id="noHighlight_0.22140892232230402"> </span><span id="ouHighlight__226_231TO287_292">sinyal</span><span id="noHighlight_0.7308739952795036"> </span><span id="ouHighlight__233_235TO294_297">bagi</span><span id="noHighlight_0.8661834131227891"> </span><span id="ouHighlight__237_238TO299_302">saya</span><span id="noHighlight_0.22956518941020587"> </span><span id="ouHighlight__240_241TO304_308">untuk</span><span id="noHighlight_0.05528966144418912"> </span><span id="ouHighlight__243_253TO310_317">berbalik</span><span id="noHighlight_0.11108377595069086">.</span><span id="noHighlight_0.9786987424367806"> </span><span id="ouHighlight__256_257TO320_322">Dia</span><span id="noHighlight_0.5327036478601571"> </span><span id="ouHighlight__259_264TO324_335">menginginkan</span><span id="noHighlight_0.7566797256236765"> </span><span id="ouHighlight__266_269TO337_341">lebih</span><span id="noHighlight_0.19709717660154502">.</span><span id="noHighlight_0.5546721653388211"> </span><span id="ouHighlight__272_273TO344_346">Dia</span><span id="noHighlight_0.21200169581220052"> </span><span id="ouHighlight__275_280TO348_352">ingin</span><span id="noHighlight_0.6779897595201634"> </span><span id="ouHighlight__282_284TO354_356">aku</span><span id="noHighlight_0.2938732980170745">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_1">Ia</span><span id="noHighlight_0.05767022537371369"> </span><span id="ouHighlight__7_13TO3_9">menikah</span><span id="noHighlight_0.6455271757054328"> </span><span id="ouHighlight__15_15TO11_11">-</span><span id="noHighlight_0.31923655540996954"> </span><span id="ouHighlight__17_20TO13_18">neraka</span><span id="noHighlight_0.9780709363742628">,</span><span id="noHighlight_0.4064324138440436"> </span><span id="ouHighlight__23_23TO21_23">aku</span><span id="noHighlight_0.1848434024247253"> </span><span id="ouHighlight__29_32TO25_30">bahkan</span><span id="noHighlight_0.4732299764500336"> </span><span id="ouHighlight__34_36TO32_38">bertemu</span><span id="noHighlight_0.7792381021685062"> </span><span id="ouHighlight__42_45TO40_47">istrinya</span><span id="noHighlight_0.7859398075462201"> </span><span id="ouHighlight__47_49TO49_51">dan</span><span id="noHighlight_0.615727359544272"> anak-</span><span id="ouHighlight__51_58TO58_61">anak</span><span id="noHighlight_0.2549792699510557"> </span><span id="ouHighlight__60_60TO63_63">-</span><span id="noHighlight_0.8086992230788397"> </span><span id="ouHighlight__62_65TO65_70">ketika</span><span id="noHighlight_0.5009221086104133"> </span><span id="ouHighlight__67_68TO72_75">kita</span><span id="noHighlight_0.10399042701271499"> </span><span id="ouHighlight__70_74TO77_88">pertama kali</span><span id="noHighlight_0.6984509254305797"> </span><span id="ouHighlight__76_78TO90_96">bertemu</span><span id="noHighlight_0.45591698517374235"> </span><span id="ouHighlight__80_86TO98_104">melalui</span><span id="noHighlight_0.9158989341566198"> </span><span id="ouHighlight__88_93TO106_110">teman</span><span id="noHighlight_0.9428272616347267">-</span><span id="ouHighlight__95_101TO112_116">teman</span><span id="noHighlight_0.9605508086114746">.</span><span id="noHighlight_0.6248171848626254"> </span><span id="ouHighlight__104_105TO119_122">Kita</span><span id="noHighlight_0.9298792194133494"> </span><span id="ouHighlight__107_109TO124_128">telah</span><span id="noHighlight_0.3139199316583222"> </span><span id="ouHighlight__111_116TO130_136">berbagi</span><span id="noHighlight_0.8511485949757976"> </span><span id="ouHighlight__118_126TO138_148">kepentingan</span><span id="noHighlight_0.9361012978130744"> </span><span id="ouHighlight__128_133TO150_156">sebelum</span><span id="noHighlight_0.32667173511898806"> </span><span id="ouHighlight__135_136TO158_161">kami</span><span id="noHighlight_0.5526705489552436"> </span><span id="ouHighlight__138_143TO163_169">berbagi</span><span id="noHighlight_0.8654375732284326"> </span><span id="ouHighlight__145_148TO171_182">tempat tidur</span><span id="noHighlight_0.6537953832679987"> </span><span id="ouHighlight__150_151TO184_185">di</span><span id="noHighlight_0.2154371116463788"> </span><span id="ouHighlight__159_163TO187_191">kamar</span><span id="noHighlight_0.9068505817876933"> </span><span id="ouHighlight__153_157TO193_197">hotel</span><span id="noHighlight_0.17202973902137408"> </span><span id="ouHighlight__165_175TO199_200">ke</span><span id="noHighlight_0.6461247308280245"> </span><span id="ouHighlight__186_190TO202_207">Pantai</span><span id="noHighlight_0.9489629871430699"> </span><span id="ouHighlight__181_184TO209_213">Timur</span><span id="noHighlight_0.4273694704474372">.</span><span id="noHighlight_0.6986622675636013"> </span><span id="ouHighlight__193_196TO216_218">Ini</span><span id="noHighlight_0.48084217707465216"> </span><span id="ouHighlight__198_199TO220_225">adalah</span><span id="noHighlight_0.36124565315112256"> </span><span id="ouHighlight__201_204TO227_229">apa</span><span id="noHighlight_0.8105287714840239"> yang </span><span id="ouHighlight__206_212TO236_242">terjadi</span><span id="noHighlight_0.9271182948961049"> </span><span id="ouHighlight__214_217TO244_249">ketika</span><span id="noHighlight_0.5764275590524557"> </span><span id="ouHighlight__219_221TO251_254">Anda</span><span id="noHighlight_0.9013125175568288"> </span><span id="ouHighlight__223_237TO256_263">terlibat</span><span id="noHighlight_0.7230425970457721"> </span><span id="ouHighlight__239_242TO265_270">dengan</span><span id="noHighlight_0.25994109564114787"> </span><span id="ouHighlight__254_256TO272_275">pria</span><span id="noHighlight_0.1831142444413313"> </span><span id="ouHighlight__244_244TO277_280">yang</span><span id="noHighlight_0.2568226576416419"> </span><span id="ouHighlight__246_252TO282_294">sudah menikah</span><span id="ouHighlight__257_257TO295_295">;</span><span id="noHighlight_0.3842685376800049"> </span><span id="ouHighlight__259_268TO297_304">semuanya</span><span id="noHighlight_0.8537478888693038"> </span><span id="ouHighlight__273_276TO306_314">dilakukan</span><span id="noHighlight_0.8514886323311052"> </span><span id="ouHighlight__278_279TO316_321">secara</span><span id="noHighlight_0.35883233104302226"> </span><span id="ouHighlight__281_286TO323_329">rahasia</span><span id="noHighlight_0.9545082568879398"> </span><span id="ouHighlight__288_298TO331_338">sehingga</span><span id="noHighlight_0.6274254726988473"> saat</span><span id="ouHighlight__300_304TO344_344">-</span><span id="ouHighlight__306_312TO345_348">saat</span><span id="noHighlight_0.9614464967912569"> </span><span id="ouHighlight__317_321TO350_353">yang</span><span id="noHighlight_0.23821598526720444"> </span><span id="ouHighlight__323_329TO355_359">mampu</span><span id="noHighlight_0.5838999028225088"> </span><span id="ouHighlight__331_334TO361_371">menunjukkan</span><span id="noHighlight_0.7482168877215374"> </span><span id="ouHighlight__336_338TO373_375">PDA</span><span id="noHighlight_0.8305801010239717"> </span><span id="ouHighlight__340_343TO377_380">yang</span><span id="noHighlight_0.06458301039803627"> </span><span id="ouHighlight__345_348TO382_385">jauh</span><span id="noHighlight_0.8133395690793109"> </span><span id="ouHighlight__350_356TO387_397">lebih manis</span><span id="noHighlight_0.27468456609853853">.</span><span id="noHighlight_0.8986082535961205"> </span><span id="ouHighlight__359_359TO400_403">Saya</span><span id="noHighlight_0.8401332779674385"> </span><span id="ouHighlight__361_364TO405_408">juga</span><span id="noHighlight_0.3870323037541826"> </span><span id="ouHighlight__366_372TO410_416">menduga</span><span id="noHighlight_0.7927623229981765"> </span><span id="ouHighlight__374_377TO418_422">bahwa</span><span id="noHighlight_0.4932512628263527"> </span><span id="ouHighlight__383_386TO424_428">waktu</span><span id="noHighlight_0.6437455736174686"> </span><span id="ouHighlight__379_381TO430_433">kita</span><span id="noHighlight_0.4356877430693519"> </span><span id="ouHighlight__388_400TO435_451">terpisah-ditambah</span><span id="noHighlight_0.8195846594419325"> </span><span id="ouHighlight__402_405TO453_458">dengan</span><span id="noHighlight_0.7229911800319995"> </span><span id="ouHighlight__407_412TO460_470">perkelahian</span><span id="noHighlight_0.024694791080694167"> </span><span id="ouHighlight__414_417TO472_475">atas</span><span id="noHighlight_0.42003924674125925"> </span><span id="ouHighlight__423_427TO477_483">keadaan</span><span id="noHighlight_0.46950889912125193"> </span><span id="ouHighlight__436_450TO485_492">hubungan</span><span id="noHighlight_0.11344734021432978"> </span><span id="ouHighlight__432_434TO494_497">kita</span><span id="noHighlight_0.13074483922779023"> </span><span id="ouHighlight__436_450TO499_506">— adalah</span><span id="noHighlight_0.1862795842662892"> </span><span id="ouHighlight__452_455TO508_510">apa</span><span id="noHighlight_0.3777218137002287"> yang </span><span id="ouHighlight__457_460TO517_523">membuat</span><span id="noHighlight_0.7066357449033768"> </span><span id="ouHighlight__466_468TO525_528">seks</span><span id="noHighlight_0.4219665596299005"> </span><span id="ouHighlight__470_471TO530_535">begitu</span><span id="noHighlight_0.9781702726975473"> </span><span id="ouHighlight__473_479TO537_547">menakjubkan</span><span id="noHighlight_0.15904933006272037">.</span><span id="noHighlight_0.4761702532483334"> </span><span id="ouHighlight__485_487TO550_553">Pada</span><span id="noHighlight_0.3694808472470239"> </span><span id="ouHighlight__489_492TO555_558">saat</span><span id="noHighlight_0.2749955972764293"> </span><span id="ouHighlight__494_495TO560_563">kita</span><span id="noHighlight_0.7430640346703854"> </span><span id="ouHighlight__497_500TO565_574">meletakkan</span><span id="noHighlight_0.07650248311957297"> </span><span id="ouHighlight__502_505TO576_579">mata</span><span id="noHighlight_0.3674290552729318"> </span><span id="ouHighlight__507_510TO581_584">(dan</span><span id="noHighlight_0.8801967376123613"> </span><span id="ouHighlight__512_517TO586_592">tangan)</span><span id="noHighlight_0.771312342414499"> </span><span id="ouHighlight__519_520TO594_597">pada</span><span id="noHighlight_0.1405866084487175"> </span><span id="ouHighlight__522_525TO599_607">satu sama</span><span id="noHighlight_0.19682430573738596"> </span><span id="ouHighlight__527_533TO609_612">lain</span><span id="noHighlight_0.772434947769382"> </span><span id="ouHighlight__535_539TO614_617">lagi</span><span id="noHighlight_0.8684591001915332">,</span><span id="noHighlight_0.567893724884426"> </span><span id="ouHighlight__542_550TO620_622">ada</span><span id="noHighlight_0.7715385797923547"> </span><span id="ouHighlight__563_570TO624_629">reaksi</span><span id="noHighlight_0.8489974698806084"> </span><span id="ouHighlight__552_552TO631_634">yang</span><span id="noHighlight_0.006374492700823131"> </span><span id="ouHighlight__554_561TO636_643">mendalam</span><span id="noHighlight_0.5034901547404902">,</span><span id="noHighlight_0.5695326624868919"> </span><span id="ouHighlight__594_597TO646_654">kebutuhan</span><span id="noHighlight_0.8408733390794688"> </span><span id="ouHighlight__573_574TO656_659">yang</span><span id="noHighlight_0.36866438309424787"> </span><span id="ouHighlight__576_581TO661_666">hampir</span><span id="noHighlight_0.9989329028979756"> </span><span id="ouHighlight__583_592TO668_682">tak pernah puas</span><span id="noHighlight_0.10653684168421107"> </span><span id="ouHighlight__599_601TO684_688">untuk</span><span id="noHighlight_0.35949060837711966"> </span><span id="ouHighlight__603_605TO690_693">satu</span><span id="noHighlight_0.09287193560261464"> </span><span id="ouHighlight__607_613TO695_703">sama lain</span><span id="noHighlight_0.6670242177537744">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_2">Ini</span><span id="noHighlight_0.7248729855947209"> </span><span id="ouHighlight__5_12TO4_10">mungkin</span><span id="noHighlight_0.6102849857986079"> </span><span id="ouHighlight__14_19TO12_24">kedengarannya</span><span id="noHighlight_0.026671595121099734"> </span><span id="ouHighlight__21_24TO26_32">seperti</span><span id="noHighlight_0.6813965999804351"> </span><span id="ouHighlight__26_29TO34_41">beberapa</span><span id="noHighlight_0.9186974340402697"> </span><span id="ouHighlight__48_52TO43_47">novel</span><span id="noHighlight_0.7001829454834481"> </span><span id="ouHighlight__40_46TO49_53">roman</span><span id="noHighlight_0.4254896984924539"> </span><span id="ouHighlight__31_38TO55_64">mengerikan</span><span id="noHighlight_0.984427649957676"> </span><span id="ouHighlight__54_55TO66_69">atau</span><span id="noHighlight_0.3702823552891815">,</span><span id="noHighlight_0.9441622370572981"> </span><span id="ouHighlight__58_62TO72_82">lebih buruk</span><span id="noHighlight_0.27590663207926613"> </span><span id="ouHighlight__64_66TO84_87">lagi</span><span id="noHighlight_0.023847257515440923">,</span><span id="noHighlight_0.17375830232826528"> </span><span id="ouHighlight__73_77TO90_93">awal</span><span id="noHighlight_0.7311475556341684"> </span><span id="ouHighlight__93_97TO95_98">film</span><span id="noHighlight_0.03016165691861805"> </span><span id="ouHighlight__84_91TO100_111">seumur hidup</span><span id="noHighlight_0.6214178355644445">.</span><span id="noHighlight_0.4844508855476648"> </span><span id="ouHighlight__100_101TO114_117">Saya</span><span id="noHighlight_0.10314281276098858"> </span><span id="ouHighlight__103_111TO119_128">minta maaf</span><span id="noHighlight_0.2744293396299349">.</span><span id="noHighlight_0.6987140163848394"> </span><span id="ouHighlight__118_121TO131_142">Kenyataannya</span><span id="noHighlight_0.478532446621589"> </span><span id="ouHighlight__123_124TO144_149">adalah</span><span id="noHighlight_0.9146140466375158"> </span><span id="ouHighlight__126_129TO151_155">bahwa</span><span id="noHighlight_0.6716147200802474"> </span><span id="ouHighlight__131_131TO157_159">aku</span><span id="noHighlight_0.5134787909138939"> </span><span id="ouHighlight__137_140TO161_164">(dan</span><span id="noHighlight_0.4300301144133539"> </span><span id="ouHighlight__152_156TO166_170">telah</span><span id="noHighlight_0.7464126913597106"> </span><span id="ouHighlight__147_150TO172_175">lama</span><span id="ouHighlight__152_156TO176_176">)</span><span id="noHighlight_0.7544299711949518"> </span><span id="ouHighlight__167_171TO178_183">wanita</span><span id="noHighlight_0.8967514575720056"> </span><span id="ouHighlight__160_165TO185_194">patah hati</span><span id="noHighlight_0.8439413890388463"> </span><span id="ouHighlight__173_175TO196_199">yang</span><span id="noHighlight_0.34624247878126946"> </span><span id="ouHighlight__177_181TO201_212">menghabiskan</span><span id="noHighlight_0.9572112612839018"> </span><span id="ouHighlight__183_186TO214_221">sebagian</span><span id="noHighlight_0.7320083080877431"> </span><span id="ouHighlight__188_189TO223_227">besar</span><span id="noHighlight_0.5539349806068197"> 20-</span><span id="ouHighlight__195_197TO232_233">an</span><span id="noHighlight_0.6889621976348864"> </span><span id="ouHighlight__199_202TO235_240">dengan</span><span id="noHighlight_0.5102852148688016"> </span><span id="ouHighlight__206_214TO242_250">putus asa</span><span id="noHighlight_0.12947192837144805"> </span><span id="ouHighlight__216_222TO252_256">perlu</span><span id="noHighlight_0.4440913459774998"> </span><span id="ouHighlight__224_227TO258_263">merasa</span><span id="noHighlight_0.10255565556807045"> </span><span id="ouHighlight__229_235TO265_274">diinginkan</span><span id="noHighlight_0.3372966727183132">.</span><span id="noHighlight_0.4919086750800723"> </span><span id="ouHighlight__238_238TO277_279">Aku</span><span id="noHighlight_0.9863637135033083"> </span><span id="ouHighlight__240_242TO281_285">sudah</span><span id="noHighlight_0.28938901879196266"> </span><span id="ouHighlight__246_257TO287_295">terlambat</span><span id="noHighlight_0.8937603804886147">,</span><span id="noHighlight_0.9426475399097732"> </span><span id="ouHighlight__260_262TO298_302">tidak</span><span id="noHighlight_0.0989172562068038"> </span><span id="ouHighlight__264_269TO304_312">melakukan</span><span id="noHighlight_0.4874152841968854"> </span><span id="ouHighlight__271_273TO314_326">hubungan seks</span><span id="noHighlight_0.9642014702383965"> </span><span id="ouHighlight__275_277TO328_332">untuk</span><span id="noHighlight_0.39221881337041"> </span><span id="ouHighlight__283_287TO334_340">pertama</span><span id="noHighlight_0.925230171810147"> </span><span id="ouHighlight__289_292TO342_348">kalinya</span><span id="noHighlight_0.46227401800317025"> </span><span id="ouHighlight__294_298TO350_355">sampai</span><span id="noHighlight_0.7956005026329016"> </span><span id="ouHighlight__300_301TO357_358">24</span><span id="noHighlight_0.8569237441286116">.</span><span id="noHighlight_0.009817586300358339"> </span><span id="ouHighlight__304_309TO361_367">Membuat</span><span id="noHighlight_0.49877408727828676"> </span><span id="ouHighlight__322_325TO369_378">kekurangan</span><span id="noHighlight_0.5864607344527641"> </span><span id="ouHighlight__330_335TO380_386">seksual</span><span id="noHighlight_0.51081119949955"> </span><span id="ouHighlight__337_344TO388_394">apa pun</span><span id="noHighlight_0.0036651364176892853"> </span><span id="ouHighlight__346_347TO396_397">di</span><span id="noHighlight_0.06903609801975885"> </span><span id="ouHighlight__354_359TO399_405">sekolah</span><span id="noHighlight_0.2736670484929875"> </span><span id="ouHighlight__349_352TO407_412">tinggi</span><span id="noHighlight_0.35195130629900806">,</span><span id="noHighlight_0.47093617487519046"> </span><span id="ouHighlight__362_362TO415_417">aku</span><span id="noHighlight_0.39460991909986276"> </span><span id="ouHighlight__364_368TO419_429">melemparkan</span><span id="noHighlight_0.7634069754243317"> </span><span id="ouHighlight__370_375TO431_434">diri</span><span id="noHighlight_0.2945600086006366"> </span><span id="ouHighlight__380_382TO436_440">orang</span><span id="noHighlight_0.588242694093487"> </span><span id="ouHighlight__384_386TO442_445">yang</span><span id="noHighlight_0.691172311593692"> </span><span id="ouHighlight__388_393TO447_457">menunjukkan</span><span id="noHighlight_0.23777625273415226"> </span><span id="ouHighlight__405_408TO459_463">tanda</span><span id="noHighlight_0.9604423603738188"> </span><span class="" id="ouHighlight__399_403TO465_471">pertama</span><span id="noHighlight_0.5287470977075013"> </span><span id="ouHighlight__413_420TO473_477">minat</span><span id="noHighlight_0.4869483458147139"> </span><span id="ouHighlight__425_427TO479_482">saya</span><span id="noHighlight_0.9352929292514072">. </span><span id="ouHighlight__429_429TO485_487">Aku</span><span id="noHighlight_0.43638687685986033"> </span><span id="ouHighlight__431_433TO489_493">punya</span><span id="noHighlight_0.10558786731582137"> </span><span id="ouHighlight__444_453TO495_502">persepsi</span><span id="noHighlight_0.03978940427292588"> </span><span id="ouHighlight__437_442TO504_509">miring</span><span id="noHighlight_0.851395194595743"> </span><span id="ouHighlight__455_456TO511_514">dari</span><span id="noHighlight_0.7885570726749728"> </span><span id="ouHighlight__458_463TO516_529">diriku sendiri</span><span id="noHighlight_0.8125992994797256"> </span><span id="ouHighlight__465_467TO531_533">dan</span><span id="noHighlight_0.5428798546280584"> </span><span id="ouHighlight__469_472TO535_540">merasa</span><span id="noHighlight_0.13410021737665734"> </span><span id="ouHighlight__474_477TO542_546">bahwa</span><span id="noHighlight_0.18059014716459731"> </span><span id="ouHighlight__479_480TO548_551">jika</span><span id="noHighlight_0.745021962192408"> </span><span id="ouHighlight__482_482TO553_556">saya</span><span id="noHighlight_0.5053331874759367"> </span><span id="ouHighlight__484_489TO558_562">tidak</span><span id="noHighlight_0.5603522875477777"> </span><span id="ouHighlight__491_498TO564_573">setidaknya</span><span id="noHighlight_0.02902729412613647"> </span><span id="ouHighlight__500_506TO575_581">mencoba</span><span id="noHighlight_0.008876638952914795"> </span><span id="ouHighlight__508_509TO583_587">untuk</span><span id="noHighlight_0.42147790548574293"> bermain-</span><span id="ouHighlight__511_515TO597_600">main</span><span id="noHighlight_0.37019051845237494"> </span><span id="ouHighlight__517_520TO602_608">kembali</span><span id="noHighlight_0.7478640917708814">,</span><span id="noHighlight_0.13490175250750513"> </span><span id="ouHighlight__523_523TO611_613">aku</span><span id="noHighlight_0.6014219348601954"> </span><span id="ouHighlight__525_529TO615_618">akan</span><span id="noHighlight_0.9087179614771778"> </span><span id="ouHighlight__531_536TO620_624">tetap</span><span id="noHighlight_0.2834229442166776"> </span><span id="ouHighlight__540_546TO626_628">ada</span><span id="noHighlight_0.7014302050777989">.</span></div>
<br /><br /><div>
<span id="ouHighlight__0_0TO0_2">Aku</span><span id="noHighlight_0.4823217517225753"> </span><span id="ouHighlight__2_4TO4_8">tidak</span><span id="noHighlight_0.3799628871438928"> </span><span id="ouHighlight__6_14TO10_17">sempurna</span><span id="noHighlight_0.22648917698294213">:</span><span id="noHighlight_0.5801418559791721"> </span><span id="ouHighlight__17_17TO20_22">Aku</span><span id="noHighlight_0.24304059353067042"> </span><span id="ouHighlight__19_21TO24_28">punya</span><span id="noHighlight_0.7499366361742456"> </span><span id="ouHighlight__25_29TO30_34">perut</span><span id="noHighlight_0.8555225730132434"> </span><span id="ouHighlight__31_34TO36_39">yang</span><span id="noHighlight_0.6498309496844837"> </span><span id="ouHighlight__36_39TO41_47">membuat</span><span id="noHighlight_0.06227091476232083"> </span><span id="ouHighlight__41_42TO49_52">saya</span><span id="noHighlight_0.7720442770280297"> </span><span id="ouHighlight__44_47TO54_61">terlihat</span><span id="noHighlight_0.8000156336233978"> terus-</span><span id="ouHighlight__49_59TO69_75">menerus</span><span id="noHighlight_0.44726635930316594"> </span><span id="ouHighlight__61_62TO77_78">19</span><span id="noHighlight_0.3504077818930619"> </span><span id="ouHighlight__64_68TO80_85">minggu</span><span id="noHighlight_0.9321105020076693"> </span><span id="ouHighlight__70_77TO87_91">hamil</span><span id="noHighlight_0.20575654997326753"> </span><span id="ouHighlight__79_85TO93_100">meskipun</span><span id="noHighlight_0.8854259821081023"> </span><span id="ouHighlight__87_91TO102_113">tidak pernah</span><span id="noHighlight_0.5881981219611161"> </span><span id="ouHighlight__93_98TO115_122">memiliki</span><span id="noHighlight_0.33439349264228846"> </span><span id="ouHighlight__102_106TO124_127">anak</span><span id="noHighlight_0.08416128846161286">.</span><span id="noHighlight_0.4998552784762298"> </span><span id="ouHighlight__109_117TO130_135">Berkat</span><span id="noHighlight_0.4830733783649802"> </span><span id="ouHighlight__119_126TO137_144">genetika</span><span id="noHighlight_0.015893237991674525"> </span><span id="ouHighlight__139_144TO146_153">terkulai</span><span id="noHighlight_0.131116733971261"> </span><span id="ouHighlight__131_137TO155_162">payudara</span><span id="noHighlight_0.3531783814133993"> </span><span id="ouHighlight__128_129TO164_167">saya</span><span id="noHighlight_0.6784771086706869">.</span><span id="noHighlight_0.9916099816921378"> </span><span id="ouHighlight__147_147TO170_172">Aku</span><span id="noHighlight_0.5285213064622603"> </span><span id="ouHighlight__149_151TO174_178">punya</span><span id="noHighlight_0.8284115455488282"> </span><span id="ouHighlight__167_171TO180_184">bekas</span><span id="noHighlight_0.1219305407001321"> </span><span id="ouHighlight__162_165TO186_192">jerawat</span><span id="noHighlight_0.8369360155201895"> yang </span><span id="ouHighlight__153_160TO199_208">mengerikan</span><span id="noHighlight_0.20584853432975003">.</span><span id="noHighlight_0.38337540119204294"> </span><span id="ouHighlight__174_174TO211_214">Saya</span><span id="noHighlight_0.7610563052139804"> </span><span id="ouHighlight__176_178TO216_223">memiliki</span><span id="noHighlight_0.27840263765389683"> </span><span id="ouHighlight__180_186TO225_231">stretch</span><span id="noHighlight_0.3681606061852416"> </span><span id="ouHighlight__188_192TO233_236">mark</span><span id="noHighlight_0.3941660284592342"> </span><span id="ouHighlight__194_199TO238_239">di</span><span id="noHighlight_0.5815068440010953"> </span><span id="ouHighlight__204_207TO241_247">pinggul</span><span id="noHighlight_0.960293117501811"> </span><span id="ouHighlight__209_211TO249_251">dan</span><span id="noHighlight_0.7073502770257487"> </span><span id="ouHighlight__213_218TO253_256">paha</span><span id="noHighlight_0.8025591446498775"> </span><span id="ouHighlight__201_202TO258_261">saya</span><span id="noHighlight_0.12672046872827814">.</span><span id="noHighlight_0.28217195594552114"> </span><span id="ouHighlight__221_225TO264_266">Aku</span><span id="noHighlight_0.6049915244909372"> </span><span id="ouHighlight__227_229TO268_272">tidak</span><span id="noHighlight_0.4003858407209784"> </span><span id="ouHighlight__231_244TO274_285">konvensional</span><span id="noHighlight_0.5466549122044339"> </span><span id="ouHighlight__246_254TO287_291">indah</span><span id="noHighlight_0.9611693782089266">,</span><span id="noHighlight_0.8080304714522473"> </span><span id="ouHighlight__257_258TO294_301">sehingga</span><span id="noHighlight_0.23333211615026705"> </span><span id="ouHighlight__260_263TO303_306">saat</span><span id="noHighlight_0.9111244415919909"> </span><span id="ouHighlight__265_268TO308_310">ini</span><span id="noHighlight_0.7628992917378976"> </span><span id="ouHighlight__270_276TO312_318">menikah</span><span id="noHighlight_0.5126498920528606"> dengan laki-</span><span id="ouHighlight__278_280TO332_335">laki</span><span id="noHighlight_0.7872788248696235"> </span><span id="ouHighlight__282_288TO337_348">bermain mata</span><span id="noHighlight_0.9930933548460609"> </span><span id="ouHighlight__290_293TO350_355">dengan</span><span id="noHighlight_0.6661778999714525"> </span><span id="ouHighlight__295_296TO357_360">saya</span><span id="noHighlight_0.5269919670352036"> </span><span id="ouHighlight__298_302TO362_367">sambil</span><span id="noHighlight_0.3322122916872402"> bermain-</span><span id="ouHighlight__304_309TO377_380">main</span><span id="noHighlight_0.9782552122203668"> </span><span id="ouHighlight__311_314TO382_387">dengan</span><span id="noHighlight_0.5792494850645081"> </span><span id="ouHighlight__320_327TO389_396">sepotong</span><span id="noHighlight_0.20002599814278876"> </span><span id="ouHighlight__329_333TO398_402">logam</span><span id="noHighlight_0.0419005619397228"> yang </span><span id="ouHighlight__335_342TO409_417">menghiasi</span><span id="noHighlight_0.5894537918739555"> </span><span id="ouHighlight__344_346TO419_421">nya</span><span id="noHighlight_0.6090142024769852"> </span><span id="ouHighlight__348_351TO423_426">kiri</span><span id="noHighlight_0.10169866792046711"> </span><span id="ouHighlight__353_363TO428_431">jari</span><span id="noHighlight_0.28194354833188195"> manis</span><span id="noHighlight_0.927978129915088">,</span><span id="noHighlight_0.7997931226126137"> </span><span id="ouHighlight__366_366TO440_442">aku</span><span id="noHighlight_0.018606554349697046"> </span><span id="ouHighlight__368_374TO444_455">bermain mata</span><span id="noHighlight_0.7644700096483737"> </span><span id="ouHighlight__382_385TO457_463">kembali</span><span id="noHighlight_0.9284906917737851">.</span><span id="noHighlight_0.2044530833737418"> </span><span id="ouHighlight__388_397TO466_473">Menggoda</span><span id="noHighlight_0.6897817889725406"> </span><span id="ouHighlight__399_408TO475_482">akhirnya</span><span id="noHighlight_0.10466805637992549"> </span><span id="ouHighlight__410_412TO484_494">menyebabkan</span><span id="noHighlight_0.7003242765674363"> </span><span id="ouHighlight__417_419TO496_500">tidur</span><span id="noHighlight_0.12825472420556105"> </span><span id="ouHighlight__421_425TO502_505">yang</span><span id="noHighlight_0.8487838600260849"> </span><span id="ouHighlight__427_429TO507_517">menyebabkan</span><span id="noHighlight_0.6825000395998402"> </span><span id="ouHighlight__434_437TO519_526">beberapa</span><span id="noHighlight_0.18510994733556907"> </span><span id="ouHighlight__455_457TO528_531">seks</span><span id="noHighlight_0.39457465141189185"> </span><span id="ouHighlight__439_443TO533_543">benar-benar</span><span id="noHighlight_0.5611411797385756"> </span><span id="ouHighlight__445_453TO545_553">fantastis</span><span id="noHighlight_0.6123666605085053">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Kami</span><span id="noHighlight_0.4183510019267114"> </span><span id="ouHighlight__3_6TO5_10">berdua</span><span id="noHighlight_0.2562028362302221"> </span><span id="ouHighlight__8_10TO12_19">memiliki</span><span id="noHighlight_0.25571104664781674"> </span><span id="ouHighlight__12_20TO21_27">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.9729158844900412"> yang </span><span id="ouHighlight__22_28TO34_39">hilang</span><span id="noHighlight_0.4875357764459156"> </span><span id="ouHighlight__30_31TO41_45">dalam</span><span id="noHighlight_0.4069226257327676"> </span><span id="ouHighlight__48_52TO47_55">kehidupan</span><span id="noHighlight_0.773668436514872"> </span><span id="ouHighlight__33_35TO57_60">kita</span><span id="noHighlight_0.9281546370222095"> </span><span id="ouHighlight__37_46TO62_74">masing-masing</span><span id="noHighlight_0.0759423662389691"> </span><span id="ouHighlight__54_57TO76_83">sehingga</span><span id="noHighlight_0.1912610755762323"> </span><span id="ouHighlight__61_66TO85_89">Reksa</span><span id="noHighlight_0.5539629466376547"> </span><span id="ouHighlight__68_74TO91_95">rindu</span><span id="noHighlight_0.9937180806549999"> </span><span id="ouHighlight__76_86TO97_110">dengan harapan</span><span id="noHighlight_0.38526733545048664"> </span><span id="ouHighlight__88_94TO112_120">menemukan</span><span id="noHighlight_0.6948798041414398"> </span><span id="ouHighlight__96_103TO122_128">apa pun</span><span id="noHighlight_0.33921179379087374"> </span><span id="ouHighlight__105_107TO130_140">kebahagiaan</span><span id="noHighlight_0.913071723192972"> yang </span><span id="ouHighlight__109_110TO147_150">kita</span><span id="noHighlight_0.6771045198883711"> </span><span id="ouHighlight__112_114TO152_156">telah</span><span id="noHighlight_0.7602192942825216"> </span><span id="ouHighlight__116_119TO158_167">kehilangan</span><span id="noHighlight_0.42772864092896035">.</span><span id="noHighlight_0.08539227850853992"> </span><span id="ouHighlight__122_122TO170_173">Saya</span><span id="noHighlight_0.7672139877837405"> </span><span id="ouHighlight__128_133TO175_182">kesepian</span><span id="noHighlight_0.9013166087704844"> </span><span id="ouHighlight__135_138TO184_187">(dan</span><span id="noHighlight_0.8505668414509854"> </span><span id="ouHighlight__140_147TO189_192">agak</span><span id="noHighlight_0.07327369650369431"> </span><span id="ouHighlight__149_156TO194_199">rusak)</span><span id="noHighlight_0.25003216401086226"> </span><span id="ouHighlight__158_160TO201_203">dan</span><span id="noHighlight_0.3104134892256908"> </span><span id="ouHighlight__162_164TO205_207">Bri</span><span id="noHighlight_0.16944379246579988"> </span><span id="ouHighlight__166_168TO209_214">adalah</span><span id="noHighlight_0.7585133979993074"> </span><span id="ouHighlight__170_177TO216_229">melarikan diri</span><span id="noHighlight_0.856040960579657"> </span><span id="ouHighlight__183_188TO231_239">kerusakan</span><span id="noHighlight_0.9344124265082858"> </span><span id="ouHighlight__212_223TO241_248">hubungan</span><span id="noHighlight_0.41974671819117393"> </span><span id="ouHighlight__197_210TO250_259">terpenting</span><span id="noHighlight_0.14014926349067247"> </span><span id="ouHighlight__228_230TO261_265">dalam</span><span id="noHighlight_0.40809121902577195"> </span><span id="ouHighlight__232_235TO267_274">hidupnya</span><span id="noHighlight_0.7642777626574646">:</span><span id="noHighlight_0.5519220483364726"> </span><span id="ouHighlight__238_249TO277_289">pernikahannya</span><span id="noHighlight_0.32458294188633297">.</span><span id="noHighlight_0.6875018794583131"> </span><span id="ouHighlight__252_253TO292_295">Kami</span><span id="noHighlight_0.676767781500649"> </span><span id="ouHighlight__255_258TO297_302">berdua</span><span id="noHighlight_0.8349018137666078"> </span><span id="ouHighlight__260_264TO304_308">sakit</span><span id="noHighlight_0.3445386604195174"> </span><span id="ouHighlight__266_268TO310_314">untuk</span><span id="noHighlight_0.14673295383166873"> </span><span id="ouHighlight__270_278TO316_322">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.3954226928408904">,</span><span id="noHighlight_0.07682237482086163"> </span><span id="ouHighlight__281_288TO325_332">apa saja</span><span id="noHighlight_0.06177088193973823"> </span><span id="ouHighlight__290_291TO334_338">untuk</span><span id="noHighlight_0.8126569120320699"> </span><span id="ouHighlight__293_297TO340_346">membuat</span><span id="noHighlight_0.3965229054134718"> </span><span id="ouHighlight__299_300TO348_351">kita</span><span id="noHighlight_0.19114192565454458"> </span><span id="ouHighlight__302_305TO353_358">merasa</span><span id="noHighlight_0.5578479617855034"> </span><span id="ouHighlight__307_315TO360_366">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.912930025053398"> </span><span id="ouHighlight__317_321TO368_371">lagi</span><span id="ouHighlight__323_325TO372_374">...</span><span id="noHighlight_0.8757705264646117"> </span><span id="ouHighlight__327_329TO376_378">dan</span><span id="noHighlight_0.5903651753085606"> </span><span id="ouHighlight__331_332TO380_383">kami</span><span id="noHighlight_0.09800383391910417"> </span><span id="ouHighlight__334_337TO385_389">jatuh</span><span id="noHighlight_0.7276908213455742"> </span><span id="ouHighlight__339_342TO391_392">ke</span><span id="noHighlight_0.21273640898572843"> </span><span class="" id="ouHighlight__344_346TO394_405">tempat tidur</span><span id="noHighlight_0.12493509649080414"> bersama-</span><span id="ouHighlight__348_355TO415_418">sama</span><span id="noHighlight_0.9649624863202534">.</span><span id="noHighlight_0.9197908107417906"> </span><span id="ouHighlight__358_360TO421_425">Suatu</span><span id="noHighlight_0.7226540396383648"> </span><span id="ouHighlight__362_364TO427_430">hari</span><span id="noHighlight_0.801452879791299">, </span><span id="ouHighlight__366_367TO433_435">dia</span><span id="noHighlight_0.20280556067597744"> </span><span id="ouHighlight__369_372TO437_453">mengatakan kepada</span><span id="noHighlight_0.12898754648170796"> </span><span id="ouHighlight__374_375TO455_458">saya</span><span id="noHighlight_0.8689306278670738"> </span><span id="ouHighlight__377_380TO460_464">bahwa</span><span id="noHighlight_0.3122393518372195"> </span><span id="ouHighlight__382_383TO466_468">dia</span><span id="noHighlight_0.5853660346178771"> </span><span id="ouHighlight__385_389TO470_478">mencintai</span><span id="noHighlight_0.9290081882342421"> </span><span id="ouHighlight__391_399TO480_485">bangun</span><span id="noHighlight_0.5247848302133664"> </span><span id="ouHighlight__401_402TO487_488">ke</span><span id="noHighlight_0.4873519202537032"> </span><span id="ouHighlight__407_415TO490_493">bahu</span><span id="noHighlight_0.9292962636847922"> </span><span id="ouHighlight__404_405TO495_498">saya</span><span id="noHighlight_0.34111723093633295"> </span><span id="ouHighlight__417_419TO500_502">dan</span><span id="noHighlight_0.3187095936108989"> </span><span id="ouHighlight__421_422TO504_507">saya</span><span id="noHighlight_0.14052365096971786"> </span><span id="ouHighlight__424_427TO509_515">kembali</span><span id="noHighlight_0.2088717574458121">,</span><span id="noHighlight_0.9737989841154617"> </span><span id="ouHighlight__430_431TO518_520">dia</span><span id="noHighlight_0.5759975827569374"> </span><span id="ouHighlight__433_437TO522_530">mencintai</span><span id="noHighlight_0.4220916540060463"> </span><span id="ouHighlight__439_440TO532_536">untuk</span><span id="noHighlight_0.7977567247004262"> </span><span id="ouHighlight__442_446TO538_545">mencapai</span><span id="noHighlight_0.5153922340375754"> </span><span id="ouHighlight__448_453TO547_553">sekitar</span><span id="noHighlight_0.8773560612561178"> </span><span id="ouHighlight__455_457TO555_557">dan</span><span id="noHighlight_0.7148341882880384"> </span><span id="ouHighlight__459_462TO559_563">ambil</span><span id="noHighlight_0.5623711876878092"> </span><span id="ouHighlight__464_466TO565_568">saya</span><span id="noHighlight_0.7449904471522636">. </span><span id="ouHighlight__468_469TO571_574">Kami</span><span id="noHighlight_0.7956764489046427"> </span><span id="ouHighlight__471_476TO576_580">tidak</span><span id="noHighlight_0.3127371418324423"> </span><span id="ouHighlight__478_482TO582_586">tidur</span><span id="noHighlight_0.4621636907914425"> </span><span id="ouHighlight__484_489TO588_593">selama</span><span id="noHighlight_0.44664812796888564"> </span><span id="ouHighlight__495_504TO595_608">acara menginap</span><span id="noHighlight_0.943313834941158"> </span><span id="ouHighlight__491_493TO610_613">kami</span><span id="ouHighlight__505_505TO614_614">;</span><span id="noHighlight_0.6080623505861553"> </span><span id="ouHighlight__507_513TO616_625">Sebaliknya</span><span id="noHighlight_0.7740075404581146"> </span><span id="ouHighlight__515_516TO627_630">kita</span><span id="noHighlight_0.6129099348887982"> </span><span id="ouHighlight__518_523TO632_642">melemparkan</span><span id="noHighlight_0.06476974914316425"> </span><span id="ouHighlight__525_527TO644_646">dan</span><span id="noHighlight_0.27869142495452437"> </span><span id="ouHighlight__529_534TO648_656">berpaling</span><span id="noHighlight_0.051102720909428134"> </span><span id="ouHighlight__536_537TO658_661">pada</span><span id="noHighlight_0.10590611881406942"> </span><span id="ouHighlight__539_541TO663_666">satu</span><span id="noHighlight_0.5434614728061469"> </span><span id="ouHighlight__543_549TO668_676">sama lain</span><span id="noHighlight_0.015570668950092292">.</span><span id="noHighlight_0.4511795982674538"> Malam-</span><span id="ouHighlight__558_565TO685_689">malam</span><span id="noHighlight_0.5077341275231931"> </span><span id="ouHighlight__552_556TO691_693">ini</span><span id="noHighlight_0.35629941441866764"> </span><span id="ouHighlight__570_576TO695_700">merasa</span><span id="noHighlight_0.6591840363207105"> </span><span id="ouHighlight__578_581TO702_707">paling</span><span id="noHighlight_0.12446467117664539"> </span><span id="ouHighlight__583_587TO709_713">hidup</span><span id="noHighlight_0.2365730357445578">,</span><span id="noHighlight_0.20608388829824964"> </span><span id="ouHighlight__590_592TO716_720">siapa</span><span id="noHighlight_0.2243327799495507"> yang </span><span id="ouHighlight__594_597TO727_730">tahu</span><span id="noHighlight_0.938782442242065"> </span><span id="ouHighlight__599_602TO732_736">bahwa</span><span id="noHighlight_0.1309538330921295"> </span><span id="ouHighlight__604_612TO738_744">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.28927115755704447"> yang </span><span id="ouHighlight__617_621TO751_755">salah</span><span id="noHighlight_0.1841017105960605"> </span><span id="ouHighlight__623_630TO757_760">bisa</span><span id="noHighlight_0.9373321339099521"> </span><span id="ouHighlight__632_633TO762_765">jadi</span><span id="noHighlight_0.6118351256014363"> </span><span id="ouHighlight__635_638TO767_772">sangat</span><span id="noHighlight_0.9154478322786012"> </span><span id="ouHighlight__640_643TO774_778">bagus</span><span id="noHighlight_0.5567440105615216">? <a href="http://solusiwanitamodern.com/crystal-x-asli-dari-nasa/">Crystal x asli nasa</a> memberikan hari-hari yang berbeda dalam kehidupan kami.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Jadi</span><span id="noHighlight_0.622593665429377">,</span><span id="noHighlight_0.4557694909060003"> </span><span id="ouHighlight__4_4TO6_9">saya</span><span id="noHighlight_0.04521987485580137"> </span><span id="ouHighlight__6_11TO11_22">melakukannya</span><span id="noHighlight_0.35920982164199833"> </span><span id="ouHighlight__13_17TO24_27">lagi</span><span id="noHighlight_0.5620479979063439">.</span><span id="noHighlight_0.4838791876952724"> </span><span id="ouHighlight__20_20TO30_32">Aku</span><span id="noHighlight_0.03935291095927329"> </span><span id="ouHighlight__22_24TO34_38">punya</span><span id="noHighlight_0.811914944917538"> </span><span id="ouHighlight__26_28TO40_43">seks</span><span id="noHighlight_0.9940110195064167"> </span><span id="ouHighlight__30_33TO45_50">dengan</span><span id="noHighlight_0.4560099577531279"> laki-</span><span id="ouHighlight__51_53TO57_60">laki</span><span id="noHighlight_0.9702275744544377"> </span><span id="ouHighlight__43_49TO62_68">menikah</span><span id="noHighlight_0.9878292851405718"> yang </span><span id="ouHighlight__35_41TO75_78">lain</span><span id="noHighlight_0.47910243643954165">,</span><span id="noHighlight_0.8236932308110912"> </span><span class="" id="ouHighlight__56_58TO81_83">dua</span><span id="noHighlight_0.3968202343869939"> </span><span id="ouHighlight__60_63TO85_89">lebih</span><span id="noHighlight_0.43861286634414864"> </span><span id="ouHighlight__68_75TO91_98">tepatnya</span><span id="noHighlight_0.2655953461948716">,</span><span id="noHighlight_0.515613471749886"> </span><span id="ouHighlight__78_83TO101_108">meskipun</span><span id="noHighlight_0.9811175502168951"> </span><span id="ouHighlight__85_87TO110_114">tidak</span><span id="noHighlight_0.7129388464881309"> </span><span id="ouHighlight__89_90TO116_119">pada</span><span id="noHighlight_0.47585833050185544"> </span><span id="ouHighlight__101_104TO121_125">waktu</span><span id="noHighlight_0.49348200535175135"> </span><span id="ouHighlight__92_94TO127_130">yang</span><span id="noHighlight_0.07956174142604755"> </span><span id="ouHighlight__96_99TO132_135">sama</span><span id="noHighlight_0.24555123505967236"> </span><span id="ouHighlight__106_107TO137_140">atau</span><span id="noHighlight_0.6325356721332106"> </span><span id="ouHighlight__109_116TO142_148">apa pun</span><span id="noHighlight_0.7093935692663523">.</span><span id="noHighlight_0.2855770300003764"> </span><span class="" id="ouHighlight__119_121TO151_160">Aku sangat</span><span id="noHighlight_0.8779229194617059"> </span><span class="" id="ouHighlight__123_130TO162_166">buruk</span><span id="noHighlight_0.39973984080744185">,</span><span id="noHighlight_0.07162950097124376"> </span><span id="ouHighlight__133_136TO169_171">ini</span><span id="noHighlight_0.4825341522426524"> yang </span><span id="ouHighlight__138_138TO178_181">saya</span><span id="noHighlight_0.6960914899948221"> </span><span id="ouHighlight__140_143TO183_186">tahu</span><span id="noHighlight_0.6030079400800435">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_5">Conner</span><span id="noHighlight_0.21932787505069617"> </span><span id="ouHighlight__7_9TO7_12">adalah</span><span id="noHighlight_0.6006241442590684"> </span><span class="" id="ouHighlight__14_17TO14_21">terakhir</span><span id="noHighlight_0.9954505592140426"> </span><span id="ouHighlight__11_12TO23_26">saya</span><span id="noHighlight_0.18555615284631055">.</span><span id="noHighlight_0.336233938489782"> </span><span id="ouHighlight__31_35TO29_35">Singkat</span><span id="noHighlight_0.8977141240566905"> </span><span id="ouHighlight__25_29TO37_42">cerita</span><span id="noHighlight_0.5286443394461062">:</span><span id="noHighlight_0.3551252928457338"> </span><span id="ouHighlight__38_39TO45_48">pada</span><span id="noHighlight_0.018150823340521538"> </span><span id="ouHighlight__45_47TO50_53">hari</span><span id="noHighlight_0.5037327901477416"> </span><span id="ouHighlight__52_54TO55_58">kami</span><span id="noHighlight_0.5088511221515154"> </span><span id="ouHighlight__56_60TO60_74">'menghubungkan'</span><span id="noHighlight_0.05299150358765248">,</span><span id="noHighlight_0.7851939995922922"> </span><span id="ouHighlight__67_67TO77_79">aku</span><span id="noHighlight_0.05923574364209194"> </span><span id="ouHighlight__69_71TO81_85">tidak</span><span id="noHighlight_0.18975025930404787"> </span><span id="ouHighlight__73_77TO87_92">pernah</span><span id="noHighlight_0.4721859500531136"> </span><span id="ouHighlight__79_82TO94_99">merasa</span><span id="noHighlight_0.2100428004857996"> </span><span id="ouHighlight__97_100TO101_105">sakit</span><span id="noHighlight_0.41836972428966335"> </span><span id="ouHighlight__102_107TO107_113">sebelum</span><span id="noHighlight_0.7857150507822742"> </span><span id="ouHighlight__89_95TO115_121">semacam</span><span id="noHighlight_0.7793853750305368"> </span><span id="ouHighlight__84_87TO123_125">itu</span><span id="noHighlight_0.7150202384612324">.</span><span id="noHighlight_0.5541232236833165"> </span><span id="ouHighlight__121_124TO128_135">Kerugian</span><span id="noHighlight_0.15210587558608202"> </span><span id="ouHighlight__110_110TO137_140">yang</span><span id="noHighlight_0.7841937618641449"> </span><span id="ouHighlight__112_119TO142_149">mendalam</span><span id="noHighlight_0.39482384204377563"> </span><span id="ouHighlight__126_127TO151_155">dalam</span><span id="noHighlight_0.8234337089283306"> </span><span id="ouHighlight__132_135TO157_161">hidup</span><span id="noHighlight_0.4834174164272852"> </span><span id="ouHighlight__129_130TO163_166">saya</span><span id="noHighlight_0.18863250267833187"> </span><span id="ouHighlight__137_139TO168_172">telah</span><span id="noHighlight_0.09565089687896977"> </span><span id="ouHighlight__141_148TO174_180">terjadi</span><span id="noHighlight_0.5233341623269858"> </span><span id="ouHighlight__150_151TO182_185">pada</span><span id="noHighlight_0.6316048594766662"> </span><span id="ouHighlight__153_160TO187_196">hari Sabtu</span><span id="noHighlight_0.61413563639106">.</span><span id="noHighlight_0.544937931114461"> </span><span id="ouHighlight__163_168TO199_204">Minggu</span><span id="noHighlight_0.3343612414084872">,</span><span id="noHighlight_0.9760163982625968"> </span><span id="ouHighlight__171_171TO207_209">aku</span><span id="noHighlight_0.6590102404410773"> </span><span id="ouHighlight__173_179TO211_219">berkabung</span><span id="noHighlight_0.670661161869572"> </span><span id="ouHighlight__181_183TO221_223">dan</span><span id="noHighlight_0.9437356273652908"> </span><span id="ouHighlight__185_189TO225_232">menangis</span><span id="noHighlight_0.3867103226907711"> </span><span id="ouHighlight__194_199TO234_239">makeup</span><span id="noHighlight_0.8262361297114238"> </span><span class="" id="ouHighlight__191_192TO241_244">saya</span><span id="noHighlight_0.3751209768666719"> </span><span id="ouHighlight__205_207TO246_248">dan</span><span id="noHighlight_0.8683648749562725"> </span><span id="ouHighlight__209_210TO250_255">dengan</span><span id="noHighlight_0.7145372025065786"> </span><span id="ouHighlight__212_218TO257_262">Selasa</span><span id="noHighlight_0.2796433227109709"> </span><span id="ouHighlight__220_221TO264_267">kami</span><span id="noHighlight_0.935359944563817"> </span><span id="ouHighlight__223_226TO269_274">sedang</span><span id="noHighlight_0.2565078296123453"> </span><span id="ouHighlight__228_234TO276_280">duduk</span><span id="noHighlight_0.41421837783290627"> </span><span id="ouHighlight__236_246TO282_283">di</span><span id="noHighlight_0.035919533618546606"> </span><span id="ouHighlight__248_250TO285_288">satu</span><span id="noHighlight_0.8908408041637498"> </span><span id="ouHighlight__252_258TO290_298">sama lain</span><span id="noHighlight_0.23697871933097303"> </span><span id="ouHighlight__260_261TO300_301">di</span><span id="noHighlight_0.3607544557445018"> </span><span id="ouHighlight__263_263TO303_308">sebuah</span><span id="noHighlight_0.38056446119576304"> </span><span id="ouHighlight__265_268TO310_312">bar</span><span id="noHighlight_0.7487370276743837">. </span><span id="ouHighlight__289_300TO315_322">Hubungan</span><span id="noHighlight_0.20605813645509152"> </span><span id="ouHighlight__279_287TO324_331">kolegial</span><span id="noHighlight_0.6548483539183617"> </span><span id="ouHighlight__274_277TO333_338">sekali</span><span id="noHighlight_0.007820860178218036"> </span><span id="ouHighlight__270_272TO340_343">kita</span><span id="noHighlight_0.08816538967883936"> </span><span id="ouHighlight__302_308TO345_349">cepat</span><span id="noHighlight_0.29481737210507963"> </span><span id="ouHighlight__310_315TO351_357">berubah</span><span id="noHighlight_0.22962934223927223"> </span><span id="ouHighlight__317_322TO359_365">seksual</span><span id="noHighlight_0.6277776205192367"> </span><span id="ouHighlight__324_327TO367_372">ketika</span><span id="noHighlight_0.6769164835576231"> </span><span id="ouHighlight__329_330TO374_376">dia</span><span id="noHighlight_0.14335132802081307"> </span><span id="ouHighlight__332_335TO378_394">mengatakan kepada</span><span id="noHighlight_0.368816035625668"> </span><span id="ouHighlight__337_338TO396_399">saya</span><span id="noHighlight_0.5582527850304249"> </span><span id="ouHighlight__340_343TO401_405">bahwa</span><span id="noHighlight_0.027715509109088488"> </span><span id="ouHighlight__345_346TO407_408">ia</span><span id="noHighlight_0.023454386043025965"> </span><span id="ouHighlight__348_350TO410_414">telah</span><span id="noHighlight_0.8255578482093869"> </span><span id="ouHighlight__352_355TO416_420">telah</span><span id="noHighlight_0.12472994115473535"> </span><span id="ouHighlight__357_366TO422_428">menatap</span><span id="noHighlight_0.4157726112903001"> </span><span id="ouHighlight__371_377TO430_437">payudara</span><span id="noHighlight_0.2975629260005963"> </span><span id="ouHighlight__368_369TO439_442">saya</span><span id="noHighlight_0.09154589624322018"> </span><span id="ouHighlight__379_381TO444_452">sepanjang</span><span id="noHighlight_0.5285341398850476"> </span><span id="ouHighlight__383_389TO454_458">malam</span><span id="noHighlight_0.7553580979338689">.</span><span id="noHighlight_0.17932672450098464"> </span><span id="ouHighlight__392_393TO461_464">Kami</span><span id="noHighlight_0.5075861817572506"> </span><span id="ouHighlight__395_402TO466_474">berangkat</span><span id="noHighlight_0.21159853530272543"> </span><span id="ouHighlight__404_409TO476_481">hampir</span><span id="noHighlight_0.890364868432408"> </span><span id="ouHighlight__411_423TO483_489">secepat</span><span id="noHighlight_0.7699612815039596"> </span><span id="ouHighlight__425_426TO491_493">dia</span><span id="noHighlight_0.3296788940447465"> </span><span id="ouHighlight__428_431TO495_511">mengatakan kepada</span><span id="noHighlight_0.6455866063682637"> </span><span id="ouHighlight__433_434TO513_516">saya</span><span id="noHighlight_0.7922966914920583"> </span><span id="ouHighlight__436_439TO518_522">bahwa</span><span id="noHighlight_0.3845712134605527"> </span><span id="ouHighlight__441_442TO524_525">ia</span><span id="noHighlight_0.5687499474957577"> </span><span class="" id="ouHighlight__448_453TO527_532">selalu</span><span id="noHighlight_0.9037985787637726"> </span><span class="" id="ouHighlight__455_459TO534_542">menemukan</span><span id="noHighlight_0.8788477255294848"> </span><span id="ouHighlight__461_462TO544_547">saya</span><span id="noHighlight_0.253925035917155"> </span><span id="ouHighlight__464_473TO549_555">menarik</span><span id="noHighlight_0.4075318095071452">.</span><span id="noHighlight_0.3362056859563919"> </span><span id="ouHighlight__476_477TO558_561">Kami</span><span id="noHighlight_0.16721495625084104"> </span><span id="ouHighlight__479_483TO563_571">menemukan</span><span id="noHighlight_0.7896995240750858"> </span><span id="ouHighlight__485_485TO573_578">sebuah</span><span id="noHighlight_0.2646927496755066"> </span><span id="ouHighlight__494_498TO580_584">hotel</span><span id="noHighlight_0.1611186934499208"> </span><span id="ouHighlight__487_492TO586_593">terdekat</span><span id="noHighlight_0.2585120754877219"> </span><span id="ouHighlight__500_502TO595_597">dan</span><span id="noHighlight_0.7350020807246154"> </span><span id="ouHighlight__504_510TO599_607">diperiksa</span><span id="noHighlight_0.12416455154434047"> </span><span id="ouHighlight__523_529TO609_618">malam hari</span><span id="noHighlight_0.8114122628777783">.</span><span id="noHighlight_0.21312980470093656"> </span><span id="ouHighlight__532_532TO621_623">Aku</span><span id="noHighlight_0.6870176272862889"> </span><span id="ouHighlight__534_537TO625_629">pergi</span><span id="noHighlight_0.5767212275436453"> </span><span id="ouHighlight__539_540TO631_635">untuk</span><span id="noHighlight_0.4288902149492051"> </span><span id="ouHighlight__542_548TO637_647">menyegarkan</span><span id="noHighlight_0.221614058820071"> </span><span id="ouHighlight__550_551TO649_652">diri</span><span id="noHighlight_0.6749162204841195"> </span><span id="ouHighlight__553_555TO654_656">dan</span><span id="noHighlight_0.1312116858421627"> </span><span id="ouHighlight__557_560TO658_668">berdasarkan</span><span id="noHighlight_0.9872909315770076"> </span><span id="ouHighlight__562_569TO670_675">muncul</span><span id="noHighlight_0.6016101728059386"> </span><span id="ouHighlight__571_574TO677_680">dari</span><span id="noHighlight_0.7036962767415649"> </span><span class="" id="ouHighlight__580_585TO682_688">ladies'</span><span id="noHighlight_0.7444521147803282"> </span><span id="ouHighlight__588_591TO690_693">room</span><span id="noHighlight_0.14259627273106412"> </span><span id="ouHighlight__593_594TO695_696">Ia</span><span id="noHighlight_0.058647825137931764"> </span><span id="ouHighlight__596_601TO698_704">menatap</span><span id="noHighlight_0.43342783627850134"> </span><span id="ouHighlight__603_605TO706_708">dan</span><span id="noHighlight_0.1916342036859705"> </span><span id="ouHighlight__607_610TO710_716">berkata</span><span id="noHighlight_0.05872139817145794">,</span><span id="noHighlight_0.33701775127499844"> </span><span id="ouHighlight__613_616TO719_723">"Anda</span><span id="noHighlight_0.4533984988226316"> </span><span id="ouHighlight__622_623TO725_730">sangat</span><span id="noHighlight_0.8532078573572066"> </span><span id="ouHighlight__625_634TO732_737">sangat</span><span id="noHighlight_0.1373269868347381"> </span><span id="ouHighlight__636_640TO739_743">seksi</span><span id="ouHighlight__641_641TO744_745">."</span><span id="noHighlight_0.35671832285462113"> </span><span id="ouHighlight__643_643TO747_749">Aku</span><span id="noHighlight_0.9319549251978315"> </span><span id="ouHighlight__645_647TO751_755">masuk</span><span id="noHighlight_0.7295480898398252"> </span><span class="" id="ouHighlight__649_652TO757_758">ke</span><span id="noHighlight_0.7924092690555136"> </span><span id="ouHighlight__654_656TO760_771">tempat tidur</span><span id="noHighlight_0.6834259805545336">,</span><span id="noHighlight_0.7753705640595221"> </span><span id="ouHighlight__659_660TO774_775">ia</span><span id="noHighlight_0.011317193777216072"> </span><span id="ouHighlight__662_665TO777_784">memegang</span><span id="noHighlight_0.15348740153241558"> </span><span id="ouHighlight__670_673TO786_791">tangan</span><span id="noHighlight_0.7106706300246299"> </span><span id="ouHighlight__667_668TO793_796">saya</span><span id="noHighlight_0.8128604778987677"> </span><span id="ouHighlight__680_682TO798_800">dan</span><span id="noHighlight_0.3312857898253221"> </span><span id="ouHighlight__684_687TO802_805">kaki</span><span id="noHighlight_0.8556223051144594"> </span><span id="ouHighlight__689_690TO807_810">kami</span><span id="noHighlight_0.24687353375297016"> </span><span id="ouHighlight__692_695TO812_816">pergi</span><span id="noHighlight_0.9399024261910587">.</span><span id="noHighlight_0.9024764944326058"> </span><span id="ouHighlight__698_699TO819_820">Di</span><span id="noHighlight_0.8801637669052171"> </span><span id="ouHighlight__703_708TO822_825">saat</span><span id="noHighlight_0.2946315681075776"> </span><span id="ouHighlight__713_722TO827_831">ingin</span><span id="noHighlight_0.5983127113560349"> </span><span id="ouHighlight__724_727TO833_838">merasa</span><span id="noHighlight_0.10784681478392155"> </span><span id="ouHighlight__729_733TO840_843">utuh</span><span id="noHighlight_0.747038611165559"> </span><span id="ouHighlight__735_739TO845_848">lagi</span><span id="noHighlight_0.6856084707343292"> </span><span id="ouHighlight__741_742TO850_853">kita</span><span id="noHighlight_0.44906431921275436"> </span><span id="ouHighlight__744_756TO855_862">terjebak</span><span id="noHighlight_0.7483286440200827"> </span><span id="ouHighlight__758_759TO864_868">dalam</span><span id="noHighlight_0.22755493038481234"> </span><span id="ouHighlight__761_769TO870_878">diri kita</span><span id="noHighlight_0.8916204319558363"> </span><span id="ouHighlight__771_773TO880_882">dan</span><span id="noHighlight_0.6026242455126032"> </span><span class="" id="ouHighlight__782_787TO884_889">seprai</span><span id="noHighlight_0.07889366622727223">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_2">Dua</span><span id="noHighlight_0.7696609686354268"> </span><span id="ouHighlight__4_8TO4_9">minggu</span><span id="noHighlight_0.885915059353463"> </span><span id="ouHighlight__10_14TO11_18">kemudian</span><span id="noHighlight_0.8866348548256883"> </span><span id="ouHighlight__16_17TO20_23">kami</span><span id="noHighlight_0.36960041291241297"> </span><span id="ouHighlight__19_21TO25_29">punya</span><span id="noHighlight_0.15303820875112328"> </span><span id="ouHighlight__23_28TO31_34">kopi</span><span id="noHighlight_0.6936411588426228"> </span><span id="ouHighlight__30_32TO36_38">dan</span><span id="noHighlight_0.7467556720816563"> </span><span id="ouHighlight__34_37TO40_49">mengatakan</span><span id="noHighlight_0.4575971301641678"> </span><span id="ouHighlight__43_51TO51_65">permintaan maaf</span><span id="noHighlight_0.7895096274868119"> </span><span id="ouHighlight__39_41TO67_70">kami</span><span id="noHighlight_0.7542364776346014">.</span><span id="noHighlight_0.6083804664391914"> </span><span id="ouHighlight__54_54TO73_76">Saya</span><span id="noHighlight_0.42324685214585933"> </span><span id="ouHighlight__56_58TO78_82">telah</span><span id="noHighlight_0.6628922780989265"> </span><span class="" id="ouHighlight__60_64TO84_95">menghabiskan</span><span id="noHighlight_0.3817218905194798"> </span><span id="ouHighlight__68_70TO97_104">beberapa</span><span id="noHighlight_0.17273170749049116"> </span><span id="ouHighlight__72_75TO106_109">hari</span><span id="noHighlight_0.9845602127337124">, </span><span id="ouHighlight__77_83TO112_118">melihat</span><span id="noHighlight_0.05535803508509274"> </span><span id="ouHighlight__88_93TO120_125">diriku</span><span id="noHighlight_0.5897187140730136"> </span><span id="ouHighlight__95_96TO127_128">di</span><span id="noHighlight_0.8946146685882674"> </span><span id="ouHighlight__102_107TO130_135">cermin</span><span id="noHighlight_0.5854809100369464">,</span><span id="noHighlight_0.7728750560412997"> </span><span id="ouHighlight__110_112TO138_142">belum</span><span id="noHighlight_0.08050793717681859"> </span><span id="ouHighlight__114_124TO144_148">tentu</span><span id="noHighlight_0.5127910809044878"> </span><span id="ouHighlight__126_134TO150_154">jijik</span><span id="noHighlight_0.02903801498197045"> </span><span id="ouHighlight__136_137TO156_159">oleh</span><span id="noHighlight_0.18352414811026874"> </span><span id="ouHighlight__142_148TO161_168">tindakan</span><span id="noHighlight_0.5454155762216061"> </span><span id="ouHighlight__139_140TO170_173">saya</span><span id="noHighlight_0.2642143421972608"> </span><span id="ouHighlight__150_152TO175_178">tapi</span><span id="noHighlight_0.6020153446208864"> </span><span id="ouHighlight__154_164TO180_193">mempertanyakan</span><span id="noHighlight_0.14879842125674148"> </span><span id="ouHighlight__166_168TO195_201">mengapa</span><span id="noHighlight_0.7660563281340261"> </span><span id="ouHighlight__170_170TO203_206">saya</span><span id="noHighlight_0.38616117181118226"> </span><span id="ouHighlight__172_174TO208_216">melakukan</span><span id="noHighlight_0.44287727339345195"> </span><span id="ouHighlight__176_179TO218_220">apa</span><span id="noHighlight_0.23365911741903544"> yang </span><span id="ouHighlight__181_181TO227_230">saya</span><span id="noHighlight_0.6006949322657228"> </span><span id="ouHighlight__183_185TO232_238">lakukan</span><span id="noHighlight_0.45658264737515253">.</span><span id="noHighlight_0.7650423692537971"> </span><span id="ouHighlight__188_190TO241_246">Apakah</span><span id="noHighlight_0.4180344139564117"> </span><span id="ouHighlight__192_193TO248_250">itu</span><span id="noHighlight_0.3159605662062027"> </span><span id="ouHighlight__195_201TO252_257">karena</span><span id="noHighlight_0.1005375160025962"> </span><span id="ouHighlight__203_203TO259_261">aku</span><span id="noHighlight_0.6891972368540732"> </span><span id="ouHighlight__205_209TO263_266">suka</span><span id="noHighlight_0.9006119375873369"> </span><span id="ouHighlight__215_223TO268_276">perhatian</span><span id="noHighlight_0.8813765749148749">?</span><span id="noHighlight_0.5993593993971602"> </span><span id="ouHighlight__226_232TO279_284">Karena</span><span id="noHighlight_0.8611945957869392"> </span><span id="ouHighlight__234_234TO286_288">aku</span><span id="noHighlight_0.4851899445143285"> </span><span id="ouHighlight__236_242TO290_298">menikmati</span><span id="noHighlight_0.7826441386774224"> </span><span id="ouHighlight__244_248TO300_305">sedang</span><span id="noHighlight_0.9792483492268278"> </span><span id="ouHighlight__250_255TO307_311">ingin</span><span id="noHighlight_0.7361819480296361">?</span><span id="noHighlight_0.47051592330219705"> </span><span id="ouHighlight__258_265TO314_320">Apa pun</span><span id="noHighlight_0.6293453302715831"> </span><span id="ouHighlight__271_276TO322_330">alasannya</span><span id="noHighlight_0.22726667799162215"> </span><span id="ouHighlight__278_283TO332_334">itu</span><span id="noHighlight_0.3949574086872585"> </span><span id="ouHighlight__285_289TO336_341">pernah</span><span id="noHighlight_0.9264560408179722"> </span><span id="ouHighlight__291_292TO343_348">seolah</span><span id="noHighlight_0.3337072181857067">-</span><span id="ouHighlight__294_295TO350_353">olah</span><span id="noHighlight_0.385257780072486"> </span><span id="ouHighlight__297_301TO355_357">ini</span><span id="noHighlight_0.02515215627326317"> </span><span id="ouHighlight__303_309TO359_365">menikah</span><span id="noHighlight_0.7325020684726677"> dengan laki-</span><span id="ouHighlight__311_313TO379_382">laki</span><span id="noHighlight_0.9192955222699825"> </span><span id="ouHighlight__315_322TO384_388">tetap</span><span id="noHighlight_0.40599581079280367"> </span><span id="ouHighlight__324_331TO390_398">bersamaku</span><span id="noHighlight_0.7476895261034291">. </span><span id="ouHighlight__333_334TO401_404">Kami</span><span id="noHighlight_0.7790373253711287"> </span><span id="ouHighlight__336_339TO406_411">berdua</span><span id="noHighlight_0.08198286714068248"> </span><span id="ouHighlight__341_343TO413_417">punya</span><span id="noHighlight_0.8209132654226715"> </span><span id="ouHighlight__345_348TO419_421">apa</span><span id="noHighlight_0.29807318033936814"> yang </span><span id="ouHighlight__350_351TO428_431">kita</span><span id="noHighlight_0.2874464487187476"> </span><span id="ouHighlight__353_358TO433_440">butuhkan</span><span id="noHighlight_0.4702629368044561"> </span><span id="ouHighlight__360_361TO442_446">dalam</span><span id="noHighlight_0.4650422033710965"> </span><span id="ouHighlight__367_376TO448_460">jangka pendek</span><span id="noHighlight_0.18240744961944022">,</span><span id="noHighlight_0.2920686537024719"> </span><span id="ouHighlight__379_381TO463_468">tetapi</span><span id="noHighlight_0.27795894381090125"> </span><span id="ouHighlight__383_384TO470_474">dalam</span><span id="noHighlight_0.7323443470403606"> </span><span id="ouHighlight__395_402TO476_481">jangka</span><span id="noHighlight_0.3196553260291066"> </span><span id="ouHighlight__390_393TO483_489">panjang</span><span id="ouHighlight__395_402TO490_494">- dan</span><span id="noHighlight_0.9451574458144264"> </span><span id="ouHighlight__404_410TO496_503">meskipun</span><span id="noHighlight_0.1496007016147528"> </span><span id="ouHighlight__422_429TO505_508">seks</span><span id="noHighlight_0.09339419395415127"> yang </span><span id="ouHighlight__416_420TO515_519">hebat</span><span id="noHighlight_0.8544905810466626"> </span><span id="ouHighlight__422_429TO521_528">— mereka</span><span id="noHighlight_0.4554245529576555"> </span><span id="ouHighlight__431_439TO530_536">kembali</span><span id="noHighlight_0.5872219715477262"> </span><span id="ouHighlight__441_442TO538_543">kepada</span><span id="noHighlight_0.8974181661597022"> </span><span id="ouHighlight__450_454TO545_549">istri</span><span id="noHighlight_0.7792025288443785"> </span><span id="ouHighlight__444_448TO551_556">mereka</span><span id="noHighlight_0.151409157531586">,</span><span id="noHighlight_0.01705529310308107"> </span><span id="ouHighlight__457_459TO559_561">dan</span><span id="noHighlight_0.8019821295789319"> </span><span id="ouHighlight__461_461TO563_565">aku</span><span id="noHighlight_0.23846281975514894"> </span><span id="ouHighlight__463_471TO567_573">kembali</span><span id="noHighlight_0.372828205963899"> </span><span id="ouHighlight__479_482TO575_579">hidup</span><span id="noHighlight_0.42557928104147125"> </span><span id="ouHighlight__476_477TO581_584">saya</span><span id="noHighlight_0.5261585730840543">.</span><span id="noHighlight_0.9073660726444807"> </span><span id="ouHighlight__485_486TO587_591">Dalam</span><span id="noHighlight_0.6362272706498119"> </span><span id="ouHighlight__491_502TO593_602">percakapan</span><span id="noHighlight_0.006598795576989613"> </span><span id="ouHighlight__488_489TO604_607">saya</span><span id="noHighlight_0.0067938790411351535"> </span><span id="ouHighlight__504_507TO609_614">dengan</span><span id="noHighlight_0.6310070985201359"> </span><span id="ouHighlight__509_514TO616_621">Conner</span><span id="noHighlight_0.7956657165023857">,</span><span id="noHighlight_0.574515605120316"> </span><span id="ouHighlight__517_518TO624_627">kami</span><span id="noHighlight_0.4525348031506856"> </span><span id="ouHighlight__520_522TO629_636">memiliki</span><span id="noHighlight_0.5929590916353896"> </span><span id="ouHighlight__524_529TO638_642">salah</span><span id="noHighlight_0.7248336190178147"> satu </span><span id="ouHighlight__548_562TO649_663">heart-to-hearts</span><span id="noHighlight_0.5936738252592036"> orang-</span><span id="ouHighlight__531_535TO671_675">orang</span><span id="noHighlight_0.23656321034996264"> </span><span id="ouHighlight__537_546TO677_685">bijaksana</span><span id="noHighlight_0.6403691854745652"> </span><span id="ouHighlight__564_565TO687_688">di</span><span id="noHighlight_0.38391251283616634"> </span><span id="ouHighlight__567_571TO690_693">mana</span><span id="noHighlight_0.5496402646243232"> </span><span id="ouHighlight__573_574TO695_698">kami</span><span id="noHighlight_0.046525977269423535"> </span><span id="ouHighlight__576_579TO700_705">berdua</span><span id="noHighlight_0.03498855022357772"> </span><span id="ouHighlight__581_588TO707_714">mengakui</span><span id="noHighlight_0.0026556373762927077"> </span><span id="ouHighlight__590_593TO716_720">bahwa</span><span id="noHighlight_0.045507311613453894"> </span><span id="ouHighlight__595_598TO722_724">apa</span><span id="noHighlight_0.21893716609830205"> </span><span id="ouHighlight__600_602TO726_729">yang</span><span id="noHighlight_0.8223067407570136"> </span><span id="ouHighlight__604_611TO731_737">terjadi</span><span id="noHighlight_0.51057755817366"> </span><span id="ouHighlight__617_619TO739_747">sepanjang</span><span id="noHighlight_0.44478160915282294"> </span><span id="ouHighlight__621_626TO749_753">waktu</span><span id="noHighlight_0.7253678677817523">.</span><span id="noHighlight_0.21506057942769619"> </span><span id="ouHighlight__629_630TO756_758">Dia</span><span id="noHighlight_0.27580714889476887"> </span><span class="" id="ouHighlight__636_640TO760_764">marah</span><span id="noHighlight_0.10214936206295078"> </span><span id="ouHighlight__642_645TO766_771">dengan</span><span id="noHighlight_0.8490285589825004"> </span><span id="ouHighlight__647_650TO773_781">pekerjaan</span><span id="noHighlight_0.8727401715126845"> </span><span id="ouHighlight__652_654TO783_785">dan</span><span id="noHighlight_0.676072038850933"> </span><span id="ouHighlight__661_664TO787_795">kehidupan</span><span id="noHighlight_0.22438444143555736"> </span><span id="ouHighlight__656_659TO797_801">rumah</span><span id="noHighlight_0.19288785257151664"> </span><span id="ouHighlight__666_668TO803_805">dan</span><span id="noHighlight_0.7253157973248047"> </span><span id="ouHighlight__670_670TO807_810">saya</span><span id="noHighlight_0.018446421460752593"> </span><span id="ouHighlight__676_684TO812_820">menderita</span><span id="noHighlight_0.18589341010112137"> </span><span id="ouHighlight__693_695TO822_828">sedikit</span><span id="noHighlight_0.29426016046604087"> </span><span id="ouHighlight__686_687TO830_833">saya</span><span id="noHighlight_0.03726128128743533"> </span><span id="ouHighlight__689_691TO835_841">sendiri</span><span id="noHighlight_0.8489085341889729"> </span><span id="ouHighlight__700_707TO843_849">berduka</span><span id="noHighlight_0.686866917762497">.</span><span id="noHighlight_0.7858347291417315"> </span><span id="ouHighlight__710_711TO852_854">Itu</span><span id="noHighlight_0.737050544378543"> </span><span id="ouHighlight__713_717TO856_859">akan</span><span id="noHighlight_0.7484179828278252"> </span><span id="ouHighlight__719_723TO861_866">pernah</span><span id="noHighlight_0.4867341038392612"> </span><span id="ouHighlight__725_730TO868_874">terjadi</span><span id="noHighlight_0.739406473853308"> </span><span id="ouHighlight__732_736TO876_879">lagi</span><span id="noHighlight_0.6476562053184255">,</span><span id="noHighlight_0.2991370333353338"> </span><span id="ouHighlight__739_740TO882_885">kami</span><span id="noHighlight_0.5715933759290391"> </span><span id="ouHighlight__742_745TO887_892">berdua</span><span id="noHighlight_0.5561091551264606"> </span><span id="ouHighlight__747_753TO894_903">memutuskan</span><span id="noHighlight_0.14518032584979923">.</span><span id="noHighlight_0.022584435134802128"> </span><span id="ouHighlight__756_765TO906_920">Secara internal</span><span id="noHighlight_0.5215188444180753">,</span><span id="noHighlight_0.5257395977125275"> </span><span id="ouHighlight__768_768TO923_926">saya</span><span id="noHighlight_0.9455986203107808"> </span><span id="ouHighlight__770_773TO928_931">juga</span><span id="noHighlight_0.7409239893108848"> </span><span id="ouHighlight__775_781TO933_942">memutuskan</span><span id="noHighlight_0.5321189200298265"> </span><span id="ouHighlight__783_786TO944_948">bahwa</span><span id="noHighlight_0.9678014391063312"> </span><span id="ouHighlight__788_788TO950_952">aku</span><span id="noHighlight_0.17370201053545886"> </span><span id="ouHighlight__790_792TO954_958">sudah</span><span id="noHighlight_0.9932543789229604"> </span><span id="ouHighlight__794_797TO960_966">selesai</span><span id="noHighlight_0.014449647394595866"> </span><span id="ouHighlight__799_802TO968_973">dengan</span><span id="noHighlight_0.6881854061901921"> </span><span id="ouHighlight__812_814TO975_978">pria</span><span id="noHighlight_0.603669697852116"> yang </span><span id="ouHighlight__804_810TO985_997">sudah menikah</span><span id="noHighlight_0.8506807979227807">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Kami</span><span id="noHighlight_0.4102694104319955"> </span><span id="ouHighlight__3_10TO5_11">selesai</span><span id="noHighlight_0.42225913182012664"> </span><span id="ouHighlight__16_21TO13_19">minuman</span><span id="noHighlight_0.43728845143983275"> </span><span id="ouHighlight__12_14TO21_24">kami</span><span id="noHighlight_0.13385179206515707"> </span><span id="ouHighlight__23_25TO26_28">dan</span><span id="noHighlight_0.5879939911984566"> </span><span id="ouHighlight__27_27TO30_32">aku</span><span id="noHighlight_0.23854699437688476"> </span><span id="ouHighlight__29_35TO34_41">berhenti</span><span id="noHighlight_0.5793387953638898"> </span><span id="ouHighlight__37_39TO43_49">padanya</span><span id="noHighlight_0.3078454979080356">,</span><span id="noHighlight_0.5919327639542192"> </span><span id="ouHighlight__42_45TO52_56">"tapi</span><span id="noHighlight_0.9562870204361453"> </span><span id="ouHighlight__47_49TO58_61">Anda</span><span id="noHighlight_0.11202110492204898"> </span><span id="ouHighlight__51_56TO63_67">harus</span><span id="noHighlight_0.46927409481820515"> </span><span id="ouHighlight__58_61TO69_72">tahu</span><span id="noHighlight_0.44724708844028127"> </span><span id="ouHighlight__63_65TO74_77">satu</span><span id="noHighlight_0.6603631599458141">,</span><span id="noHighlight_0.11648640245722397"> </span><span id="ouHighlight__78_83TO80_82">hal</span><span id="noHighlight_0.22315422583919675"> yang </span><span id="ouHighlight__68_76TO89_95">penting</span><span id="ouHighlight__84_84TO96_97">."</span><span id="noHighlight_0.18849469089925797"> </span><span id="ouHighlight__86_87TO99_101">Dia</span><span id="noHighlight_0.2641482401998301"> </span><span id="ouHighlight__89_94TO103_108">tampak</span><span id="noHighlight_0.24323483556256364"> </span><span id="ouHighlight__96_104TO110_116">skeptis</span><span id="noHighlight_0.37082232003811966">.</span><span id="noHighlight_0.5326474087011156"> </span><span id="ouHighlight__107_116TO119_127">"Apa...?"</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_8">"TERBAIK.</span><span id="noHighlight_0.15932911127629557"> </span><span id="ouHighlight__7_10TO10_23">Jenis kelamin.</span><span id="noHighlight_0.41908092369213557"> </span><span class="" id="ouHighlight__12_18TO25_31">EVER.,"</span><span id="ouHighlight__20_20TO32_34">Aku</span><span id="noHighlight_0.4313884718468367"> </span><span id="ouHighlight__22_30TO36_42">berseru</span><span id="noHighlight_0.85334703524334">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_1">Ia</span><span id="noHighlight_0.4086760191993448"> </span><span id="ouHighlight__3_9TO3_9">tersipu</span><span id="noHighlight_0.9423891382352878">.</span><span id="noHighlight_0.722426470314075"> </span><span id="ouHighlight__12_17TO12_14">Itu</span><span id="noHighlight_0.7606394233414611"> </span><span id="ouHighlight__19_25TO16_21">persis</span><span id="noHighlight_0.2915231990164543"> </span><span id="ouHighlight__27_30TO23_25">apa</span><span id="noHighlight_0.49249379219700096"> yang </span><span id="ouHighlight__32_33TO32_34">dia</span><span id="noHighlight_0.589295447149139"> </span><span id="ouHighlight__35_40TO36_45">dibutuhkan</span><span id="noHighlight_0.3780402893303697"> </span><span id="ouHighlight__42_43TO47_51">untuk</span><span id="noHighlight_0.4872947921103272"> </span><span id="ouHighlight__45_48TO53_61">mendengar</span><span id="noHighlight_0.24628571544788036">.</span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.24628571544788036"> </span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.24628571544788036"> </span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.24628571544788036">ref:</span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.24628571544788036">http://www.yourtango.com/2014242284/why-do-i-have-the-best-sex-with-married-men </span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-12700230737804584152015-05-26T20:20:00.001-07:002015-05-26T20:20:25.026-07:007 ways to use your gym<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
</div>
<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
</div>
<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaQRS_ACkSxGHfnzDQX5UK5eRe8OcoX0VKR2JwlPVBdGcsxcCRw2MPA-tLCDJKyIjr3ydQSVWA1H-BFxBLh9S51eAM14idNZUrvycnvGarO2-bHkNT0d3JEP0W2vfGM2IgX7WzvjArEyD0/s1600/10521762_336018226566577_4671650509387115964_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaQRS_ACkSxGHfnzDQX5UK5eRe8OcoX0VKR2JwlPVBdGcsxcCRw2MPA-tLCDJKyIjr3ydQSVWA1H-BFxBLh9S51eAM14idNZUrvycnvGarO2-bHkNT0d3JEP0W2vfGM2IgX7WzvjArEyD0/s320/10521762_336018226566577_4671650509387115964_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
<br /></div>
<div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
<br /><div class="Wrap" id="OutputText" style="direction: ltr; text-align: left;" tabindex="99999">
<div>
<span class="" id="ouHighlight__0_0TO0_0">7</span><span id="noHighlight_0.5956843830760782"> </span><span id="ouHighlight__2_5TO2_5">cara</span><span id="noHighlight_0.12053331375263832"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO7_11">untuk</span><span id="noHighlight_0.6869333666415937"> </span><span id="ouHighlight__10_12TO13_23">menggunakan</span><span id="noHighlight_0.8934345090884017"> </span><span id="ouHighlight__19_21TO25_27">gym</span><span id="noHighlight_0.5595180623639554"> </span><span id="ouHighlight__14_17TO29_32">Anda</span></div>
<br /><div>
<span class="" id="ouHighlight__0_8TO0_2">Ada</span><span id="noHighlight_0.06449248271147845"> </span><span class="" id="ouHighlight__10_13TO4_9">banyak</span><span id="noHighlight_0.2639816427155426"> </span><span id="ouHighlight__15_25TO11_25">orang Australia</span><span id="noHighlight_0.849725311840771"> </span><span id="ouHighlight__27_29TO27_30">yang</span><span id="noHighlight_0.35654896904602806"> </span><span id="ouHighlight__31_39TO32_42">menyerahkan</span><span id="noHighlight_0.04310421234071493"> </span><span id="ouHighlight__41_45TO44_49">mereka</span><span id="noHighlight_0.6003203839740957"> </span><span id="ouHighlight__47_53TO51_55">dolar</span><span id="noHighlight_0.020901964958006114"> </span><span id="ouHighlight__55_56TO57_58">ke</span><span id="noHighlight_0.4456784404624021"> </span><span id="ouHighlight__58_58TO60_65">sebuah</span><span id="noHighlight_0.07772702867841719"> </span><span id="ouHighlight__64_68TO67_72">rantai</span><span id="noHighlight_0.7750874852505902"> </span><span class="" id="ouHighlight__60_62TO74_76">gym</span><span id="noHighlight_0.5572230782724884"> </span><span class="" id="ouHighlight__70_74TO78_83">setiap</span><span id="noHighlight_0.9580352173966673"> </span><span id="ouHighlight__76_80TO85_89">bulan</span><span id="noHighlight_0.9961496722777347">,</span><span id="noHighlight_0.9098230435827452"> </span><span id="ouHighlight__83_85TO92_97">tetapi</span><span id="noHighlight_0.6186455771734012"> </span><span id="ouHighlight__87_90TO99_103">hanya</span><span id="noHighlight_0.23091460098969752"> </span><span id="ouHighlight__92_93TO105_109">pergi</span><span id="noHighlight_0.11278660022975184"> </span><span id="ouHighlight__95_99TO111_118">dua kali</span><span id="noHighlight_0.0052661008240687535"> </span><span id="ouHighlight__101_106TO120_126">setahun</span><span id="noHighlight_0.6861597171796111">:</span><span id="noHighlight_0.020451439399955418"> </span><span id="ouHighlight__109_112TO129_134">sekali</span><span id="noHighlight_0.7992476640055879"> </span><span id="ouHighlight__114_115TO136_140">untuk</span><span id="noHighlight_0.6966921967815528"> </span><span class="" id="ouHighlight__117_121TO142_154">memperbaharui</span><span id="noHighlight_0.22374388947918145"> </span><span id="ouHighlight__129_138TO156_166">keanggotaan</span><span id="noHighlight_0.79895422263949"> </span><span id="ouHighlight__123_127TO168_173">mereka</span><span id="noHighlight_0.566909528759404"> </span><span id="ouHighlight__140_142TO175_177">dan</span><span id="noHighlight_0.49455749093534485"> </span><span id="ouHighlight__148_150TO179_182">hari</span><span id="noHighlight_0.6827811349027613"> </span><span id="ouHighlight__152_156TO184_190">selepas</span><span id="noHighlight_0.7123657288456164"> </span><span id="ouHighlight__158_161TO192_194">itu</span><span id="noHighlight_0.38710572710169"> </span><span id="ouHighlight__163_165TO196_200">untuk</span><span id="noHighlight_0.2783026661076825"> </span><span id="ouHighlight__169_175TO202_212">berolahraga</span><span id="noHighlight_0.17660445010987869">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_6">Berikut</span><span id="noHighlight_0.11039589024437246"> </span><span class="" id="ouHighlight__5_7TO8_13">adalah</span><span id="noHighlight_0.99372354943762"> </span><span class="" id="ouHighlight__11_13TO15_22">beberapa</span><span id="noHighlight_0.5632092599876526"> </span><span id="ouHighlight__15_19TO24_26">ide</span><span id="noHighlight_0.28130748975065145"> </span><span id="ouHighlight__21_22TO28_32">untuk</span><span id="noHighlight_0.5150710137921357"> </span><span id="ouHighlight__24_29TO34_43">memastikan</span><span id="noHighlight_0.8678786244602897"> </span><span id="ouHighlight__31_33TO45_48">Anda</span><span id="noHighlight_0.1661406486190974"> </span><span id="ouHighlight__35_37TO50_60">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.9900954655245976"> </span><span id="ouHighlight__47_51TO62_66">nilai</span><span id="noHighlight_0.9823346944414787"> </span><span id="ouHighlight__39_45TO68_75">maksimum</span><span id="noHighlight_0.9183317130546845"> </span><span id="ouHighlight__53_55TO77_81">untuk</span><span id="noHighlight_0.31319822812848863"> </span><span id="ouHighlight__57_61TO83_86">uang</span><span id="noHighlight_0.6529644457307909"> </span><span id="ouHighlight__63_66TO88_91">dari</span><span id="noHighlight_0.1773923079863573"> </span><span id="ouHighlight__73_82TO93_103">keanggotaan</span><span id="noHighlight_0.9101645813753825"> </span><span id="ouHighlight__68_71TO105_108">Anda</span><span id="noHighlight_0.9161373477314501"> </span><span id="ouHighlight__84_86TO110_112">dan</span><span id="noHighlight_0.3046476478503859"> </span><span id="ouHighlight__108_110TO114_117">Anda</span><span id="noHighlight_0.5890905055209629"> </span><span id="ouHighlight__116_121TO119_126">membayar</span><span id="noHighlight_0.7122549621244588"> </span><span id="ouHighlight__123_126TO128_132">untuk</span><span id="noHighlight_0.9621137307282059"> </span><span id="ouHighlight__99_106TO134_140">manfaat</span><span id="noHighlight_0.11533823853602065"> </span><span id="ouHighlight__92_97TO142_150">kesehatan</span><span id="noHighlight_0.010063043571336694">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_5">Apakah</span><span id="noHighlight_0.4459240473345394"> </span><span id="ouHighlight__7_10TO7_9">itu</span><span id="noHighlight_0.8086170871378869"> </span><span id="ouHighlight__16_17TO11_19">dilakukan</span><span id="noHighlight_0.16920282553559662">?</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__4_8TO0_4">Musuh</span><span id="noHighlight_0.7218627619628726"> </span><span class="" id="ouHighlight__29_35TO6_12">program</span><span id="noHighlight_0.6791517905130988"> </span><span id="ouHighlight__15_23TO14_19">khusus</span><span id="noHighlight_0.5417603634724474"> </span><span id="ouHighlight__25_27TO21_23">gym</span><span id="noHighlight_0.7267471962795836"> </span><span id="ouHighlight__37_38TO25_30">adalah</span><span id="noHighlight_0.5423655850401443"> </span><span id="ouHighlight__40_46TO32_36">rutin</span><span id="noHighlight_0.8011136607878403">.</span><span id="noHighlight_0.9380473653295238"> </span><span id="ouHighlight__49_52TO39_45">Menjaga</span><span id="noHighlight_0.5348809381673748"> hal-</span><span id="ouHighlight__54_59TO51_53">hal</span><span id="noHighlight_0.4558007495429265"> </span><span id="ouHighlight__61_65TO55_59">segar</span><span id="noHighlight_0.7917827679719445"> </span><span id="ouHighlight__67_68TO61_66">dengan</span><span id="noHighlight_0.30379596107760387"> </span><span id="ouHighlight__70_75TO68_74">mencoba</span><span id="noHighlight_0.07434890818984463"> </span><span class="" id="ouHighlight__77_77TO76_79">yang</span><span id="noHighlight_0.2549628906709188"> </span><span id="ouHighlight__79_81TO81_84">baru</span><span id="noHighlight_0.5950849273734209"> </span><span id="ouHighlight__83_90TO86_93">sepotong</span><span id="noHighlight_0.7686957615386522"> </span><span id="ouHighlight__92_100TO95_103">peralatan</span><span id="noHighlight_0.5313251880579611"> </span><span id="ouHighlight__102_105TO105_110">setiap</span><span id="noHighlight_0.9455922443942621"> </span><span id="ouHighlight__107_110TO112_117">minggu</span><span id="noHighlight_0.41085910447721585">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_4TO0_5">Jangan</span><span id="noHighlight_0.8256423735302468"> </span><span class="" id="ouHighlight__6_9TO7_13">membuat</span><span id="noHighlight_0.30250542028305605"> </span><span id="ouHighlight__15_21TO15_23">kesalahan</span><span id="noHighlight_0.9077211802743999"> </span><span id="ouHighlight__23_24TO25_30">dengan</span><span id="noHighlight_0.14192781349015504"> </span><span id="ouHighlight__26_33TO32_39">berpikir</span><span id="noHighlight_0.35727192429388255"> </span><span id="ouHighlight__35_40TO41_44">Anda</span><span id="noHighlight_0.6187838349878196"> </span><span id="ouHighlight__42_47TO46_49">baik</span><span id="noHighlight_0.13916882454294854"> </span><span id="ouHighlight__49_51TO51_57">terlalu</span><span id="noHighlight_0.3954819768367195"> </span><span id="ouHighlight__53_60TO59_62">maju</span><span id="noHighlight_0.7414127186342784"> </span><span id="ouHighlight__62_63TO64_67">atau</span><span id="noHighlight_0.4330710129966967"> </span><span id="ouHighlight__65_67TO69_73">belum</span><span id="noHighlight_0.9359250466902587"> </span><span id="ouHighlight__78_83TO75_79">cukup</span><span id="noHighlight_0.5757278285918819"> </span><span id="ouHighlight__69_76TO81_84">maju</span><span id="noHighlight_0.6165186612936001"> </span><span id="ouHighlight__85_86TO86_90">untuk</span><span id="noHighlight_0.40523194194492596"> </span><span id="ouHighlight__88_91TO92_99">memiliki</span><span id="noHighlight_0.4947083608251518"> </span><span id="ouHighlight__95_96TO101_105">pergi</span><span id="noHighlight_0.33172187215797266">.</span><span id="noHighlight_0.33081712499631855"> </span><span id="ouHighlight__99_104TO108_113">Pretty</span><span id="noHighlight_0.8413480763268641"> </span><span id="ouHighlight__106_109TO115_118">much</span><span id="noHighlight_0.6379697735396215"> </span><span id="ouHighlight__111_113TO120_124">semua</span><span id="noHighlight_0.08294572204357809"> </span><span id="ouHighlight__119_127TO126_137">perlengkapan</span><span id="noHighlight_0.7178955549904225"> yang </span><span id="ouHighlight__129_131TO144_148">dapat</span><span id="noHighlight_0.31896383257817906"> </span><span id="ouHighlight__136_145TO150_160">disesuaikan</span><span id="noHighlight_0.2834607924327438"> </span><span id="ouHighlight__147_157TO162_170">dalam hal</span><span id="noHighlight_0.10564303919402507"> </span><span id="ouHighlight__159_164TO172_176">berat</span><span id="noHighlight_0.3726244242154554"> </span><span id="ouHighlight__166_167TO178_181">atau</span><span id="noHighlight_0.7094974897056423"> </span><span id="ouHighlight__169_178TO183_192">perlawanan</span><span id="noHighlight_0.35678037747454383">.</span><span id="noHighlight_0.15781584090761458"> </span><span id="ouHighlight__181_184TO195_199">Hanya</span><span id="noHighlight_0.4535703981854039"> </span><span id="ouHighlight__186_188TO201_211">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.297065703662191"> </span><span id="ouHighlight__193_202TO213_222">instruktur</span><span id="noHighlight_0.6461987386189356"> </span><span id="ouHighlight__204_205TO224_228">untuk</span><span id="noHighlight_0.2723048341322136"> </span><span id="ouHighlight__207_210TO230_238">berbicara</span><span id="noHighlight_0.42965511902361275"> </span><span id="ouHighlight__212_214TO240_243">Anda</span><span id="noHighlight_0.31113496397968987"> </span><span id="ouHighlight__216_222TO245_251">melalui</span><span id="noHighlight_0.5062828909362135"> </span><span id="ouHighlight__235_238TO253_258">bentuk</span><span id="noHighlight_0.6061680751322429"> yang </span><span id="ouHighlight__228_233TO265_269">tepat</span><span id="noHighlight_0.8616656394417886"> </span><span id="ouHighlight__240_242TO271_273">dan</span><span id="noHighlight_0.339827380484953"> </span><span id="ouHighlight__244_252TO275_290">merekomendasikan</span><span id="noHighlight_0.5053248754462891"> </span><span id="ouHighlight__265_270TO292_297">jumlah</span><span id="noHighlight_0.5246108905849967"> </span><span id="ouHighlight__275_278TO299_306">repetisi</span><span id="noHighlight_0.2633255080712279"> </span><span id="ouHighlight__280_282TO308_310">dan</span><span id="noHighlight_0.7713723054453777"> </span><span id="ouHighlight__284_292TO312_320">Anda akan</span><span id="noHighlight_0.08130076006693687"> </span><span id="ouHighlight__294_297TO322_325">baik</span><span id="noHighlight_0.41900973597365265"> </span><span id="ouHighlight__299_300TO327_331">untuk</span><span id="noHighlight_0.3219855673217754"> </span><span id="ouHighlight__302_303TO333_337">pergi</span><span id="noHighlight_0.6231091592946103">.</span><span id="noHighlight_0.02206440254818698"> </span><span id="ouHighlight__306_315TO340_352">Terlepas dari</span><span id="noHighlight_0.11111083448326942"> </span><span id="ouHighlight__321_324TO354_362">kenyataan</span><span id="noHighlight_0.2755965598213572"> </span><span id="ouHighlight__326_329TO364_368">bahwa</span><span id="noHighlight_0.8606111961352247"> </span><span id="ouHighlight__331_336TO370_378">Anda akan</span><span id="noHighlight_0.11770733206646489"> </span><span id="ouHighlight__338_341TO380_387">memiliki</span><span id="noHighlight_0.07927405841123225"> </span><span id="ouHighlight__353_362TO389_396">kegiatan</span><span id="noHighlight_0.04047600193613421"> yang </span><span id="ouHighlight__343_351TO403_409">berbeda</span><span id="noHighlight_0.5839138946324682"> </span><span id="ouHighlight__367_369TO411_417">mencoba</span><span id="noHighlight_0.6464917994516259">,</span><span id="noHighlight_0.15767190154379418"> </span><span id="ouHighlight__372_377TO420_428">Anda akan</span><span id="noHighlight_0.7634838538297958"> </span><span id="ouHighlight__379_382TO430_433">juga</span><span id="noHighlight_0.2634954142181064"> </span><span id="ouHighlight__387_396TO435_445">berolahraga</span><span id="noHighlight_0.4504912168628513"> </span><span id="ouHighlight__398_398TO447_450">yang</span><span id="noHighlight_0.8056412635257006"> </span><span id="ouHighlight__400_404TO452_461">lebih luas</span><span id="noHighlight_0.8325734472462577"> </span><span id="ouHighlight__406_410TO463_470">berbagai</span><span id="noHighlight_0.5455711587976014"> </span><span id="ouHighlight__422_427TO472_479">kelompok</span><span id="noHighlight_0.2330486060401118"> </span><span id="ouHighlight__415_420TO481_484">otot</span><span id="noHighlight_0.5219262982855125">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_3">Satu</span><span id="noHighlight_0.014428196961385198">-</span><span id="ouHighlight__7_9TO5_8">satu</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_4TO0_5">Mereka</span><span id="noHighlight_0.6794152516730452"> </span><span id="ouHighlight__15_22TO7_13">pelatih</span><span id="noHighlight_0.6715752408704128"> </span><span id="ouHighlight__6_13TO15_21">pribadi</span><span id="noHighlight_0.13149658556500865"> yang </span><span id="ouHighlight__24_32TO28_38">berkeliaran</span><span id="noHighlight_0.673810934168287"> </span><span id="ouHighlight__34_39TO40_41">di</span><span id="noHighlight_0.20091366615026207"> </span><span id="ouHighlight__45_47TO43_45">gym</span><span id="noHighlight_0.313854922526529"> </span><span id="ouHighlight__49_51TO47_50">yang</span><span id="noHighlight_0.5159855867857787"> </span><span id="ouHighlight__53_57TO52_54">ada</span><span id="noHighlight_0.33277592307113"> </span><span id="ouHighlight__59_60TO56_60">untuk</span><span id="noHighlight_0.3145307531210052"> </span><span id="ouHighlight__65_68TO62_66">lebih</span><span id="noHighlight_0.3931765769954968"> </span><span id="ouHighlight__70_73TO68_71">dari</span><span id="noHighlight_0.27232222111579263"> </span><span id="ouHighlight__75_78TO73_79">sekedar</span><span id="noHighlight_0.5120582744005319"> </span><span id="ouHighlight__80_83TO81_87">membuat</span><span id="noHighlight_0.04710420678637228"> </span><span id="ouHighlight__85_87TO89_92">Anda</span><span id="noHighlight_0.5585800458548466"> </span><span id="ouHighlight__89_92TO94_99">merasa</span><span id="noHighlight_0.6084868064337732"> </span><span id="ouHighlight__94_96TO101_105">buruk</span><span id="noHighlight_0.7103251808156705"> </span><span id="ouHighlight__98_101TO107_111">bahwa</span><span id="noHighlight_0.3351717743162054"> </span><span id="ouHighlight__108_110TO113_116">enam</span><span id="noHighlight_0.9408013933631928"> </span><span id="ouHighlight__112_115TO118_122">paket</span><span id="noHighlight_0.19305860285451626"> </span><span id="ouHighlight__103_106TO124_127">Anda</span><span id="noHighlight_0.6470060460507129"> </span><span id="ouHighlight__117_121TO129_136">terlihat</span><span id="noHighlight_0.5305626236568458"> </span><span id="ouHighlight__123_126TO138_142">lebih</span><span id="noHighlight_0.24027792459806074"> </span><span id="ouHighlight__128_131TO144_150">seperti</span><span id="noHighlight_0.8762958654643463"> </span><span class="" id="ouHighlight__133_133TO152_157">sebuah</span><span id="noHighlight_0.6282445442598185"> </span><span id="ouHighlight__135_137TO159_162">Tong</span><span id="noHighlight_0.850096314432318">.</span><span id="noHighlight_0.8629982851618682"> </span><span id="ouHighlight__140_143TO165_170">Sekali</span><span id="noHighlight_0.9178392687465389"> </span><span id="ouHighlight__145_151TO172_178">sebulan</span><span id="noHighlight_0.06386021892033245">,</span><span id="noHighlight_0.2657585740167997"> </span><span id="ouHighlight__154_158TO181_188">manjakan</span><span id="noHighlight_0.9260050809478236"> </span><span id="ouHighlight__160_167TO190_198">diri Anda</span><span id="noHighlight_0.8389889004302477"> </span><span id="ouHighlight__169_170TO200_205">dengan</span><span id="noHighlight_0.47324078816534987"> </span><span id="ouHighlight__174_183TO207_210">satu</span><span id="noHighlight_0.3951982935933389"> </span><span id="ouHighlight__185_191TO212_215">sesi</span><span id="noHighlight_0.11939734581187411">.</span><span id="noHighlight_0.8466071493342945"> </span><span id="ouHighlight__194_195TO218_220">Itu</span><span id="noHighlight_0.8737503273162721"> </span><span id="ouHighlight__197_200TO222_225">akan</span><span id="noHighlight_0.7971172814278222"> </span><span class="" id="ouHighlight__202_205TO227_241">dikenakan biaya</span><span id="noHighlight_0.6079685604863695"> </span><span id="ouHighlight__211_217TO243_248">antara</span><span id="noHighlight_0.8860506370917088"> </span><span id="ouHighlight__219_221TO250_252">$50</span><span id="noHighlight_0.5321527105046872"> </span><span id="ouHighlight__223_225TO254_256">dan</span><span id="noHighlight_0.7021014353295464"> </span><span id="ouHighlight__227_229TO258_260">$70</span><span id="noHighlight_0.38315546990480787"> </span><span id="ouHighlight__231_233TO262_264">dan</span><span id="noHighlight_0.7721367731585618"> </span><span id="ouHighlight__235_237TO266_269">Anda</span><span id="noHighlight_0.6777134857621161"> </span><span id="ouHighlight__239_242TO271_274">akan</span><span id="noHighlight_0.6166671265847982"> </span><span id="ouHighlight__244_248TO276_287">meninggalkan</span><span id="noHighlight_0.7347616168258136"> </span><span id="ouHighlight__254_260TO289_292">sesi</span><span id="noHighlight_0.5200012232724939"> </span><span id="ouHighlight__262_265TO294_299">dengan</span><span id="noHighlight_0.925057655687881"> </span><span id="ouHighlight__269_272TO301_305">rakit</span><span id="noHighlight_0.4267749240428711"> ide-</span><span id="ouHighlight__290_294TO311_313">ide</span><span id="noHighlight_0.8019589761784266"> </span><span id="ouHighlight__277_279TO315_318">baru</span><span id="noHighlight_0.9518048815901556"> </span><span id="ouHighlight__281_288TO320_328">pelatihan</span><span id="noHighlight_0.835524819215686">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__11_17TO0_6">Pelatih</span><span id="noHighlight_0.9634516358549279"> </span><span id="ouHighlight__2_9TO8_14">pribadi</span><span id="noHighlight_0.8223310029567558"> </span><span id="ouHighlight__24_27TO16_19">juga</span><span id="noHighlight_0.4509804851684224"> </span><span id="ouHighlight__19_22TO21_24">akan</span><span id="noHighlight_0.3239470328000702"> </span><span id="ouHighlight__29_34TO26_35">memastikan</span><span id="noHighlight_0.9794635718659234"> </span><span id="ouHighlight__36_38TO37_40">Anda</span><span id="noHighlight_0.2947239317083631"> </span><span id="ouHighlight__44_48TO42_48">lakukan</span><span id="noHighlight_0.11420968660719699"> </span><span id="ouHighlight__54_62TO50_56">latihan</span><span id="noHighlight_0.5326222670157967"> </span><span id="ouHighlight__64_72TO58_69">dengan benar</span><span id="noHighlight_0.4057664914843957"> </span><span id="ouHighlight__74_76TO71_73">dan</span><span id="noHighlight_0.08329806206706425"> </span><span id="ouHighlight__78_84TO75_85">menyediakan</span><span id="noHighlight_0.012505799129315487"> </span><span id="ouHighlight__88_91TO87_93">rencana</span><span id="noHighlight_0.7172287282573766"> </span><span id="ouHighlight__93_94TO95_99">untuk</span><span id="noHighlight_0.3877278755434014"> </span><span id="ouHighlight__96_101TO101_110">memperluas</span><span id="noHighlight_0.44357330038594067"> </span><span id="ouHighlight__107_113TO112_118">latihan</span><span id="noHighlight_0.7072608171168648">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_7">Beberapa</span><span id="noHighlight_0.4026149510753271"> </span><span id="ouHighlight__9_14TO9_14">rantai</span><span id="noHighlight_0.1573706070543296"> </span><span id="ouHighlight__5_7TO16_18">gym</span><span id="noHighlight_0.09001782867163366"> </span><span id="ouHighlight__16_19TO20_23">juga</span><span id="noHighlight_0.9283956232701915"> </span><span id="ouHighlight__21_25TO25_34">menawarkan</span><span id="noHighlight_0.6643774105693744"> </span><span id="ouHighlight__36_42TO36_42">program</span><span id="noHighlight_0.7285561013727027"> </span><span id="ouHighlight__29_34TO44_51">pengecap</span><span id="noHighlight_0.6329266051397927"> </span><span id="ouHighlight__27_27TO53_56">yang</span><span id="noHighlight_0.8367665762727081"> </span><span id="ouHighlight__44_48TO58_61">mana</span><span id="noHighlight_0.15941393447089247"> </span><span id="ouHighlight__50_52TO63_66">Anda</span><span id="noHighlight_0.45591169468703163"> </span><span id="ouHighlight__54_56TO68_78">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.7688773203736927"> </span><span id="ouHighlight__58_62TO80_83">tiga</span><span id="noHighlight_0.5502364803699092"> </span><span id="ouHighlight__74_81TO85_88">sesi</span><span id="noHighlight_0.5922164291636296"> </span><span id="ouHighlight__64_72TO90_97">30 menit</span><span id="noHighlight_0.5898416029601238"> </span><span id="ouHighlight__83_86TO99_104">dengan</span><span id="noHighlight_0.13929735246751163"> pelatih-</span><span id="ouHighlight__98_105TO114_120">pelatih</span><span id="noHighlight_0.6771410263729332"> yang </span><span id="ouHighlight__88_96TO127_133">berbeda</span><span id="noHighlight_0.5960100510630949"> </span><span id="ouHighlight__107_108TO135_139">untuk</span><span id="noHighlight_0.3514329044694894"> </span><span id="ouHighlight__110_112TO141_147">melihat</span><span id="noHighlight_0.386216963036926"> </span><span id="ouHighlight__114_115TO149_152">jika</span><span id="noHighlight_0.1724860108092724"> </span><span id="ouHighlight__117_119TO154_157">Anda</span><span id="noHighlight_0.40454391586457195"> </span><span id="ouHighlight__121_133TO159_163">ingin</span><span id="noHighlight_0.44198341033972377"> </span><span id="ouHighlight__135_136TO165_173">melakukan</span><span id="noHighlight_0.7317597805825888"> </span><span id="ouHighlight__142_148TO175_186">lebih lanjut</span><span id="noHighlight_0.8681400379223086"> </span><span id="ouHighlight__150_157TO188_191">sesi</span><span id="noHighlight_0.5029856876949352">.</span><span id="noHighlight_0.8648018210019136"> </span><span id="ouHighlight__160_164TO194_196">Ini</span><span id="noHighlight_0.7627051311392581"> </span><span id="ouHighlight__166_169TO198_202">biaya</span><span id="noHighlight_0.5184394540694068"> </span><span id="ouHighlight__171_175TO204_210">sekitar</span><span id="noHighlight_0.8526774728416598"> </span><span id="ouHighlight__177_179TO212_214">$60</span><span id="noHighlight_0.0868980579587535"> </span><span id="ouHighlight__181_183TO216_220">untuk</span><span id="noHighlight_0.023179403710904545"> </span><span id="ouHighlight__185_187TO222_226">semua</span><span id="noHighlight_0.5104061057358925"> </span><span id="ouHighlight__189_193TO228_231">tiga</span><span id="noHighlight_0.3089237178719356"> </span><span id="ouHighlight__195_202TO233_236">sesi</span><span id="noHighlight_0.6316593465639257">, </span><span id="ouHighlight__204_206TO239_244">tetapi</span><span id="noHighlight_0.18357372106159242"> </span><span id="ouHighlight__208_210TO246_250">dapat</span><span id="noHighlight_0.21687986435967754"> </span><span id="ouHighlight__212_213TO252_258">menjadi</span><span id="noHighlight_0.4066469185401642"> </span><span id="ouHighlight__215_221TO260_270">lebih murah</span><span id="noHighlight_0.03833313861292509"> </span><span id="ouHighlight__223_224TO272_275">jika</span><span id="noHighlight_0.7500738897470092"> </span><span id="ouHighlight__226_228TO277_280">Anda</span><span id="noHighlight_0.08121946133620728"> </span><span id="ouHighlight__230_234TO282_288">melatih</span><span id="noHighlight_0.7756597413905132"> </span><span id="ouHighlight__236_241TO290_295">selama</span><span id="noHighlight_0.7501150435813786"> </span><span id="ouHighlight__243_250TO297_304">off-peak</span><span id="noHighlight_0.5067275510587679"> </span><span id="ouHighlight__252_258TO306_312">periode</span><span id="noHighlight_0.9138267865271983">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__11_18TO0_9">Pendekatan</span><span id="noHighlight_0.1407627809234876"> </span><span id="ouHighlight__2_9TO11_18">holistik</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__4_6TO0_2">Gym</span><span id="noHighlight_0.8784378455074578"> </span><span id="ouHighlight__11_13TO4_8">tidak</span><span id="noHighlight_0.923675958217396"> </span><span id="ouHighlight__15_20TO10_14">hanya</span><span id="noHighlight_0.17036087800613442"> </span><span class="" id="ouHighlight__22_28TO16_21">tempat</span><span id="noHighlight_0.5966635463000577"> </span><span id="ouHighlight__30_31TO23_27">untuk</span><span id="noHighlight_0.20019241480827032"> </span><span id="ouHighlight__33_36TO29_35">bekerja</span><span id="noHighlight_0.8753809889041184"> </span><span id="ouHighlight__38_40TO37_42">keluar</span><span id="noHighlight_0.4786488284767234">,</span><span id="noHighlight_0.6703328472781739"> </span><span id="ouHighlight__43_44TO45_47">itu</span><span id="noHighlight_0.4875013051378173"> </span><span id="ouHighlight__49_52TO49_52">juga</span><span id="noHighlight_0.479058555250508"> </span><span id="ouHighlight__46_47TO54_62">merupakan</span><span id="noHighlight_0.8189226506001566"> </span><span id="ouHighlight__56_60TO64_69">tempat</span><span id="noHighlight_0.5169227088098443"> </span><span id="ouHighlight__62_63TO71_75">untuk</span><span id="noHighlight_0.737401188436828"> </span><span id="ouHighlight__65_73TO77_85">bersantai</span><span id="noHighlight_0.8327764299909741">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_9">Kebanyakan</span><span id="noHighlight_0.6528856367764962"> </span><span id="ouHighlight__5_8TO11_13">gym</span><span id="noHighlight_0.761777076645145"> </span><span id="ouHighlight__10_14TO15_24">menawarkan</span><span id="noHighlight_0.03276563135466182"> </span><span id="ouHighlight__21_27TO26_30">kelas</span><span id="noHighlight_0.24453781187492052"> </span><span id="ouHighlight__16_19TO32_35">yoga</span><span id="noHighlight_0.9747282621903844"> </span><span id="ouHighlight__29_38TO37_41">serta</span><span id="noHighlight_0.1453932782747538"> </span><span id="ouHighlight__40_44TO43_48">mereka</span><span id="noHighlight_0.09465200878831603"> </span><span id="ouHighlight__46_49TO50_53">yang</span><span id="noHighlight_0.7382614540555102"> </span><span id="ouHighlight__51_57TO55_67">menggabungkan</span><span id="noHighlight_0.722509938400298"> </span><span id="ouHighlight__59_65TO69_75">Pilates</span><span id="noHighlight_0.5674620910903397">,</span><span id="noHighlight_0.12568106458296557"> </span><span id="ouHighlight__68_70TO78_80">tai</span><span id="noHighlight_0.5627601495698581"> </span><span id="ouHighlight__72_74TO82_84">chi</span><span id="noHighlight_0.07450575373427615"> </span><span id="ouHighlight__76_78TO86_88">dan</span><span id="noHighlight_0.5785364938483639"> </span><span id="ouHighlight__80_89TO90_97">meditasi</span><span id="noHighlight_0.8003574163116894">.</span><span id="noHighlight_0.8325687449261897"> </span><span id="ouHighlight__108_110TO100_104">Biaya</span><span id="noHighlight_0.008902772382136881"> </span><span id="ouHighlight__97_106TO106_116">keanggotaan</span><span id="noHighlight_0.7660521013068843"> </span><span id="ouHighlight__92_95TO118_121">Anda</span><span id="noHighlight_0.5913597078596928"> </span><span id="ouHighlight__112_119TO123_125">hak</span><span id="noHighlight_0.9112517164812273"> </span><span id="ouHighlight__121_123TO127_130">Anda</span><span id="noHighlight_0.26759997568416005"> </span><span id="ouHighlight__125_126TO132_136">untuk</span><span id="noHighlight_0.4687826277063324"> </span><span id="ouHighlight__128_129TO138_142">pergi</span><span id="noHighlight_0.4806707936374459"> </span><span id="ouHighlight__131_132TO144_148">untuk</span><span id="noHighlight_0.7608117247498465"> </span><span id="ouHighlight__134_138TO150_152">ini</span><span id="noHighlight_0.21714216142170017"> </span><span id="ouHighlight__140_142TO154_156">dan</span><span id="noHighlight_0.3529447382228954"> </span><span id="ouHighlight__144_147TO158_162">hanya</span><span id="noHighlight_0.9666606557969981"> </span><span id="ouHighlight__149_155TO164_169">karena</span><span id="noHighlight_0.005301718934198951"> </span><span id="ouHighlight__157_159TO171_174">Anda</span><span id="noHighlight_0.06287267851374023"> </span><span id="ouHighlight__161_165TO176_180">tidak</span><span id="noHighlight_0.3170240165446343"> </span><span id="ouHighlight__167_174TO182_190">membangun</span><span id="noHighlight_0.1127582690832275"> </span><span id="ouHighlight__178_182TO192_199">keringat</span><span id="noHighlight_0.828544647735052"> </span><span id="ouHighlight__184_188TO201_209">sementara</span><span id="noHighlight_0.9593046965897133"> </span><span id="ouHighlight__193_202TO211_220">instruktur</span><span id="noHighlight_0.8183701117012748"> </span><span id="ouHighlight__204_207TO222_226">masuk</span><span id="noHighlight_0.6108870690995558"> </span><span id="ouHighlight__209_214TO228_233">"whoo"</span><span id="noHighlight_0.2174657123049928"> </span><span id="ouHighlight__216_219TO235_242">ke dalam</span><span id="noHighlight_0.1778738169447205"> </span><span id="ouHighlight__223_232TO244_251">mikrofon</span><span id="noHighlight_0.12183556889584679"> </span><span id="ouHighlight__234_240TO253_259">headset</span><span id="noHighlight_0.0916285574805018">,</span><span id="noHighlight_0.7353935977265381"> </span><span id="ouHighlight__243_249TO262_266">bukan</span><span id="noHighlight_0.6426500231846519"> </span><span id="ouHighlight__251_254TO268_274">berarti</span><span id="noHighlight_0.15920979967137816"> </span><span id="ouHighlight__256_259TO276_278">itu</span><span id="noHighlight_0.2031168966079615"> </span><span id="ouHighlight__261_263TO280_284">tidak</span><span id="noHighlight_0.9637894492643375"> </span><span id="ouHighlight__267_273TO286_292">latihan</span><span id="noHighlight_0.8252498803954552">.</span><span id="noHighlight_0.6579257502929912"> </span><span id="ouHighlight__276_278TO295_298">Anda</span><span id="noHighlight_0.3019569383049159"> </span><span id="ouHighlight__280_282TO300_306">mungkin</span><span id="noHighlight_0.9862130601579558"> </span><span id="ouHighlight__284_286TO308_312">tidak</span><span id="noHighlight_0.2021047528526596"> </span><span id="ouHighlight__288_289TO314_317">akan</span><span id="noHighlight_0.9484938420720349"> </span><span id="ouHighlight__291_295TO319_327">melakukan</span><span id="noHighlight_0.9519968794244863"> </span><span id="ouHighlight__305_310TO329_334">cardio</span><span id="noHighlight_0.8049375060003591"> </span><span id="ouHighlight__297_303TO336_341">serius</span><span id="noHighlight_0.22040479090364062"> </span><span id="ouHighlight__312_314TO343_348">tetapi</span><span id="noHighlight_0.3923438655626492"> </span><span id="ouHighlight__316_318TO350_353">Anda</span><span id="noHighlight_0.810575894121432"> </span><span id="ouHighlight__320_323TO355_358">akan</span><span id="noHighlight_0.37847568583957913"> </span><span id="ouHighlight__325_329TO360_368">membangun</span><span id="noHighlight_0.9934518506303718"> </span><span id="ouHighlight__331_338TO370_377">kekuatan</span><span id="noHighlight_0.685232455558243"> </span><span id="ouHighlight__340_342TO379_381">dan</span><span id="noHighlight_0.8969062704171085"> </span><span id="ouHighlight__344_354TO383_395">fleksibilitas</span><span id="noHighlight_0.047382751378741705">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__6_12TO0_8">Bertenaga</span><span id="noHighlight_0.3861000654896769"> </span><span class="" id="ouHighlight__0_4TO10_12">Uap</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Jika</span><span id="noHighlight_0.7590233684035249"> </span><span id="ouHighlight__3_6TO5_8">Anda</span><span id="noHighlight_0.40338241012991316"> </span><span id="ouHighlight__8_10TO10_12">gym</span><span id="noHighlight_0.48736610901015687"> </span><span id="ouHighlight__12_14TO14_21">memiliki</span><span id="noHighlight_0.19745794046482879"> </span><span id="ouHighlight__18_22TO23_27">sauna</span><span id="noHighlight_0.051008424797397756"> </span><span id="ouHighlight__24_25TO29_32">atau</span><span id="noHighlight_0.877799249955141"> </span><span id="ouHighlight__35_38TO34_38">ruang</span><span id="noHighlight_0.7950222873604342"> </span><span id="ouHighlight__29_33TO40_42">uap</span><span id="noHighlight_0.04028859603261348">,</span><span id="noHighlight_0.014747692903445575"> </span><span id="ouHighlight__41_43TO45_51">mengapa</span><span id="noHighlight_0.8264763610094739"> </span><span id="ouHighlight__45_47TO53_57">tidak</span><span id="noHighlight_0.19766590892754365"> </span><span id="ouHighlight__49_54TO59_72">menggunakannya</span><span id="noHighlight_0.9748767932643669">?</span><span id="noHighlight_0.9201133909466969"> </span><span id="ouHighlight__57_66TO75_81">Asalkan</span><span id="noHighlight_0.8662221530313041"> </span><span id="ouHighlight__68_70TO83_86">Anda</span><span id="noHighlight_0.23648112533298404"> </span><span id="ouHighlight__72_77TO88_97">memastikan</span><span id="noHighlight_0.3861081134240031"> </span><span id="ouHighlight__79_81TO99_102">Anda</span><span id="noHighlight_0.5102727594603874"> </span><span id="ouHighlight__83_88TO104_108">tetap</span><span id="noHighlight_0.18536464805388309"> </span><span id="ouHighlight__90_97TO110_119">terhidrasi</span><span id="noHighlight_0.7769935909866416">,</span><span id="noHighlight_0.6129479764380135"> </span><span id="ouHighlight__109_115TO122_125">sesi</span><span id="noHighlight_0.4695988733495736"> </span><span id="ouHighlight__102_107TO127_137">berkeringat</span><span id="noHighlight_0.7135238684985807"> </span><span id="ouHighlight__117_122TO139_143">dapat</span><span id="noHighlight_0.1400600709626063"> </span><span id="ouHighlight__124_127TO145_149">hanya</span><span id="noHighlight_0.22317599006250244"> </span><span id="ouHighlight__133_137TO151_156">detoks</span><span id="noHighlight_0.27804935940071374"> yang </span><span id="ouHighlight__139_141TO163_166">Anda</span><span id="noHighlight_0.2284274747371724"> </span><span id="ouHighlight__143_146TO168_175">butuhkan</span><span id="noHighlight_0.4529593205776218">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__5_8TO0_3">Gyms</span><span id="noHighlight_0.18110716509981817"> </span><span id="ouHighlight__0_3TO5_10">paling</span><span id="noHighlight_0.1258009397406732"> </span><span id="ouHighlight__10_15TO12_15">baik</span><span id="noHighlight_0.6057684112885707"> </span><span id="ouHighlight__17_20TO17_24">memiliki</span><span id="noHighlight_0.4852617289261164"> </span><span id="ouHighlight__31_40TO26_34">fasilitas</span><span id="noHighlight_0.9553419494999867"> </span><span id="ouHighlight__22_29TO36_43">terpisah</span><span id="noHighlight_0.9047833111538345"> </span><span id="ouHighlight__42_44TO45_49">untuk</span><span id="noHighlight_0.13222042847919513"> </span><span id="ouHighlight__46_48TO51_54">pria</span><span id="noHighlight_0.5104719287189747"> </span><span id="ouHighlight__50_52TO56_58">dan</span><span id="noHighlight_0.7071896372921351"> </span><span id="ouHighlight__54_58TO60_65">wanita</span><span id="noHighlight_0.8263817343187819"> </span><span id="ouHighlight__60_61TO67_70">atau</span><span id="noHighlight_0.8959357213726282"> </span><span id="ouHighlight__63_69TO72_85">mengoperasikan</span><span id="noHighlight_0.9065834451802326"> </span><span id="ouHighlight__71_71TO87_92">sebuah</span><span id="noHighlight_0.24652708913713284"> </span><span id="ouHighlight__73_78TO94_99">daftar</span><span id="noHighlight_0.5582626129477932"> </span><span id="ouHighlight__80_81TO101_108">sehingga</span><span id="noHighlight_0.01468719564071208"> </span><span id="ouHighlight__83_90TO110_112">ada</span><span id="noHighlight_0.37159562496770737"> </span><span id="ouHighlight__109_114TO114_119">gender</span><span id="noHighlight_0.19546948213441429"> </span><span id="ouHighlight__95_107TO121_132">tidak nyaman</span><span id="noHighlight_0.4047237311474784"> </span><span id="ouHighlight__92_93TO134_138">tidak</span><span id="noHighlight_0.4847890038324184"> </span><span id="ouHighlight__116_123TO140_146">berbaur</span><span id="noHighlight_0.7811456013968409">.</span><span id="noHighlight_0.4303234915054228"> </span><span id="ouHighlight__126_129TO149_153">Hanya</span><span id="noHighlight_0.29950435962068334"> </span><span id="ouHighlight__131_137TO155_162">pastikan</span><span id="noHighlight_0.7073550352136025"> </span><span id="ouHighlight__139_140TO164_168">untuk</span><span id="noHighlight_0.8549065077786082"> </span><span id="ouHighlight__142_145TO170_179">mengenakan</span><span id="noHighlight_0.7206011937467223"> </span><span id="ouHighlight__152_159TO181_187">pakaian</span><span id="noHighlight_0.9650542964866271"> </span><span id="ouHighlight__147_150TO189_196">beberapa</span><span id="noHighlight_0.6280150854308513">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_6">Makanan</span><span id="noHighlight_0.4279899068421189"> </span><span id="ouHighlight__5_7TO8_12">untuk</span><span id="noHighlight_0.1146309590463358"> </span><span id="ouHighlight__9_15TO14_21">berpikir</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_6">Sebagai</span><span id="noHighlight_0.5844380322461175"> </span><span id="ouHighlight__13_21TO8_12">saksi</span><span id="noHighlight_0.5602854749547471"> </span><span class="" id="ouHighlight__3_11TO14_22">Australia</span><span id="noHighlight_0.9329023615050007"> </span><span id="ouHighlight__23_23TO24_28">suatu</span><span id="noHighlight_0.5232777467517845"> </span><span id="ouHighlight__25_28TO30_33">boom</span><span id="noHighlight_0.18141592180115684"> </span><span id="ouHighlight__46_51TO35_40">rantai</span><span id="noHighlight_0.3053605822633505"> </span><span id="ouHighlight__33_40TO42_49">Nasional</span><span id="noHighlight_0.9328176234359065"> </span><span id="ouHighlight__42_44TO51_53">gym</span><span id="noHighlight_0.1727462146515859">,</span><span id="noHighlight_0.7002769812972979"> </span><span id="ouHighlight__74_83TO56_62">operasi</span><span id="noHighlight_0.8450244520436854"> </span><span id="ouHighlight__62_72TO64_73">independen</span><span id="noHighlight_0.5208697170795403"> yang </span><span id="ouHighlight__54_60TO80_90">lebih kecil</span><span id="noHighlight_0.336228843251694"> </span><span id="ouHighlight__89_95TO92_98">mencari</span><span id="noHighlight_0.9185778045245775"> </span><span id="ouHighlight__97_98TO100_104">untuk</span><span id="noHighlight_0.10561783096582844"> </span><span id="ouHighlight__115_119TO106_118">mengkhususkan</span><span id="noHighlight_0.10132314902876449"> </span><span id="ouHighlight__104_113TO120_130">diri mereka</span><span id="noHighlight_0.5023839903344238"> </span><span id="ouHighlight__121_124TO132_137">dengan</span><span id="noHighlight_0.8199836138148868"> </span><span id="ouHighlight__126_133TO139_145">layanan</span><span id="noHighlight_0.48634143420730647"> </span><span id="ouHighlight__135_141TO147_153">seperti</span><span id="noHighlight_0.5531217384430108"> </span><span id="ouHighlight__143_148TO155_163">Penukaran</span><span id="noHighlight_0.9673327425949233"> </span><span id="ouHighlight__150_162TO165_173">ahli gizi</span><span id="noHighlight_0.9228603904696393">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_11TO0_14">Tergantung pada</span><span id="noHighlight_0.6496699380980481"> </span><span id="ouHighlight__29_32TO16_20">biaya</span><span id="noHighlight_0.6833768641362398"> </span><span id="ouHighlight__18_27TO22_32">keanggotaan</span><span id="noHighlight_0.7376617384093255"> </span><span id="ouHighlight__34_36TO34_36">dan</span><span id="noHighlight_0.984257574547071"> </span><span id="ouHighlight__38_46TO38_45">struktur</span><span id="noHighlight_0.37101633367396947">,</span><span id="noHighlight_0.4504610590645306"> </span><span id="ouHighlight__49_57TO48_51">sesi</span><span id="noHighlight_0.027997245828703665"> </span><span id="ouHighlight__59_62TO53_58">dengan</span><span id="noHighlight_0.23150970432729434"> </span><span id="ouHighlight__64_64TO60_63">ahli</span><span id="noHighlight_0.3473673732311783"> </span><span id="ouHighlight__66_77TO65_68">gizi</span><span id="noHighlight_0.24905625038578372"> </span><span id="ouHighlight__79_81TO70_74">dapat</span><span id="noHighlight_0.9778184231197069"> </span><span id="ouHighlight__83_87TO76_83">berkisar</span><span id="noHighlight_0.9948316412855642"> </span><span id="ouHighlight__89_92TO85_88">dari</span><span id="noHighlight_0.28675806154301264"> </span><span id="ouHighlight__94_96TO90_92">$40</span><span id="noHighlight_0.1103744078891652"> </span><span id="ouHighlight__98_99TO94_98">untuk</span><span id="noHighlight_0.86072866941606"> </span><span id="ouHighlight__101_103TO100_102">$70</span><span id="noHighlight_0.7590266610813321"> </span><span id="ouHighlight__105_107TO104_106">per</span><span id="noHighlight_0.23980666766555148"> </span><span id="ouHighlight__109_112TO108_110">jam</span><span id="noHighlight_0.1495316560966503">,</span><span id="noHighlight_0.01424768724320069"> </span><span id="ouHighlight__115_117TO113_118">tetapi</span><span id="noHighlight_0.5391085902373443"> </span><span id="ouHighlight__119_120TO120_126">sebagai</span><span id="noHighlight_0.571254446689874"> </span><span id="ouHighlight__124_130TO128_131">kali</span><span id="noHighlight_0.4065237917260718"> </span><span id="ouHighlight__132_133TO133_135">itu</span><span id="noHighlight_0.2265242433830359"> </span><span id="ouHighlight__143_147TO137_144">bernilai</span><span id="noHighlight_0.15746555474257795"> </span><span id="ouHighlight__138_141TO146_149">baik</span><span id="noHighlight_0.788287342798771"> </span><span id="ouHighlight__152_153TO151_157">sebagai</span><span id="noHighlight_0.011123654370702174"> </span><span id="ouHighlight__169_172TO159_162">diet</span><span id="noHighlight_0.3755981365480171"> </span><span id="ouHighlight__155_155TO164_167">yang</span><span id="noHighlight_0.5645652680206273"> </span><span id="ouHighlight__157_167TO169_181">terkoordinasi</span><span id="noHighlight_0.408043309664176"> </span><span id="ouHighlight__174_176TO183_185">dan</span><span id="noHighlight_0.7772000843246314"> </span><span id="ouHighlight__187_193TO187_193">program</span><span id="noHighlight_0.47675956631195604"> </span><span id="ouHighlight__178_185TO195_201">latihan</span><span id="noHighlight_0.738877442571676"> </span><span id="ouHighlight__200_210TO203_207">pasti</span><span id="noHighlight_0.4383100918440309"> </span><span id="ouHighlight__195_198TO209_212">akan</span><span id="noHighlight_0.9501215171352603"> </span><span id="ouHighlight__212_215TO214_221">membantu</span><span id="noHighlight_0.7007801966355316"> </span><span id="ouHighlight__217_219TO223_226">Anda</span><span id="noHighlight_0.9604773120940785"> </span><span id="ouHighlight__221_227TO228_235">mencapai</span><span id="noHighlight_0.7182706160233947"> </span><span id="ouHighlight__234_238TO237_242">tujuan</span><span id="noHighlight_0.9803218304168388"> </span><span id="ouHighlight__229_232TO244_247">Anda</span><span id="noHighlight_0.11426757514198227"> </span><span id="ouHighlight__240_245TO249_259">lebih cepat</span><span id="noHighlight_0.5428333746987921">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_3">Bawa</span><span id="noHighlight_0.8767697140437742"> </span><span id="ouHighlight__8_14TO5_11">di luar</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_8">Mengambil</span><span id="noHighlight_0.2095906284054816"> </span><span id="ouHighlight__9_12TO10_13">daun</span><span id="noHighlight_0.0040583724142978506"> </span><span id="ouHighlight__14_17TO15_18">dari</span><span id="noHighlight_0.6613076551960849"> </span><span id="ouHighlight__33_42TO20_27">fenomena</span><span id="noHighlight_0.6112874217901821"> </span><span id="ouHighlight__23_31TO29_37">boot-camp</span><span id="noHighlight_0.2818706518353058">,</span><span id="noHighlight_0.4002056209005379"> </span><span id="ouHighlight__45_48TO40_43">gyms</span><span id="noHighlight_0.22225706514749688"> </span><span id="ouHighlight__50_51TO45_48">dari</span><span id="noHighlight_0.6328776835014734"> </span><span id="ouHighlight__53_55TO50_54">semua</span><span id="noHighlight_0.542064352325984"> </span><span id="ouHighlight__57_61TO56_61">ukuran</span><span id="noHighlight_0.38097701727016386"> </span><span id="ouHighlight__67_69TO63_70">sekarang</span><span id="noHighlight_0.7599142863007535"> </span><span id="ouHighlight__71_78TO72_81">menawarkan</span><span id="noHighlight_0.4061085047667271"> </span><span id="ouHighlight__93_100TO83_89">program</span><span id="noHighlight_0.45106275929109785"> </span><span id="ouHighlight__80_91TO91_101">rute pendek</span><span id="noHighlight_0.18612293556814974"> </span><span id="ouHighlight__102_105TO103_106">yang</span><span id="noHighlight_0.005681220148518018"> </span><span id="ouHighlight__112_116TO108_118">berlangsung</span><span id="noHighlight_0.9756481270127247"> </span><span id="ouHighlight__118_125TO120_134">di luar ruangan</span><span id="noHighlight_0.169550653554579"> </span><span id="ouHighlight__127_129TO136_138">dan</span><span id="noHighlight_0.3394822885835773"> </span><span id="ouHighlight__131_135TO140_147">berkisar</span><span id="noHighlight_0.8551538608202879"> </span><span id="ouHighlight__137_140TO149_152">dari</span><span id="noHighlight_0.14113737823331074"> </span><span id="ouHighlight__142_147TO154_161">seminggu</span><span id="noHighlight_0.5222822926116977"> </span><span id="ouHighlight__149_150TO163_168">sampai</span><span id="noHighlight_0.631667354281104"> </span><span id="ouHighlight__152_152TO170_173">satu</span><span id="noHighlight_0.9108288133421634"> </span><span id="ouHighlight__154_158TO175_179">bulan</span><span id="noHighlight_0.9575638071235498"> </span><span id="ouHighlight__160_161TO181_185">dalam</span><span id="noHighlight_0.18258074911832134"> </span><span id="ouHighlight__163_170TO187_192">durasi</span><span id="noHighlight_0.9981811104641954">.</span><span id="noHighlight_0.3523482711678694"> </span><span id="ouHighlight__173_180TO195_203">Dirancang</span><span id="noHighlight_0.1257123871399648"> </span><span id="ouHighlight__182_183TO205_209">untuk</span><span id="noHighlight_0.9110755421669948"> </span><span id="ouHighlight__185_189TO211_215">shake</span><span id="noHighlight_0.9426558652488466"> </span><span id="ouHighlight__191_193TO217_220">Anda</span><span id="noHighlight_0.5547242814073376"> </span><span id="ouHighlight__195_200TO222_225">dari</span><span id="noHighlight_0.7470886934038212"> </span><span id="ouHighlight__207_221TO227_231">rutin</span><span id="noHighlight_0.11335751861666321"> </span><span id="ouHighlight__202_205TO233_236">Anda</span><span id="noHighlight_0.8746281601553398"> </span><span id="ouHighlight__223_225TO238_240">dan</span><span id="noHighlight_0.9462716711693967"> </span><span id="ouHighlight__227_233TO242_253">menghasilkan</span><span id="noHighlight_0.9030617184005645"> </span><span id="ouHighlight__239_245TO255_259">jenis</span><span id="noHighlight_0.9431440243390595"> </span><span id="ouHighlight__247_253TO261_265">hasil</span><span id="noHighlight_0.2322422019674828"> </span><span id="ouHighlight__255_258TO267_270">yang</span><span id="noHighlight_0.7005189452869431"> </span><span id="ouHighlight__260_263TO272_277">datang</span><span id="noHighlight_0.7845752867841763"> </span><span id="ouHighlight__265_268TO279_284">dengan</span><span id="noHighlight_0.6707114566416622"> </span><span id="ouHighlight__270_279TO286_296">menundukkan</span><span id="noHighlight_0.5424999008651761"> </span><span id="ouHighlight__286_289TO298_302">tubuh</span><span id="noHighlight_0.9901545906567244"> </span><span id="ouHighlight__281_284TO304_307">Anda</span><span id="noHighlight_0.6466285208053891"> </span><span id="ouHighlight__291_292TO309_313">untuk</span><span id="noHighlight_0.06076629442355308"> </span><span id="ouHighlight__298_302TO315_319">tugas</span><span id="noHighlight_0.6351526826195734"> </span><span id="ouHighlight__294_296TO321_324">baru</span><span id="noHighlight_0.6961058435593391">,</span><span id="noHighlight_0.690827279069425"> </span><span id="ouHighlight__317_323TO327_333">program</span><span id="noHighlight_0.059589974740842155"> </span><span id="ouHighlight__328_329TO335_336">12</span><span id="noHighlight_0.07105638157749938"> </span><span id="ouHighlight__331_338TO338_341">sesi</span><span id="noHighlight_0.6611360670703255"> </span><span id="ouHighlight__340_341TO343_344">di</span><span id="noHighlight_0.08966016600964344"> </span><span id="ouHighlight__343_349TO346_352">Fitness</span><span id="noHighlight_0.1782065846294295"> </span><span id="ouHighlight__351_355TO354_358">First</span><span id="noHighlight_0.47178780981691393">,</span><span id="noHighlight_0.8048854907337557"> </span><span id="ouHighlight__358_368TO361_368">misalnya</span><span id="noHighlight_0.7577544088242433">,</span><span id="noHighlight_0.5764869937894342"> </span><span id="ouHighlight__371_375TO371_375">biaya</span><span id="noHighlight_0.8445467877749103"> </span><span class="" id="ouHighlight__377_379TO377_379">$14</span><span id="ouHighlight__381_382TO380_380">-</span><span id="ouHighlight__384_386TO381_383">$19</span><span id="noHighlight_0.6760696294582111"> </span><span id="ouHighlight__388_396TO385_388">sesi</span><span id="noHighlight_0.1482178776059142"> </span><span id="ouHighlight__307_315TO390_401">empat minggu</span><span id="noHighlight_0.002516621310433731">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__10_15TO0_5">Sistem</span><span id="noHighlight_0.3062760628767396"> </span><span id="ouHighlight__4_8TO7_11">buddy</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_1TO0_3">Jika</span><span id="noHighlight_0.08486456861545622"> </span><span id="ouHighlight__3_8TO5_14">Anda telah</span><span id="noHighlight_0.25208301904176844"> </span><span id="ouHighlight__10_13TO16_21">pernah</span><span id="noHighlight_0.28666899038702176"> </span><span id="ouHighlight__15_19TO23_34">menghabiskan</span><span id="noHighlight_0.42251321119997165"> </span><span id="ouHighlight__24_30TO36_40">malam</span><span id="noHighlight_0.3093958040873266"> </span><span id="ouHighlight__32_33TO42_43">di</span><span id="noHighlight_0.6052454728041038"> </span><span id="ouHighlight__39_45TO45_49">besan</span><span id="noHighlight_0.3809826551007537"> </span><span id="ouHighlight__47_56TO51_59">memandang</span><span id="noHighlight_0.9536882027034103"> </span><span id="ouHighlight__72_77TO61_64">foto</span><span id="noHighlight_0.626898006215515"> </span><span id="ouHighlight__64_70TO66_72">liburan</span><span id="noHighlight_0.7120126041219831"> </span><span id="ouHighlight__58_62TO74_79">mereka</span><span id="noHighlight_0.4761391757029816">,</span><span id="noHighlight_0.0967440066982369"> </span><span id="ouHighlight__80_85TO82_90">Anda akan</span><span id="noHighlight_0.23224743073511134"> </span><span id="ouHighlight__87_90TO92_95">tahu</span><span id="noHighlight_0.7918354164554986"> </span><span id="ouHighlight__92_94TO97_101">semua</span><span id="noHighlight_0.16954456928929218"> </span><span id="ouHighlight__96_100TO103_109">tentang</span><span id="noHighlight_0.5033761707091329"> </span><span id="ouHighlight__106_110TO111_118">kekuatan</span><span id="noHighlight_0.6495961962775841"> </span><span id="ouHighlight__115_124TO120_128">kewajiban</span><span id="noHighlight_0.26197309886537357">.</span><span id="noHighlight_0.37946678538204315"> </span><span id="ouHighlight__127_135TO131_143">Kadang-kadang</span><span id="noHighlight_0.9438056437061237"> </span><span id="ouHighlight__137_143TO145_154">mengetahui</span><span id="noHighlight_0.5291909543001226"> </span><span class="" id="ouHighlight__145_147TO156_159">Anda</span><span id="noHighlight_0.4469964240585693"> </span><span id="ouHighlight__149_155TO161_165">harus</span><span id="noHighlight_0.859208738878925"> </span><span id="ouHighlight__157_158TO167_175">melakukan</span><span id="noHighlight_0.7654854257931619"> </span><span id="ouHighlight__160_168TO177_183">sesuatu</span><span id="noHighlight_0.7880876325048098"> </span><span id="ouHighlight__170_180TO185_192">meskipun</span><span id="noHighlight_0.7708971877379031"> </span><span id="ouHighlight__182_184TO194_197">Anda</span><span id="noHighlight_0.856095956642212"> </span><span id="ouHighlight__186_190TO199_203">tidak</span><span id="noHighlight_0.28242650312759787"> </span><span id="ouHighlight__192_198TO205_209">ingin</span><span id="noHighlight_0.8511402168417141"> </span><span id="ouHighlight__200_201TO211_216">adalah</span><span id="noHighlight_0.17963667202974454"> </span><span id="ouHighlight__203_206TO218_222">hanya</span><span id="noHighlight_0.8908949745041482"> </span><span id="ouHighlight__212_215TO224_232">mendorong</span><span id="noHighlight_0.1129956742155116"> yang </span><span id="ouHighlight__217_219TO239_242">Anda</span><span id="noHighlight_0.5699307788095139"> </span><span id="ouHighlight__221_224TO244_251">butuhkan</span><span id="noHighlight_0.27731828404554415">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__9_15TO0_6">Dinamis</span><span id="noHighlight_0.5017167712258053"> </span><span id="ouHighlight__4_7TO8_11">sama</span><span id="noHighlight_0.33166502551390165"> </span><span class="" id="ouHighlight__17_23TO13_19">berlaku</span><span id="noHighlight_0.5337028832453168"> </span><span class="" id="ouHighlight__25_26TO21_24">jika</span><span id="noHighlight_0.04127402260825952"> </span><span class="" id="ouHighlight__28_30TO26_29">Anda</span><span id="noHighlight_0.21550132617380025"> </span><span id="ouHighlight__32_35TO31_38">memiliki</span><span id="noHighlight_0.8274686441469401"> </span><span id="ouHighlight__37_37TO40_46">seorang</span><span id="noHighlight_0.7442676877353352"> </span><span id="ouHighlight__43_47TO48_52">teman</span><span id="noHighlight_0.6351397426761725"> </span><span id="ouHighlight__39_41TO54_56">gym</span><span id="noHighlight_0.993182319796119">:</span><span id="noHighlight_0.022320295151445624"> </span><span id="ouHighlight__50_56TO59_67">seseorang</span><span id="noHighlight_0.05286311498343954"> </span><span id="ouHighlight__62_65TO69_72">akan</span><span id="noHighlight_0.29684527192176524"> </span><span id="ouHighlight__58_60TO74_77">Anda</span><span id="noHighlight_0.9358353463429971"> </span><span class="" id="ouHighlight__67_69TO79_88">membiarkan</span><span id="noHighlight_0.04362530504690665"> </span><span id="ouHighlight__71_74TO90_94">turun</span><span id="noHighlight_0.8605530853928894"> </span><span id="ouHighlight__76_77TO96_101">dengan</span><span id="noHighlight_0.5006644012342066"> </span><span class="" id="ouHighlight__79_81TO103_107">tidak</span><span id="noHighlight_0.5317452229956628"> </span><span id="ouHighlight__83_93TO109_118">menyalakan</span><span id="noHighlight_0.9840818445864628">. </span><span id="ouHighlight__95_98TO121_126">Banyak</span><span id="noHighlight_0.6110543171156988"> </span><span id="ouHighlight__100_103TO128_130">gym</span><span id="noHighlight_0.7870120965275502"> </span><span id="ouHighlight__105_111TO132_145">mengoperasikan</span><span id="noHighlight_0.16608675678169504"> </span><span id="ouHighlight__115_120TO147_152">sistem</span><span id="noHighlight_0.3884538368701812"> di </span><span id="ouHighlight__122_126TO157_160">mana</span><span id="noHighlight_0.7277628914843698"> </span><span class="" id="ouHighlight__128_129TO162_165">jika</span><span id="noHighlight_0.12564815916967298"> </span><span id="ouHighlight__131_133TO167_170">Anda</span><span id="noHighlight_0.7465351347572183"> </span><span class="" id="ouHighlight__135_143TO172_185">memperkenalkan</span><span id="noHighlight_0.6927371810723078"> </span><span id="ouHighlight__151_156TO187_193">anggota</span><span id="noHighlight_0.6795428893688769"> </span><span id="ouHighlight__147_149TO195_198">baru</span><span id="noHighlight_0.4302645353041602">,</span><span id="noHighlight_0.765637214192887"> </span><span id="ouHighlight__159_161TO201_204">Anda</span><span id="noHighlight_0.6311310874838028"> </span><span id="ouHighlight__163_165TO206_216">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.2465971266255077"> </span><span id="ouHighlight__169_176TO218_223">diskon</span><span id="noHighlight_0.29113669708785306"> </span><span id="ouHighlight__178_179TO225_228">pada</span><span id="noHighlight_0.5045640122593338"> </span><span class="" id="ouHighlight__190_199TO230_240">keanggotaan</span><span id="noHighlight_0.4240771141523576"> </span><span id="ouHighlight__181_184TO242_245">Anda</span><span id="noHighlight_0.3321531913608582"> </span><span id="ouHighlight__186_188TO247_253">sendiri</span><span id="noHighlight_0.30599703010799284">.</span></div>
</div>
<div>
<span id="noHighlight_0.37407106421846315"> </span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.37407106421846315"> </span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.37407106421846315">ref:</span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.37407106421846315">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/7+ways+to+use+your+gym,20891 </span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-39981491419526831762015-05-02T10:27:00.003-07:002015-05-02T10:27:57.961-07:00herbal Crystal XKali ini saya akan berbagi tips tentang bagaimana untuk menghilangkan Discharge di perempuan secara alami, aman dan tanpa efek samping dengan herbal Crystal X telah digunakan oleh jutaan wanita di Indonesia dan Alhamdulillah mereka bisa merasakan khasiat ramuan ini sebagai obat herbal alami vaginal discharge, Bagaimana menghilangkan bau tidak gurih dalam vagina, cara kencangkan vagina , bagaimana cara mengatasi dengan gatal-gatal vagina, bagaimana mencegah kista dan sifat lebih banyak kristal ini x.<br /><br />Keputihan yang tidak pergi setelah orang-orang mencoba berbagai obat-obatan bahkan ke dokter.<br />Keluar bau, hidung tersumbat dan gatal-gatal daerah V karena menstruasi, pasca-melahirkan atau karena Anda tidak tahu.<br />Miss-V kurang ketat, tidak seperti yang kurang sensitif saat-saat sebelum pengiriman sehingga Anda dan suami Anda menjadi kurang puas selama hubungan seksual.<br />Dan yang paling penting adalah Anda ingin menghindari penyakit kelamin dan reproduksi seperti myom, kista, kanker serviks dan lain sebaginya<br /><br />Jika Anda mempunyai keluhan di atas, maka Anda harus membaca penjelasan dari saya untuk mengatasi masalah kewanitaan Anda.<br /><br />Stoop meratapi dan jangan putus asa. !!<br /><br />Saya akan membantu Anda untuk menemukan cara untuk menghilangkan keputihan dan cara memecahkan masalah perempuan lain. Sekarang telah datang Crystal X herbal herbal khusus mengatasi masalah wanita yang Alhamdulillah telah digunakan oleh jutaan wanita dan mereka merasa kegunaan untuk mengatasi keputihan abnormal, mengatasi longgar vagina, vagina mengatasi gatal dan bau, mencegah kista, dan lain-lain.<br />
<br />
keputihan yang tidak segera di atasi akan mengalami infeksi, temukan solusinya dengan herbal <a href="http://solusiwanitamodern.com/crystal-x/">crystal x asli</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-87091757086921314842015-05-01T04:58:00.000-07:002015-05-01T04:58:00.153-07:002014 Honda VFR800F Interceptor Perbandingan<div style="margin-bottom: 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGFZOrOVjdqYiKAsWBmlic04Tl2Zh5T1DZcaqrEs0fiM6XYZh7ZJalV0xtNwdA1M3e2bKDim_rt6ORx5yMB6XdZlYfxpHEyo125n_oTTF7mWrNgIhgpEyV3hxzkMi6ID4WgSTX8u3gd7Yq/s1600/love-picture-quotes_434688-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGFZOrOVjdqYiKAsWBmlic04Tl2Zh5T1DZcaqrEs0fiM6XYZh7ZJalV0xtNwdA1M3e2bKDim_rt6ORx5yMB6XdZlYfxpHEyo125n_oTTF7mWrNgIhgpEyV3hxzkMi6ID4WgSTX8u3gd7Yq/s1600/love-picture-quotes_434688-0.png" height="320" width="295" /></a></div>
Pasti 800 lebih menuntut untuk naik di
jalan lurus. Tapi ketika trotoar mulai zig zag dan, sikap sporty
membayar dividen. Itu yang paling gesit melalui switchbacks yang
sedikit mengejutkan mengingat membawa 17 pound ekstra terhadap mesin
hijau. Sasis juga merasa lebih terhubung dengan jalan - memberikan
jenis yang sama keseimbangan tingkat pertama kita telah datang ke
harapkan dari Honda sportbike modern. Bahkan, kami bahkan tidak
pernah harus menyentuh clicker suspensi - sesuatu yang kita tidak
bisa mengatakan hal yang sama untuk di dua mesin lainnya. Namun,
Madson tidak benar-benar dijual pada penanganan Honda mengatakan ia
disukai jalan sopan santun Ninja secara keseluruhan.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"The VFR adalah sepeda penanganan
yang baik tapi aku tidak pernah merasa cukup nyaman seperti yang saya
lakukan pada Ninja," akunya. "Terutama dengan ujung depan.
Dalam sudut ketat dan permukaan kasar hanya tidak mengirimkan tingkat
merasa yang saya temukan di Ninja. "</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Pada notes kami, rem Honda peringkat
antara pengaturan kelas-terkemuka di Ninja dan sedikit lebih
lembut-perasaan Aprilia. Namun dalam uji pengereman, 800 peringkat di
belakang kelompok. Butuh jarak terpanjang untuk berhenti dari 60 mph,
membutuhkan 2,4 inci lebih dari Mana dan 8,4 inci lebih dari
Kawasaki.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Meskipun sasis VFR bersinar ketika
mendorong di lembah, mesinnya tidak cukup memenuhi harapan yang sama.
Hasil dari pengujian dyno menggambarkan bahwa VFR V-Four ini
melampaui pada semua kecepatan mesin dibandingkan pabrik Ninja 1000.
Hampir 97 kuda tersedia di 10,100 revs menempatkannya kekalahan 42,67
kuda menjelang Aprilia tapi hampir 26 turun pada mesin hijau.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Ini adalah cerita yang sama dalam hal
torsi dengan lagi peringkat antara keduanya. Pasangan bahwa dengan
56,56 puncak lb-ft yang memukul pada tinggi 8400 rpm dan itu membuat
untuk bekerja ekstra untuk menjaga mesin berputar VFR di mana perlu
untuk percepatan prima.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Dari berhenti Honda ritsleting sampai
60 mph dalam 4,4 detik - 0,3 belakang Ninja tapi 0,8 menjelang Mana.
Ini lagi selesai antara kedua melalui seperempat mil dengan waktu
12,83 detik pada 113,8 mph.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"Mesin VFR telah mendapat sedikit
karakter lebih dari Ninja tetapi tidak bisa pengiriman dalam hal
kinerja," catatan Bart. "Saya selalu ingin tetap revved
tinggi di mana itu punya VTEC empat-katup pergi. Dan kedengarannya
bagus di sana. Tapi itu hanya tidak kuat secara keseluruhan sebagai
powerplant Ninja. "</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Sebagai Madson menunjukkan, selama
titik jarum tach V-Four terhadap zona merah, itu adalah pengalaman
naik menggembirakan - melepaskan sebuah mendengkur telinga
menyenangkan yang menimbulkan pengendara memutar pegangan kanan
keras. Jadi itu adalah hal yang baik dapat dilengkapi dengan
quickshifter elektronik sebagai aksesori OE ($ 299,95) sehingga
mengurangi waktu dan upaya yang diperlukan untuk membuat upshift.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"Saya memberikan VFR yang sedikit
tepi atas Ninja dalam hal transmisi karena kita datang dilengkapi
sebuah quickshifter opsional yang merupakan fitur bagus," jelas
Madson. "Ini tidak semulus beberapa quickshifters yang saya
sudah mencoba, tapi itu pasti bagus ketika Anda berada di throttle
hanya dapat bang up di gigi."</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Sementara Honda enam kecepatan gearbox
won kami, kopling hidrolik digerakkan yang memerlukan sedikit lebih
kemahiran dan otot dari unit kabel berbasis di Kawasaki.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Meskipun di atas kekuasaan, mesin
Interceptor adalah mudah halus-berjalan dan hampir bebas dari getaran
pada semua kecepatan mesin. Kami juga dihargai bagaimana
membentak-nya tidak terlalu menarik perhatian di jalan dengan itu
mengikat Aprilia sebagai tenang emisi suara diukur.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Teknologi VTEC milik Big Red juga
membuktikan kegunaannya dengan mencapai yang terbaik di kelasnya
jarak tempuh bahan bakar 42,7 mpg. Ini juga olahraga kapasitas bahan
bakar terbesar (5,2 galon) yang memungkinkan pengendara untuk
menutupi jarak terbesar antara isi-up (222 mil).</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Dengan penanganan sporty, VFR
memerintah tertinggi di jalan-jalan melengkung. Tapi mesinnya
terbukti sedikit terlalu jinak untuk selera kita. Pasangan bahwa
dengan sikapnya naik, yang paling agresif, dan Honda untuk naik jarak
jauh paling nyaman sehingga posisi di kedua jauh dalam
tembak-menembak ini.</div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0in;">
www.motorcycle-usa.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-76114573475291642362015-04-30T04:59:00.000-07:002015-04-30T04:59:00.137-07:002014 Honda VFR800F Interceptor Perbandingan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkH9heB99tt1ZaD2NWKbi-lzVAOSxaKkzOdIYFwjcLeNMCsm83R6ng5KxJzevaS6eUC24OQ1jP2OzM1yJe2ADE9gIJey9buep-LU_WeMj6CW4oF6s7y8yt47PFHP44Iwuh0_kbDjsCl5nG/s1600/love-picture-quotes_434688-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkH9heB99tt1ZaD2NWKbi-lzVAOSxaKkzOdIYFwjcLeNMCsm83R6ng5KxJzevaS6eUC24OQ1jP2OzM1yJe2ADE9gIJey9buep-LU_WeMj6CW4oF6s7y8yt47PFHP44Iwuh0_kbDjsCl5nG/s1600/love-picture-quotes_434688-0.png" height="320" width="295" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<a href="http://newcarfuture.com/daftar-harga-motor-matic-honda-terbaru-2015.html" rel="nofollow">motor honda terbaru</a> - Honda menghidupkan Platform sport
touring-nya klasik dengan kembalinya nya VFR800F Interceptor ($
14,473.95 sebagai diuji). Didukung oleh mendengkur dan super hemat
V-Four engine, VFR baru mendapatkan panel ramping tubuh, roda dan
instrumentasi, serta pendingin dan sistem pembuangan ulang. Tapi
perubahan cukup untuk menempatkan papan nama legendaris Big Red
kembali di atas?</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Tampak-bijaksana Interceptor terpilih
secara aklamasi sebagai terbaik cari. Yang efisien Pearl White
bodywork mengkilat di bawah sinar matahari dan tampil lebih elegan
daripada Ninja kartun atau lebih tua tampak Aprilia. Kami juga
menyukai fungsi kepala LED balok karena mereka memberikan lebih
cerah, lebih mencapai penyebaran cahaya pada malam perjalanan.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"Dari tiga sepeda saya pikir VFR
memiliki styling yang terbaik," setuju Madson. "Saya
benar-benar berpikir Honda dipaku dengan desain ulang dengan baris
baru dan terutama dengan colorway putih. Itu tampak benar-benar baik.
"</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Dipikirkan layar instrumen VFR juga
memenangkan kami atas. Sebuah tachometer dial-face diapit oleh
speedometer digital dan multi-fungsi LCD yang menampilkan jumlah
paling rinci informasi. Hal ini juga mudah untuk membaca siang atau
malam hari. Fitur lain yang menarik adalah bagaimana intensitas grip
dipanaskan terintegrasi dalam layar.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"The VFR Interceptor hadir dengan
beberapa kenyamanan yang dua lainnya tidak," kata Cruiser Editor
kami. "Saya menyukai memiliki genggaman tangan dipanaskan dan
juga memiliki kontrol traksi. Memiliki tombol untuk beralih 'off' dan
di sebelah kanan di setang - mudah diakses. Kedua hal pasti dihargai.
"</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Sebagai catatan Bryan, Honda adalah
satu-satunya sepeda yang berasal dari pabrik dengan grip dipanaskan.
Tapi Anda harus membayar lebih grand ekstra untuk 'DLX' paket. Faktor
dalam kasus sisi ($ 974,95) dan VFR adalah mudah sepeda paling mahal
di tes ini - biaya lebih dari $ 2.500 lebih dari Mana dan $ 1.200 di
luar Ninja.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Kami menghargai integrasi licin bagasi
OE yang meningkat diam-diam ke dalam menangani ambil penumpang, namun
instalasi dan penghapusan tidak mulus seperti yang lain. Namun, tas
yang satu liter lebih besar dari Kawasaki (29 liter vs 28 liter).
Namun demikian, masih muncul pendek dibandingkan dengan besar
gabungan 53,1 liter muatan Mana (kasus samping dan faux kompartemen
bahan bakar tank).</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Bertentangan dengan pelana tetap
kompetisi, Interceptor menawarkan pengendara pilihan antara
ketinggian kursi. Dengan pilihan lebih rendah, Interceptor memiliki
pengukuran terendah di 31 inci. Namun, hal itu dapat dengan mudah
diangkat, menempatkannya lebih sepanjang garis dari Kawi (31,8 inch
vs 32,3 inci), yang pengujian rombongan tinggi kami pilihan.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Duduk di kontrol itu jelas VFR memiliki
ergonomi raciest, menempatkan permintaan tambahan pada ekstremitas
pengendara. Meskipun perlu dicatat bahwa hal itu dapat dilengkapi
dengan opsional kit stang riser ($ 119,95).</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
"Dalam hal kenyamanan pengendara
satu kelemahan utama adalah bersandar ke depan hanya menempatkan
terlalu banyak tekanan pada pergelangan tangan saya," jelas
Bart. "Ini adalah hewan peliharaan mengesalkan pribadi saya.
Saya yakin beberapa orang akan bergaul baik dengan itu. "</div>
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0in;">
www.motorcycle-usa.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-2559701973838929802015-04-22T05:09:00.000-07:002015-04-22T05:09:00.531-07:00Berat Badan dengan Acai Berry Reality Periksa
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddyAZ4GuqCeTPsjd0Yb5T5SvvJ9Nav_U9c61ShZXoH1EEs3YPCFioUYXUCg0si7njFIgzuElwzEY4ALJQFvwq1bdh6sjMAfyGrRBel6zJsfbgUiBtWVaPN1JoDhhEc6ToHeN8nqtYdfGS/s1600/quote-about-love_429891-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddyAZ4GuqCeTPsjd0Yb5T5SvvJ9Nav_U9c61ShZXoH1EEs3YPCFioUYXUCg0si7njFIgzuElwzEY4ALJQFvwq1bdh6sjMAfyGrRBel6zJsfbgUiBtWVaPN1JoDhhEc6ToHeN8nqtYdfGS/s1600/quote-about-love_429891-2.png" height="320" width="249" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID"><br />Selebriti Hollywood dan sejumlah
platform belanja mengiklankan acai berry sebagai 'rahasia penurunan
berat badan'. Namun, klaim ini tidak didukung oleh hasil positif dari
pengguna asli. Ada kurangnya bukti ilmiah yang kredibel yang
menunjukkan bahwa acai berry memang melawan obesitas. Hype bermain-up
lebih acai sebagai manna untuk menurunkan berat badan bamboozled
banyak berat pengamat untuk menghabiskan uang mereka hanya untuk
mengetahui bahwa mereka telah disesatkan oleh iklan. Hype mencapai
proporsi sedemikian rupa sehingga Center for Science in Public
Interest (CSPI) harus mengeluarkan peringatan yang menyatakan, "Tidak
ada bukti apapun yang menunjukkan bahwa pil Acai akan membantu
menumpahkan pound, meratakan perut, membersihkan usus, meningkatkan
gairah seksual, atau melakukan salah satu fungsi lainnya yang biasa
diiklankan '.<br /><br />Tapi, tidak ada keraguan bahwa diet kaya
anti-oksidan mempromosikan kesehatan yang baik dan acai berry adalah
anti-oksidan makanan kaya besar. Meskipun tidak secara langsung
membantu penurunan berat badan, hal ini memberikan tubuh dengan
dukungan nutrisi selama proses pembakaran lemak. Sebagai
contoh:<br /><br />Menurunkan berat badan tidak hanya memerlukan
menumpahkan kelebihan berat badan, namun kehilangan beberapa nutrisi
yang berharga dalam tubuh. Acai berry kaya nutrisi seperti serat,
vitamin dan mineral, membantu menjaga kesehatan yang baik dengan
pengisian nutrisi yang hilang.<br /><br />Ketika berolahraga sebagai
bagian dari program penurunan berat badan yang sehat, tubuh
memproduksi racun oleh-produk (lihat Bagian 2). Anti-oksidan dalam
acai berry membantu dengan penghapusan radikal bebas dan mengurangi
stres pada tubuh, sehingga meningkatkan tingkat energi.<br /><br />Sebuah
studi dari National Institute of Pangan dan Gizi, Polandia,
mengungkapkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas
memiliki serum anti-oksidan kadar vitamin secara signifikan lebih
rendah (vitamin C, vitamin E, retinol atau vitamin A dan karotenoid)
dan kekurangan vitamin secara keseluruhan. Menariknya, acai berry
mengandung semua vitamin dan banyak lagi. Di sini sekali lagi, mereka
berhubungan, meskipun tidak langsung, dengan penurunan berat
badan.<br /><br />Demikian pula, kandungan serat yang tinggi acai berry
membantu dalam menekan nafsu makan, sehingga mengurangi asupan
makanan. Bersama dengan asam amino dan vitamin, serat ini
meningkatkan tingkat metabolisme sehingga membakar lebih banyak
kalori bahkan dalam keadaan menetap.<br /><br />Secara keseluruhan,
suplemen acai berry atau diet acai berry bukan perbaikan cepat untuk
penurunan berat badan yang cepat tetapi mengkonsumsi acai berry
sebagai bagian dari diet sehat dalam bentuk jus atau buah segar dapat
membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan tingkat aktivitas,
yang pada gilirannya dapat membantu dalam proses penurunan berat
badan.<br /><br />Baca lebih lanjut: Berat Badan dengan Acai Berry -
Reality Periksa
http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work-weight-loss.htm#ixzz3XqDttu14<br /><br /><br />http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work-weight-loss.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-85438011016069833812015-04-21T05:08:00.000-07:002015-04-21T05:08:00.370-07:00Acai Berry untuk Anti Aging
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieee1Wk_wGhAEEcN9RjgmL3EHq3Whjz0utfUubqKK9cFB8p2y0mt8gt0isJOsYI1LlA2oDZ8CW_XZS8FONhj5r2MMMFej5PzXE2ScdtxkBWKIdQFXD3fkqfBY-Jae7tWx8S2935TSMpbL3/s1600/love-picture-quote_429890-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieee1Wk_wGhAEEcN9RjgmL3EHq3Whjz0utfUubqKK9cFB8p2y0mt8gt0isJOsYI1LlA2oDZ8CW_XZS8FONhj5r2MMMFej5PzXE2ScdtxkBWKIdQFXD3fkqfBY-Jae7tWx8S2935TSMpbL3/s1600/love-picture-quote_429890-1.png" height="320" width="295" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID"><br />Radikal bebas dan peradangan adalah dua penyebab
utama penuaan dan penyakit degeneratif. Para pendukung Acai berry
percaya bahwa anti-oksidan dalam acai berry membantu mencegah penuaan
dengan memberantas radikal bebas. Ini akan sangat membantu untuk
memahami apa radikal bebas dan anti-oksidan yang, sebelum membahas
kesesuaian acai berry untuk tujuan anti-penuaan.<br /><br />Radikal bebas
didefinisikan sebagai "sebuah atom atau molekul yang memiliki
setidaknya satu elektron, yang tidak dipasangkan dengan elektron lain
'. Hal ini umumnya sangat reaktif.<br /><br />Radikal bebas dalam tubuh
biasanya molekul oksigen yang 'hilang' elektron dan oksigen memainkan
peran penting dalam proses pernapasan fungsi sel. Selama proses
metabolisme ini, produk antara seperti superoksida (O2 -), peroksida
(O2 =), dan ion hidroksil (OH-) terbentuk. Ini juga dikenal sebagai
spesies oksigen reaktif (ROS).<br /><br />Karena ROS terbentuk secara
alami dalam tubuh karena proses metabolisme, tubuh memiliki mekanisme
pertahanan alami dalam bentuk anti-oksidan yang mencegah ROS dari
pembentukan atau detoksifikasi ROS sudah diproduksi. Namun, penting
untuk dicatat bahwa proses metabolisme bukanlah satu-satunya cara
produksi ROS. Ada faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan produksi
ROS. Mereka adalah:<br /><br />Akut atau kronis alkoholisme;<br /><br />Pencemaran
lingkungan dan racun;<br /><br />Emosional dan stres fisik;<br /><br />Latihan
aerobik dan kardiovaskular;<br /><br />Konsumsi lemak tak jenuh
ganda;<br /><br />Merokok; dan<br /><br />Radiasi elektromagnetik.<br /><br />Dalam
kondisi seperti itu, tubuh tidak mampu untuk bersaing dengan produksi
anti-oksidan dan keseimbangan antara produksi ROS dan penghapusan
ROS, dan perbaikan sel yang rusak oleh anti-oksidan terganggu. Hasil
ketidakseimbangan ini dalam keadaan yang disebut stres
oksidatif.<br /><br />Menurut teori radikal bebas dari penuaan diusulkan
oleh bio-gerontologist Denham Harman pada tahun 1956, akumulasi stres
oksidatif bertanggung jawab untuk penuaan dan anti-oksidan
menghentikan atau memperlambat proses penuaan dengan mencegah
pembentukan radikal bebas karena stres oksidatif.<br /><br />Namun,
setengah abad kemudian, sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan
dalam jurnal Gen dan Pembangunan menemukan bahwa kerusakan oksidatif
bukanlah, penggerak utama universal proses penuaan dan bahwa reaksi
kimia yang melibatkan gula juga memainkan peran penting dalam proses
penuaan. Menurut peneliti utama, Dr David Gems dari Institut Penuaan
Sehat di University College, London, ada bukti jelas bahwa diet
antioksidan dapat memperlambat atau mencegah penuaan. Bahkan ada
sedikit bukti untuk mendukung klaim kebanyakan produk anti-penuaan '.
Penelitian ini telah dikuatkan oleh penelitian lain juga.<br /><br />Dalam
pandangan di atas, tampaknya mengandalkan produk acai berry untuk
memperlambat proses penuaan mungkin bukan keputusan yang bijaksana.
Penuaan adalah proses alami, dan penuaan dini adalah hasil dari
kebiasaan gaya hidup yang buruk dan pencemaran lingkungan. Memilih
untuk perubahan gaya hidup termasuk pengurangan stres, olahraga dan
kebiasaan diet yang baik mungkin terbukti lebih berbuah sejauh
berurusan dengan penuaan dini yang bersangkutan.<br /><br />Baca lebih
lanjut: Acai Berry untuk Anti Penuaan
http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work-anti-aging.htm#ixzz3XqDjROi1<br /><br /><br />http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work-anti-aging.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-880079427852848803.post-79523374848343296942015-04-20T05:08:00.000-07:002015-04-20T05:08:02.167-07:00Acai Berry - Apakah Ini Really Work?
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkjmOHiQXfK-WRznfKmEfFzIQWlSwIPuTIGzzcVMthqaWbzPoUyYqf7hPcquGef8R7zTCljXM_qYzQKBtW-OG27ssuq_N-Bh9nfRjUysVsjVBC_0TOHr-4R-c5nKh1uhCIVKF-CF64cKb/s1600/love-quotes_429887-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkjmOHiQXfK-WRznfKmEfFzIQWlSwIPuTIGzzcVMthqaWbzPoUyYqf7hPcquGef8R7zTCljXM_qYzQKBtW-OG27ssuq_N-Bh9nfRjUysVsjVBC_0TOHr-4R-c5nKh1uhCIVKF-CF64cKb/s1600/love-quotes_429887-1.png" height="320" width="295" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID">Acai Berry Food super atau Buah
Bergizi?<br /><br />Apakah yang sangat populer makanan kesehatan, Acai
berry kehilangan kemilau? Temukan.<br /><br />Acai berry (Euterpe
oleracea / Euterpe cuatrecasana) pada dasarnya adalah buah berbiji
(buah) dari tinggi, palem tropis ramping mencapai ketinggian lebih
dari 60 meter.<br /><br />Genus Euterpe dinamai dewi Yunani musik. Buah
berwarna ungu gelap, tentang ukuran blueberry besar, diproduksi dalam
malai bercabang dari 500-900 buah. Memiliki biji tunggal yang besar
yang membentuk sebagian besar dari buah dan satu-satunya bagian yang
dapat dimakan adalah pulp sekitar benih.<br /><br />Berry ini Brasil,
digunakan selama berabad-abad oleh penduduk asli, tiba-tiba naik
dalam popularitas sebagai makanan kesehatan dengan sifat anti-oksidan
setelah itu dipublikasikan dalam Oprah Winfrey Show. Setelah banyak
blog, iklan, dan pemasaran yang intensif oleh perusahaan, buah
menemukan jalan ke pasar sebagai suplemen makanan dan unsur yang
sangat penting dari produk kecantikan.<br /><br /><br />Acai berry yang
disebut-sebut memiliki banyak manfaat. Beberapa adalah sebagai
berikut:<br /><br />Anti-oksidan sifat menunda penuaan dan membuat kulit
terlihat lebih muda.<br /><br />Hal ini meningkatkan pencernaan dan
meningkatkan tingkat energi.<br /><br />Hal ini meningkatkan kejantanan
pria dan meningkatkan kinerja seksual.<br /><br />Mengurangi atau
membalikkan diabetes, penyakit jantung, kanker, dan penyakit kronis
lainnya.<br /><br />Ini membantu mengurangi kolesterol.<br /><br /><br />Acai
berry adalah, tidak diragukan lagi, buah bergizi. Analisis 100g bubuk
kering beku-kering Acai bubur buah dan kulit mengungkapkan kandungan
zat gizinya:<br /><br />Kalori ?? 533,9<br /><br />Jumlah karbohidrat ?? 52,2
g<br /><br />Serat makanan ?? 44,2 g<br /><br />Gula ?? rendah<br /><br />Protein
?? 8.1 g<br /><br />Jumlah lemak ?? 32,5 g<br /><br />Vitamin C ?? diabaikan,
vitamin A ?? 1002U, kalsium ?? 260 mg, besi ?? 4,4 mg, asam aspartat
dan asam glutamat.<br /><br />Selain nutrisi di atas, acai berry kaya
akan anthocyanin, jenis senyawa flavonoid yang mungkin memiliki peran
preventif dan terapeutik dalam sejumlah penyakit termasuk diabetes
dan penyakit jantung, karena sifat anti-oksidan.<br /><br />Namun, sebuah
penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Ilmu
Pangan dan Gizi melaporkan bahwa anthocyanin berkontribusi hanya 10
persen dari total kapasitas anti-oksidan dari buah. Selain itu,
hingga 30 persen dari kapasitas anti-oksidan yang hilang selama
penyimpanan jangka panjang. Pemanasan juga mengurangi senyawa fenolik
dan anti-oksidan kapasitas acai berry menurut para peneliti dari
Texas A & M University, Amerika Serikat, yang mempelajari
komposisi kimia dan anti-oksidan sifat Acai. Namun kabar baik datang
dari sebuah studi oleh Texas AgriLife Penelitian ilmuwan, yang
diterbitkan pada<br /><br />Journal of Agricultural and Food Chemistry
yang menemukan bahwa baik pulp dan jus acai berry secara signifikan
dapat menyerap anthocyanin ke dalam darah dan menunjukkan efek
anti-oksidan. Para ilmuwan berpendapat bahwa meskipun jauh buah
memiliki beberapa atribut yang baik, ?? itu bukan solusi untuk semua
penyakit dan bisa menjadi bagian dari diet seimbang. ??<br /><br />Untuk
jumlah itu, acai berry MAY NOT<br /><br />menjadi ?? SUPER MAKANAN ??
tapi jelas adalah makanan sehat dengan:<br /><br />banyak serat yang
membantu pencernaan;<br /><br />gula alami yang rendah, sehingga
menguntungkan bagi penderita diabetes;<br /><br />konten yang kaya
anthocyanin yang membantu mengurangi stres oksidatif; dan<br /><br />rasa
indah anggur merah dan coklat.<br /><br />Acai berry dapat TIDAK sejauh
diakui membantu:<br /><br />dalam penurunan berat badan;<br /><br />untuk
anti-penuaan dan umur panjang; dan<br /><br />dalam mengurangi atau
membalikkan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.<br /><br />Seperti
yang dinyatakan sebelumnya, acai berry hanya harus menjadi salah satu
komponen dari diet
seimbang.<br /><br />http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0