Acai Berry - Apakah Ini Really Work?

Acai Berry Food super atau Buah Bergizi?

Apakah yang sangat populer makanan kesehatan, Acai berry kehilangan kemilau? Temukan.

Acai berry (Euterpe oleracea / Euterpe cuatrecasana) pada dasarnya adalah buah berbiji (buah) dari tinggi, palem tropis ramping mencapai ketinggian lebih dari 60 meter.

Genus Euterpe dinamai dewi Yunani musik. Buah berwarna ungu gelap, tentang ukuran blueberry besar, diproduksi dalam malai bercabang dari 500-900 buah. Memiliki biji tunggal yang besar yang membentuk sebagian besar dari buah dan satu-satunya bagian yang dapat dimakan adalah pulp sekitar benih.

Berry ini Brasil, digunakan selama berabad-abad oleh penduduk asli, tiba-tiba naik dalam popularitas sebagai makanan kesehatan dengan sifat anti-oksidan setelah itu dipublikasikan dalam Oprah Winfrey Show. Setelah banyak blog, iklan, dan pemasaran yang intensif oleh perusahaan, buah menemukan jalan ke pasar sebagai suplemen makanan dan unsur yang sangat penting dari produk kecantikan.


Acai berry yang disebut-sebut memiliki banyak manfaat. Beberapa adalah sebagai berikut:

Anti-oksidan sifat menunda penuaan dan membuat kulit terlihat lebih muda.

Hal ini meningkatkan pencernaan dan meningkatkan tingkat energi.

Hal ini meningkatkan kejantanan pria dan meningkatkan kinerja seksual.

Mengurangi atau membalikkan diabetes, penyakit jantung, kanker, dan penyakit kronis lainnya.

Ini membantu mengurangi kolesterol.


Acai berry adalah, tidak diragukan lagi, buah bergizi. Analisis 100g bubuk kering beku-kering Acai bubur buah dan kulit mengungkapkan kandungan zat gizinya:

Kalori ?? 533,9

Jumlah karbohidrat ?? 52,2 g

Serat makanan ?? 44,2 g

Gula ?? rendah

Protein ?? 8.1 g

Jumlah lemak ?? 32,5 g

Vitamin C ?? diabaikan, vitamin A ?? 1002U, kalsium ?? 260 mg, besi ?? 4,4 mg, asam aspartat dan asam glutamat.

Selain nutrisi di atas, acai berry kaya akan anthocyanin, jenis senyawa flavonoid yang mungkin memiliki peran preventif dan terapeutik dalam sejumlah penyakit termasuk diabetes dan penyakit jantung, karena sifat anti-oksidan.

Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Ilmu Pangan dan Gizi melaporkan bahwa anthocyanin berkontribusi hanya 10 persen dari total kapasitas anti-oksidan dari buah. Selain itu, hingga 30 persen dari kapasitas anti-oksidan yang hilang selama penyimpanan jangka panjang. Pemanasan juga mengurangi senyawa fenolik dan anti-oksidan kapasitas acai berry menurut para peneliti dari Texas A & M University, Amerika Serikat, yang mempelajari komposisi kimia dan anti-oksidan sifat Acai. Namun kabar baik datang dari sebuah studi oleh Texas AgriLife Penelitian ilmuwan, yang diterbitkan pada

Journal of Agricultural and Food Chemistry yang menemukan bahwa baik pulp dan jus acai berry secara signifikan dapat menyerap anthocyanin ke dalam darah dan menunjukkan efek anti-oksidan. Para ilmuwan berpendapat bahwa meskipun jauh buah memiliki beberapa atribut yang baik, ?? itu bukan solusi untuk semua penyakit dan bisa menjadi bagian dari diet seimbang. ??

Untuk jumlah itu, acai berry MAY NOT

menjadi ?? SUPER MAKANAN ?? tapi jelas adalah makanan sehat dengan:

banyak serat yang membantu pencernaan;

gula alami yang rendah, sehingga menguntungkan bagi penderita diabetes;

konten yang kaya anthocyanin yang membantu mengurangi stres oksidatif; dan

rasa indah anggur merah dan coklat.

Acai berry dapat TIDAK sejauh diakui membantu:

dalam penurunan berat badan;

untuk anti-penuaan dan umur panjang; dan

dalam mengurangi atau membalikkan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, acai berry hanya harus menjadi salah satu komponen dari diet seimbang.

http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/acai-berry-does-it-really-work.htm

Ris Oke 3

Some say he’s half man half fish, others say he’s more of a seventy/thirty split. Either way he’s a fishy bastard.

0 komentar: